"الضوء" و "الثقيلة" الهواء
إذا نظرت إلى المكتب حيث كان زملاؤك يناقشون شيئًا لعدة ساعات ويتجادلون بشأن شيء ما ، فسوف تلاحظ على الفور - حسناً ، الهواء ثقيل هنا. إنهم يتنفسون بالفعل بصعوبة ، ولا يفكرون كثيراً ، لأنه في المكتب ، لم تنخفض كمية الأكسجين فحسب ، بل كذلك كان توازن الأيونات قد انزعج بشدة. الأيونات هي أصغر جزيئات الهواء التي تتكون بفعل الإشعاع الكوني والشمسي ، وكذلك الحقل المشع الطبيعي للأرض. فهي سهلة وثقيلة. الهواء ، المشبع بأيونات الضوء ، يسهل فصله مع الأكسجين ، بحيث يتنفس بحرية ويفكر بشكل جيد: تنتقل النبضات على طول الألياف العصبية بسرعة ، والرأس واضح. على سبيل المثال ، خلال عاصفة رعدية في الغلاف الجوي ، يتم تشكيل الكثير من أيونات الضوء ، بما في ذلك الأوزون - ينظف الهواء ، مما يسبب لنا النشوة الخفيفة والبهجة. والأيونات الثقيلة (مثل اتحاد الجزيئات مع الغبار) بالكاد تعطي الأكسجين للخلايا ، لذا فإنها تزيد من حالة الصحة - إنها تبطئ التفكير ، وتسبب الصداع ، والشعور بالنعاس والإرهاق. يزيد المؤين من عدد الأيونات الضوئية ويطهر الهواء ، مما يؤدي إلى موت البكتيريا فيه. قبل هذا الإجراء ، نقوم بالقضاء على الغبار في المنزل وتهوية الهواء بعناية - وإلا فإننا سوف نحصل على الكثير من الأيونات الثقيلة. بالنسبة للغرف التي يصعب تهويتها ، هناك مكيفات الهواء التي تتأين الهواء.
تحت سقف منزلك
يتكون الهواء "الداخلي" من مائة مكون كيميائي ، والجزء الخامس منها ضار بالنسبة لنا. تسمم الأثاث الهواء من اللوح - فإنه ينتشر أبخرة الفورمالديهايد. أنواع كثيرة من مشمع تحلب استايرين. بعض أنواع ورق الجدران تحتوي على أملاح المعادن الثقيلة. فالسجاد وأغطية الأرضيات الاصطناعية والستائر الثقيلة مليئة بالغبار ، كما أن المكنسة الكهربائية لا تقضي عليه ، ولكنها تطحن وتذوب في الهواء فقط. في الأواني التي تحتوي على زهور وفي حمام مبلل غالباً ما ينمو العفن الأسود ، الذي تسبب جراثيمه الحساسية ، والتهاب الأنف المزمن والتهاب الملتحمة.
لا تسمم نفسك.
اختيار في إصلاح أكبر قدر ممكن من المواد الطبيعية: الأرضيات - خشبية وورق الجدران - الورق ، والدهانات - على أساس المياه. الأثاث الأكثر "صحية" - خشبي ، من المصفوفة ، وإذا كنت مضطرًا للتخلص من MDF أو اللوح ، فابحث عن كثب ، بحيث يكون كاملًا وبدون رقائق ، وإلا فإن الفورمالديهايد سوف يتبخر من خلال السطح التالف. في الحمام ، ضع غطاءًا قويًا وامسح دائمًا الأرضيات الجافة ، حتى لا يكون هناك قالب. ويجب علينا جميعًا التفكير في ما إذا كان هناك الكثير من النباتات الخضراء والسجاد والستائر والمفارش في المنزل ...
