الملفوف في فرن الميكروويف

كيفية جعل الملفوف في الميكروويف ، يجب أن تعرف كل ربة منزل! فكر في المكونات نفسها:

• الملفوف - 400 غرام
• القوس - 2 قطعة
• الماء - 0.5 كوب
• معجون الطماطم - 1 ش. ملعقة
• الزيوت النباتية - 2 الفن. الملاعق
• سول - 1 قرصة
• أوراق خليج - 2 قطعة

تعليمات

كيفية جعل الملفوف في الميكروويف ، يجب أن تعرف كل ربة منزل! فكر بنفسك - ليس فقط أنها لذيذة ومفيدة للغاية ، على الرغم من التكاليف المالية الصغيرة ، لذلك فهي بسيطة وسريعة للغاية. يتضح أن الكرنب ناعم بشكل خاص ، بينما عند الطهي بالطريقة المعتادة تكون هناك دائماً فرصة للحصول على الملفوف جزئياً بشكل جزئي أو جزئياً. لذلك تجاهل الشكوك ، هذه الوصفة لطهي الملفوف في فرن الميكروويف سوف تساعدك على جعلها لذيذة تماما :) وصفة: 1. الملفوف ، وإذا لزم الأمر ، قليلا نظيفة من الأوراق المتجمعة العليا. تغرق ، والملح واليدين ، كالعادة. 2. يقطع البصل بشكل تعسفي ويمزج مع الملفوف في طبق مناسب للميكروويف. أضف الماء والزبدة وورقة الغار والبهارات حسب رغبتك. .3 أﻏﻠﻖ اﻟﻐﻄﺎء ، واﺣﺘﻔ at ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﻴﻜﺮووﻳﻒ ﻟﻤﺪة 10 دﻗﺎﺋﻖ ، ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﻤﺰج وإﺿﺎﻓﺔ ﻣﻌﺠﻮن اﻟﻄﻤﺎﻃﻢ. مرة أخرى ، نقوم بخلطها ، ولخمس دقائق أخرى نرسلها إلى فرن الميكروويف. القيام به. شهية طيبة! ؛)

الوجبات: 2-3