جاء الآلاف من الناس إلى البلدة الصغيرة حيث عاش Prisnitz ، من أجل التأكد من فوائد العلاج المائي ، ومن بينهم بعض المدافعين المتحمسين عن طريقة العلاج هذه ، على سبيل المثال ، البروفيسور فيلهلم وينترنيتز (1835-1917). أصبح أول من بدأ دورة العلاج المائي في جامعة فيينا في عام 1892.
ولكن بفضل جهود Sebastian Kneipp (1821-1897) ، أصبح العلاج المائي معروفًا في جميع أنحاء العالم كطريقة للعلاج. كان Kneipp منذ طفولته مهتمًا للغاية في اكتشافات Prisnitsa ، بدأ في أخذ الحمامات الباردة (على الرغم من حقيقة أن درجات الحرارة المنخفضة في الشتاء الألماني أكثر إيحادا للصبغة الساخنة). على تجربته الخاصة ، كان كينب مقتنعا بأن هذا له تأثير قوي على الجسم ، وتحولت مدينة باد هيرينهالب الصغيرة إلى أشهر مركز للعلاج المائي في العالم. لا يزال مكانًا يتمتع فيه آلاف الأشخاص بصحة جيدة.
تأثير العلاج المائي على الدورة الدموية
- يعتمد العلاج المائي على عمل الماء الساخن والبارد على الجسم. التأثير الحراري الذي ينتج الماء على أجزاء مختلفة من الجسم واضح ، وخاصة فيما يتعلق بنظام الدورة الدموية.
- أي تحفيز للجلد يسبب استجابة في الأوعية الضحلة وكعمل منعكس ، على مستويات أعمق من الجسم.
- تحت تأثير الماء البارد ، تضيق الأوعية ، ويكون توسعها بعد ذلك أكثر فاعلية مما لو تم تحقيقه باستخدام الماء الساخن.
- التحفيز الميكانيكي: تنتج نفاثة من ضغوط الماء تدليكًا ينشط الدورة الدموية.
- التحفيز مع الضغط الهيدروستاتيكي: غمر القدمين في الماء ، يسهل ضغطه عودة الدم الوريدي إلى القلب ، ومن الضروري إزالة الأقدام من الماء بالتدريج ، خاصة إذا كانت لفترة قصيرة ، لأن التغير في الضغط قد يتسبب في تدفق الدم إلى الدماغ حتى يموت فجأة ، مما يسبب الدوخة.
تقنيات المعالجة المائية
يمكنك استخدام حمام بارد لتحفيز الدورة الدموية والقضاء على الأعراض التالية: ثقل ، تورم وحرقان في الساقين. هناك عدة طرق للعلاج المائي:
- غسل الجزء السفلي من الجسم: اسحب الجلد لأعلى إلى الوركين غارقة في الماء البارد ومن ثم انتزاع منشفة.
- أرجل اللف: رطبة في الماء البارد منشفة مصنوعة من أقمشة مختلفة (على سبيل المثال ، القطن والكتان والصوف) والتفاف iminogi. لذا فهم يمتصون حرارة القدمين ويعطونك راحة سريعة.
- حمامات القدم الباردة: امسك قدميك 20 ثانية في الماء البارد (15-18 درجة). يجب تغطية الجسم عند حفر قدميك في الماء.
- الحمامات ذات درجة الحرارة المتغيرة: تبقي قدميك باردة (15-18 درجة) بالتناوب (38-42 درجة مئوية) ، ومن المهم ألا تكون درجة حرارة الماء الساخن أعلى من ذلك ، وإلا يمكنك حرقها.
- تحوم في الماء: اغمس قدميك في حوض واسع من الماء البارد. الوقوف ، ورفع ساق واحدة وخفضه مرة أخرى في الحوض. ثم تفعل الشيء نفسه مع الساق الأخرى. سوف يكون التأثير أكثر وضوحًا إذا كنت تذوب في أقراص فوارة مائية أو ملح بحري كبير. أنت بسرعة تشعر بالراحة.
نصائح لجلسات العلاج المائي
- لا تستخدم الماء البارد مطلقًا إذا تم تجميدها بشدة.
- عند الانتهاء من التحفيز بالماء البارد ، امسح بسرعة بمنشفة ولباس. اختر الملابس من الأقمشة الطبيعية.
- احرص دائمًا على إجراء جلسات المعالجة المائية قبل تناول الطعام.
- إذا شعرت بالدوار أو لديك شعور غير مريح ، فقم بإيقاف روتين الماء على الفور.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو كنت تعاني من أمراض القلب والشرايين ، قبل أن تبدأ جلسات المعالجة المائية ، تحدث إلى طبيبك.
كن جيد!