جو الراحة
هل تريد أن تغلق وترتفع وتستعيد حسك العام؟ اذهب إلى الجبال و ستشعر بالشعور: "أنا فوق مشاكلي ، أنا لا أهتم بهم." الأكسجين في الهواء الجبلي أقل من سهوله ، ومع عجزه ، يتم تحفيز تكون الدم: يصبح المزيد من كريات الدم الحمراء أكثر ، ويزيد الهيموجلوبين. وفي غضون أيام قليلة نشعر بطفرة في الحيوية. لا ينفق الدماغ في ظروف الجوع السهلة للأكسجين طاقته على "مضغ" الأحزان ، بل يتحول إلى طريقة العمل في اللحظة الراهنة - المهم الآن مهم. وفي الهواء الجبلي لا يوجد غبار أو سناج أو أدخنة عادم. وهو خالي من البكتيريا (الإشعاع الشمسي ، النشط جداً عند هذا الارتفاع ، ومعها) ، وهو دواء حقيقي بالنسبة للمواطنين الذين يعانون من نزلات البرد المتكررة والالتهاب الشعبي والإنفلونزا. هل أنت خائف من المرتفعات؟ اذهب إلى أسبانيا ، حيث على منحدرات جبال البرانس الجميلة تنمو مزارع الزيتون والكثير من الأعشاب الطبية - الزعتر والزعتر وإكليل الجبل. الهواء مشبع بالزيوت العطرية للزيتون والأعشاب الحارة ، فهو لا يهدئ الأعصاب المجنونة فحسب ، بل يهيج الجلد والأكزيما.
مايسترو الجنون
إننا نتعرض بشدة لرياح ساخنة جافة تهب كما لو كانت من موقد أو من الجحيم. هذا ما يظهر في صحارى شمال أفريقيا والجزيرة العربية. في البداية ، تبدأ الرمال بالحزن على "الغناء" ، حيث يطارد الهواء كتل من حبيبات الرمل من مكان إلى آخر ، ثم تهب رياح قوية لأسابيع ، وترتفع درجة الحرارة إلى 50 درجة. إن الرياح الموسمية المستمرة من الجبال ، والتي تسمى في سويسرا والنمسا وألمانيا باسم مجفف الشعر ، منزعجة. مع نهجه ، يشتكي الناس من الشوق والعصبية والصداع النصفي والأرق الذي لا يمكن تفسيره. النوى هي سيئة للغاية. لا يمكن لسكان جنوب فرنسا الوقوف على البرد والرياح القوية من الشمال ، والتي تهب لأسابيع ، وفي هذا الوقت يشعر الجميع بعدم الارتياح. كان يسمى Mistral (في الترجمة من البروفنسال - "المايسترو") - لحقيقة أنه يسيطر على الحالة المزاجية لعدد كبير من الناس. خصص بونين له قصة رائعة تحمل الاسم نفسه. وتسمى رياح مماثلة في شمال اسبانيا tramontane. وقال جابرييل جارسيا ماركيز "انه يحمل الميكروبات من الجنون". ويشير الأطباء النفسانيون الأسبان إلى أن بعض الناس لديهم تراجمان يسبب لهم اكتئاب حاد ، في حين يمتلك البعض الآخر مدًا مبدعًا وقدرة غير معتادة على العمل.
الانتقام من العنصر
في عام 2005 ، محى إعصار كاترينا نصف نيو اورليانز. لم تحطم الرياح المنازل فقط ، بل رفعت مستوى المياه في ولاية ميسيسيبي وأقرب بحيرة ، مما أدى إلى ارتفاع الموجة على ارتفاع ستة أمتار في الشوارع. بعد الإعصار ، انخفض عدد سكان مدينة الجاز الأسطورية ، وفقا لمصادر مختلفة ، بنسبة 30-40 ٪ - غادر الناس منطقة الخطر. لماذا كان العنصر مدمرًا جدًا؟ وفقا لأحد النسخ ، إلى كل خطأ من الثقة البشرية الذاتية. في أوقات سابقة ، كانت نيو أورلينز محاطة بالمستنقعات المتضخمة مع شجيرة قوية. كانت هناك موجة مدّية ، عندما كانت الأعاصير تقترب. ثم تم استنزاف المستنقعات ، وتم قطع الشجيرات ، وكانت المدينة بلا حماية تماما ضد طاقة الرياح ، وانتقمت الطبيعة من الحماقة. يحكمنا عنصر الهواء كموصل - أوركسترا سيمفونية كبيرة. النفس يلمسنا - وسلسلة روحنا سليمة في انسجام تام. الهواء من منزلنا ، جو الراحة ، رياح التغيير وإعصار المشاعر - كم من المعاني والغموض مخبأة في هذا العنصر المألوف وغير الواضح للعين. دعونا نلمس بعض أسرارها.
