النباتات - بديل جيد للأقراص

في الضغط الشرياني العالي ، لا يحدث النقم أو ألم الدورة الشهرية بالضرورة في صدر الطب المنزلي. وبدلاً من ذلك ، قم بالمشي ببطء على طول متنزه المدينة ، من خلال الحديقة أو حديقة الخضروات في المنزل الريفي وإلقاء نظرة فاحصة على النباتات التي تنمو هناك. يمكن العثور على الكثير في الزهرة لدينا أو السرير بحيث يساعد من العيوب. الزهور والنباتات والخضروات والفواكه ستحل محل بعض الأدوية بنجاح. من أجل إزالة الصداع النصفي ، يصف الأطباء الأدوية المضادة للتشنج ، والمسكنات ، والمسكنات ، ولكن فتاة معتدلة في درجة الحرارة ، والتي لا تزال تسمى بابونج البكر (زهورها تشبه كثيرا بابونج صغير) ، هي أيضا قادرة على تخفيف التشنجات ، لها تأثير مهدئ ومسكن. منذ فترة طويلة هذا النبات من عائلة عباد الشمس تستخدم لعلاج الأمراض النسائية والصداع النصفي المرتبطة بها. أنه يحتوي على مواد كيميائية تعرف باسم parthenolides (بالمناسبة ، parthenos باليونانية تعني "الفتاة") ، ومنع تشكيل هرمون السيروتونين. هذا الهرمون هو السبب الرئيسي في تضيق الشرايين التي تحدث مع الصداع النصفي. للوقاية من الصداع النصفي ينصح بتناول واحد أو ثلاث أوراق صغيرة من البيريثروم يومياً ، يجب أن يتم اختيارهم طازجاً. وأجريت تجربة أجري فيها 270 شخصا مصابين بالصداع النصفي ، وهم يعانون من قلة الحماق. في غضون يومين أو ثلاثة أيام ، شعر أكثر من سبعين في المائة من الأشخاص بشكل أفضل. يتم الحفاظ على خصائصها العلاجية حتى بعد التجفيف. في كثير من الأحيان ، يفضل كبسولات تسامي ، لأن الأوراق الطازجة لها طعم مر. لتحقيق الفعالية ، يكفي استهلاك 250 ملغ في اليوم.

يمكن استخدام سلطة Cress للحد من منعكس السعال ، وعلى وجه الخصوص ، لعلاج النزلات التنفسية العلوية. بالإضافة إلى المحتوى العالي من فيتامين C وكتلة العناصر المفيدة الأخرى (البوتاسيوم واليود والحديد) ، فإن أوراقها اللذيذة غنية بمواد فريدة - فينيلثايل أيزوثيوسيانيت ، الذي يمنع نشاط الخلايا السرطانية. وستكون الكمية اليومية المعتادة من 80 غراما من الأوراق الطازجة في السلطات كافية لمكافحة التغيرات السرطانية في الخلايا بشكل فعال. حتى ملعقتان صغيرتان من الجرجير المقدد المفروم على كوب من الماء المغلي يمكنهما المشاركة بنشاط في هذه المعركة من أجل الصحة.

الجميع يعرف الفجل ، سواء البرية والمثقف ، ويقلل تماما من الضغط. نجحت بسبب وجودها في أوراقها من البوتاسيوم ، والتي توسع الأوعية الدموية وترفع مستوى أكسيد النيتريك. قام باحثون كوريون يعملون مع الفئران بالفعل في الأسبوع الثالث من التجارب باستخدام الفجل بتقليل ضغط الدم الانقباضي من 214 إلى 166 ملم زئبق. استخدمت الدراسة الأوراق الجافة المجففة ، ولكن الأوراق يمكن أن تؤكل نيئة ، وكذلك الجذور نفسها. حفنة من الفجل يوفر للجسم 135 ملغ من البوتاسيوم. في المجموع ، يحتاج البالغ إلى 3500 ملغم من البوتاسيوم في اليوم. لتحقيق تأثير خفض ضغط الدم ، من المستحسن استخدام مستخلص أوراق بمعدل 90 ملغ لكل 1 كجم من وزن الجسم يومياً لمدة خمسة أسابيع.

بلسم ميلس أو الليمون هو نبات به زهور بيضاء صغيرة وأوراق لها رائحة طيبة من الليمون. تستخدم الأوراق في السلطة أو تضاف إلى أوراق الشاي. ميليسا له تأثير مضاد للتشنج على العضلات في الجهاز الهضمي. لذلك ، مع اضطرابات في المعدة ، والهضم ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي ، بلسم الليمون يعمل كعقار مضاد للتشنج. يوصي علماء من جامعة ميريلاند بشرب الشاي مع ميليسا أربع مرات في اليوم ، وإذا كانت ميليسا في الصبغة ، يمكنك أن تصل إلى 60 نقطة يوميًا. هذا جيد للهضم.

الشاي مع ميليسا ، بالطبع ، لذيذ وصحي. ولكن من غير المحتمل أن يحب أحد أن يحرق نفسه مع نبات القراص لتخفيف الألم في المفاصل. تشير الدراسات إلى أن تأثير حروق نبات القراص يتحقق من خلال تحفيز الأعصاب الحسية ، مما يؤدي إلى ألم معتدل يسهل ألمًا أكثر حدة. يحدث الإحساس بالحروق بفعل حمض الفورميك ، الموجود في شعر القراص. القراص يمكن أن يخفف من آلام التهاب المفاصل ، إذا كان كل يوم القراص يلمس قاعدة الإبهام واليد ويعاني 30 ثانية فقط. يمكن أن يقلل العلماء من جامعات إكسيتر وبليموث لمدة أسبوع من معاناة المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل ، ووضع على أيديهم أوراق طازجة أو جافة وسيقان نبات القراص. لكن النتيجة كانت الأفضل من الأوراق الطازجة.