كيف تقلل الضغط أثناء الحمل؟

لتوفير معلومات حول الحالة الصحية للمرأة ، بالإضافة إلى فحص الموجات فوق الصوتية وتحليلها ، فإن قياس ضغط الدم المنتظم سيساعد أيضًا. ينصح الأطباء بإجراء هذا مرة واحدة في الأسبوع للقبض على القفزات المحتملة. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي إجراء القياس باستمرار في نفس الوقت ، أفضل - مباشرة بعد النوم ، عندما لم تكن المرأة قد تعرضت للتوتر أو الإثارة.

بطبيعة الحال ، يحدث أن مستوى ضغط الدم (BP) يزيد أو ينقص. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون أحد أعراض مرض ناشئ. ومع ذلك ، يجدر النظر في أي مستوى من ضغط الدم كانت امرأة قبل الحمل. بعد كل شيء ، ما هو الشيء بالنسبة للبعض ، بالنسبة للآخرين يمكن أن يكون بالفعل زيادة الضغط.

انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل

التغيرات الهرمونية في جسم الأم لها تأثير على انخفاض ضغط الدم بشكل طفيف. إذا لم يكن مصحوبًا بأي أعراض أخرى وأمي تشعر جيدًا ، فلا يجب اتخاذ أي إجراء.

ولكن في حالة انخفاض الضغط بشكل كبير ، ويصاحبه الدوار والغثيان وغيره من الأعراض غير السارة ، يجدر الاهتمام بالعلاج. يمكن أن يحدث الضرر ، في المقام الأول ، إلى الجنين. يرجع ذلك إلى حقيقة أن القلب بدأ يعمل على نحو أضعف ، فإن تدفق الدم إلى المشيمة يتناقص ، ومعه كمية من المواد المفيدة والأكسجين.

ليس من الضروري تناول الأقراص بشكل مستقل عن الضغط ، لأن معظمها يمنعه من الحمل. ولكن يمكنك محاولة منع ارتفاع ضغط الدم بهذه الطرق:

• كفى من النوم. لا ينبغي استنفاد الجسم. من الأفضل النوم من ثماني إلى تسع ساعات في اليوم.
• تأخذ مناحي طويلة في الهواء النقي.
• هل الجمباز خفيف.
• الالتزام بنظام غذائي كامل ومتوازن.
• إذا كان الضغط قد انخفض بشدة ، افتح النوافذ ، استلق على السرير وأزرار الأزرار أو الحزام. مع تكرار منتظم ، احمل فقاعة من الأمونيا معهم وتأكد من إبلاغ الطبيب عن الحالات المتزايدة. قد يكون هذا علامة على بداية ظهور المرض وسيتعين على الأرجح الموافقة على مراقبة المرضى الداخليين وعلاجهم.

الضغط العالي

فمنذ مرور الوقت ، يبدأ جسم الأم في الخضوع لحمل إضافي مع نمو الجنين ، وقد يزداد الضغط قليلاً في الأسبوع 18-20. ومع ذلك ، إذا زاد ضغط الدم منذ الأيام الأولى للحمل ، أو قفز بشكل حاد في الفصل الثاني ، استشر الطبيب. قد يكون هذا من أعراض العدوى وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في الكلى أو التسمم المتأخر (تسمم حملي).

لتقليل الضغط ، لن تعمل الأجهزة اللوحية المعتادة. ولكن يمكنك استخدام العلاجات الشعبية.

• شرب الطبيعي البتولا النسغ.
• عصير الشمندر ، ديكوتيون من القرع دون اللب ، عصائر التوت البري يمكن أن تقلل من الضغط. تحتاج لشربهم ثلاثين دقيقة قبل تناول نصف الكأس. الشرط الوحيد - يجب تحضير كل مرق أو عصير جديد.
• سيقوم الطبيب بالتأكيد بإرشادك لمراقبة مستوى الضغط. حتى لا تذهب باستمرار إلى العيادة ، تشتري جهاز مراقبة ضغط الدم الحديث للتحكم في ضغط الدم.

يجب إيلاء اهتمام خاص للضغط للنساء اللواتي واجهن مشاكل صحية معينة ، وهما:

• وزن زائد
• المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم
• وجود اضطرابات هرمونية
• أمراض خطيرة من الأعضاء الداخلية
• الحساسية لفروق الضغط الجوي
• النساء اللاتي يعانين من مشاكل في حمل طفل وقد عانين بالفعل من الإجهاض.