وماذا عنا
لحسن الحظ ، الأعاصير أكثر تواضعا بكثير. لكن الكثبان على شاطئ البحر ، التي تحمي الشاطئ من الأمواج ، لا ينبغي أن تمسها على أي حال. تتميز لاتفيا بالرياح الغربية الرطبة. تندلع العواصف والعواصف في شهري أكتوبر ونوفمبر ، والعواصف الثلجية القوية - في فبراير. في يوليو 2008 ، ظهر إعصار قرب Liepaja - وهي ظاهرة نادرة بالنسبة لنا. لم يفعل أي ضرر.
منظر باطني
يجسد الهواء قوة الفكر وهو طاقة ذكورية - ذاتية الإرادة ، نشطة ومتهورة ، مثل النار ، ولكنها أكثر رقة وروحية. هذا العنصر مسؤول عن ولادة الأفكار والإلهام. يقوم الهواء بتأسيس الاتصالات ، وينقل المعلومات ، ويمهد الطريق من المشاعر إلى الأفكار ، ويضع العواطف في شكل لفظي.
التماثلية الأوروبية
في الهند ، يعتقد أن الهواء يحتوي على برانا - وهو نوع خاص من الطاقة التي تغذي العقل والروح ، مثل غذاء الجسم. بدون البرانا ، لا يعمل النظام العصبي جيداً: فنحن نعاني من اللامبالاة ، ونصل إلى كل شيء بصعوبة وألم ، وننسى وننسى بسرعة. نقص برانا هو طريق مسدود إبداعي. هناك جرعة كافية من برانا - الفكر ترتفع على مدى الحياة اليومية ، الأفكار الأصلية تتبادر إلى الذهن ، والحاجة إلى تعلم أشياء جديدة تعود. في أوروبا في عام 1927 ، ذكر المحلل النفسي المعروف ويلهلم رايخ أنه اكتشف الأورغون - وهو غاز بدون لون أو وزن أو رائحة ، والذي يتخلل جو الأرض بأكمله وهو طاقة نقية. بسبب اكتشافه ، تشاجر أول مرة مع جميع زملائه التحليل النفسي ، ثم مع أينشتاين ، الذي أظهر في المرحلة الأولى اهتماما في بحثه. كان الرايخ ذا شخصية لا تروق ولم يغفر لأحد من عدم الثقة والشك. في عام 1940 ، قام العالم ببناء بطارية خاصة من الأورغون واستخدمها لعلاج أمراض الأورام. لأوريخون أعطى رايش حرفيا حياته: في 195! عام في الولايات المتحدة ، أدين بمعاملة غير قانونية للمرضى باستخدام تقنية غير معروفة ووضع في السجن ، حيث توفي بعد عامين من نوبة قلبية.
أين تجد برانا
في الطبيعة. يتم جمع معظم البرانا في الجبال وبالقرب من المياه المتدفقة. وهو مشبع بالهواء فوق النهر ، بالقرب من البروكب والربيع والشلال. خاصة الكثير من البرانا على شواطئ الجداول الجبلية - ليس من أجل لا شيء أن الناسك من جميع الأديان يفضلون بناء أكواخهم هناك. يتم استيعاب أفضل برانا في حالة من السلام والهدوء - مجرد النظر والتنفس.
حيث ليس بالضبط
في أماكن تجمع كبير من الناس - في المستشفى ، حافلة مزدحمة ، في مباراة لكرة القدم.
صداقات مع الريح
نحن نحب الريح لكونها خالية تماما ، ترمز إلى التغيير ، تدفع إلى الأمام وتبريد الرأس الساخن. كما يقول المختصون في الباطنية ، الريح هي الأقنوم النشط للهواء ، مصدر الطاقة. يمكنك تكوين صداقات مع الرياح. في الصباح ، بمجرد أن تستيقظ ، انظر من النافذة وشعر بحركة الهواء على وجهك. اقول عقليا له. في الشارع ، واجه الريح وتخيل ما يريد أن يخبرك به. مرة واحدة في الأسبوع ، بناء مسودة كبيرة في المنزل: الريح سوف تطهر بسرعة الطاقة الراكدة وتزيل عقل كل الذين يعيشون في المنزل. لمدة من خلال التهوية (20-30 دقيقة) ، مغادرة المنزل. الصداقة مع الرياح تضمن لك تدفق مستمر من الأخبار والمعلومات والإشاعات الضرورية.
