يصبح معجبي المضافات الغذائية كل عام أكثر وأكثر. إذن ما هو ذلك - تكريما للأزياء أو الضرورة؟ كل ما تريد معرفته عن الإضافات البيولوجية ، اقرأ في هذه المادة.
التوازن في كل شيء.
"إن أسلوب حياة صحي هو مجمع كامل ، والذي يتكون من نظام من إجراءات معينة. ودور كبير في هذا هو الغذاء. والمكون الإضافي هو إضافات نشطة بيولوجيًا.
بدأ تعميم المكملات الغذائية مع أمريكا. يعاني جسم الإنسان من نقص في الفيتامينات والعناصر الأخرى الضرورية لذلك. لذلك ، قررنا إطلاق ما يعادل العناصر الغذائية في شكل قرص.
تنقسم جميع المكملات البيولوجية إلى ثلاث فئات ، ويجب أن يتم اختيارها وفقًا لاحتياجات الكائنات الحية.
1. المجموعة الأولى - المغذيات ، التي تتكون من المواد الغذائية ، مثل الفيتامينات ، الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، الكلي و microelements والمكونات الغذائية الأخرى.
2. المجموعة الثانية ، أدوية ، تشمل المكونات المحدودة للأعشاب الطبية للحفاظ على وظائف الأعضاء الفردية أو الكائن الحي ككل.
3. المجموعة الثالثة ، البروبيوتيك ، هي كائنات حية تعيش في أمعائنا وهي ضرورية للعمل الطبيعي.
تعرف على المكملات البيولوجية التي تحتاجها ، يمكنك من خلال إجراء تحليل عام ، وبعد ذلك يمكن لأخصائي التغذية تقديم المشورة للمجمع الذي تحتاجه. خاصة في غير موسمها ، عندما نفتقر إلى الفواكه والخضروات الطازجة ، يحتاج الجسم إلى دعم متعدد الفيتامينات.
في البلدان المتقدمة ، ينمو استهلاك المكملات البيولوجية بوتيرة سريعة. على سبيل المثال ، في اليابان ، تشكل المواد المضافة حوالي 90 ٪ من السكان ، في الولايات المتحدة - 80 ٪ ، وفي أوروبا - حوالي 50 ٪. في أوكرانيا ، لا يزال تطبيقها على مستوى منخفض. في السابق ، على العديد من حزم المكملات البيولوجية ، كتبوا أن هذا العلاج يمكن أن يعالج الجميع وكل شيء. مثل هذه التصريحات القوية قوضت الإيمان بالمنتج وضللت الناس. حتى الآن ، هناك صورة نمطية أن المكملات البيولوجية هي منتج طبي يعالج جميع الأمراض ، ويساعد على إنقاص الوزن ، ويزيد من الثدي ، وهكذا دواليك. الاضافات ليست علاج. أنها تكملة النظام الغذائي مع المواد المفقودة. في كثير من الأحيان يعتمد الناس فقط على مواد مضافة كنوع من الحبة السحرية وفي نفس الوقت يتجاهلون الأنشطة الأخرى التي تعزز الصحة مثل التمارين والراحة وتجنب العادات السيئة.
الاحتياطات.
يجب التعامل مع هذه المضافات البيولوجية بحذر ، لأنها لا تخضع لرقابة دوائية خاصة. لا تصف نفسك المكملات البيولوجية نفسك ، تأكد من استشارة الطبيب. والأهم من ذلك - لا تستمر في الإعلان ووعوده. خلاف ذلك ، قد يؤدي استخدام مكملات بيولوجية غير معروفة إلى عواقب سلبية في المستقبل. تذكر أنك بحاجة لشراء المكملات الغذائية في الصيدليات والمتاجر المتخصصة. يجب أن يكون المنتج معتمدًا ، ويمكنك دائمًا التحقق من الجرعة اليومية التي تحتاجها على العبوة.
المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا ليست دواء ، ولكن إضافة ضرورية لنظام غذائي للحفاظ على صحتك.