- القرنبيط - 1 قطعة
- زيت الزيتون - 2 البنود. الملاعق
- بارميزان مبشور - 1/3 كؤوس
- الثوم المسحوق - 1/2 الفن. الملاعق
- حفنة من البقدونس الطازج - 1/2 قطعة
- الملح والفلفل - - حسب الذوق
سخن الفرن على 200 درجة. قطع القرنبيط في الزهور. شطف. في وعاء كبير ، قم بخلط زيت الزيتون والثوم المفروم وربع كوب من جبنة البارميزان المبشورة. يضاف القرنبيط ويخلط حتى يتم تغطيتها جيدا مع الخليط. ضع الملفوف على صينية خبز مغطاة بورق احباط. يرش الملح والفلفل. تُخبز في الفرن لمدة 45 دقيقة ، ثم تُقلب كل 15 دقيقة. في ال 15 دقيقة الأخيرة رش ما تبقى من البارميزان. بعد أن يكون الملفوف جاهزًا - رشّي البقدونس المفروم. وخدم.
الوجبات: 6