طقوس للرغبة
في منزلك أو في المنزل الريفي ، ضع سارية العلم مع علم يشطف في الريح. يمكنك تعليق شرائط ملونة أو شعارك الشخصي من نسيج من أي لون. اكتب أمنية على القماش. إذا كنت تعيش في شقة بالمدينة ، قم بتوصيل شريط خفيف وشفافة برغبة خارج نافذة غرفة المعيشة.
طقوس الشتاء لتحدي من خلال العاصفة الثلجية
إذا كنت ترغب في تلقي الأخبار من شخص عزيز عليك وتحتاج إليه ، فاكتب اسمه على قطع من الورق ، عاصفة ثلجية من الليل الفاتر ، اذهب إلى التقاطع ، قم بتمزيق الأوراق إلى قطع صغيرة ، ودعها ترقص بثلج الثلج واهتف مرتين بالاسم المهم لك بأعلى صوت ممكن أولاً في الريح ، ثم ضد الرياح.
عاصفة عاصفة من المشاعر
يتم إجراء بعض طقوس الساحرة في العاصفة ، بحيث تصل إلى قوة هائلة. خاصة من السحر الأسود ، مصممة لتدمير - كسر العلاقات أو الطلاق أو المرض. يتم إعطاء قوة استثنائية لعنات أرسلت إلى عاصفة رعدية. في الطقس العاصف ، نجحنا في التخلص من عاصفة من المشاعر دون أي ضرر لمن حولنا - الغضب والحسد والحزن والاستياء والغضب. اكتب حفنة من الأشياء الثقيلة الصغيرة - على سبيل المثال ، البراغي ، والمكسرات. إذهب إلى مكان مهجور ، إرتفع على المنصة وقذف الأشياء بقوة أسفل ، في الريح ، ينطق بصوت عال كل شيء الذي غلى على روحك.
الناس الهواء
ويشمل هؤلاء الذين ولدوا تحت علامات الهواء: الجوزاء ، الميزان وأكواريوس. إن مان إير ذكي وذكي ، والإلهام ليس غريبا عليه ، إنه يحب النساء ويعرف كيف يكون ساحراً. لديه غريزة ضعيفة للحفاظ على الذات. إذا كان شغوفًا بشيء ما ، فهو يعمل على التآكل ، حتى أقع ، أو أنه يخاطر بحياته من أجل الأدرينالين. بعد كل شيء ، الهواء هو غاز يسعى للتوسع غير المحدود. إذا كان رجلك ينتمي إلى عناصر الهواء ، فسوف يتعين عليك الاحتفاظ به باستمرار. هكذا تصرفت مارينا فلادي وفلاديمير فيسوتسكي. ربما بدونها ، لكان قد توفي في وقت سابق ، في سن حرجة لرجال "الهواء" - 37 سنة (زائد أو ناقص سنتين). لذلك حدث مع بوشكين ، وهو أيضاً ممثل عن العنصر الجوي. أوامر المرأة والهواء فقط لأنها غير قادرة على الانصياع. إنها تعمل كثيرًا لأنها مهتمة. هي دائما في غمرة الأحداث: "من هو الشاهد؟ أنا شاهد ، ولكن ماذا حدث؟ "وهي تقدر جمال الناس ، المباني ، الملابس ، الصور ، المناظر الطبيعية. ولكن في كل شيء حتى النهاية لا ينضم في كل الشكوك ، بداية مع نفسه وتنتهي مع رجل محبوب. إذا كنت تنتمي إلى علامات الهواء ، تذكر: لا يمكنك التمسك بالرجال ، أنت سهل جدا على هذا ، دعهم يحملونك ولا تسمح لك بالخروج من ذراعيك. انظر إلى الكاتب فرانسواز ساجان. لقد كانت تمارس نشاطاً حثيثاً للقبض على الرجال واحتجازهم طيلة حياتها ، والتعرض لها بالكراهية بسبب جهودها الباهظة والتخلي عنها في نهاية المطاف.
لازوريت - للاستقرار
يجذب الحجر الأزرق الرومانسي مع الشرارات الذهبية إلى أصدقاء المرأة - الهواء ، ويطور حدسها ، ويزيد من حيويتها ، ويقوي الصحة ، ويعطي الوئام. وهم يضعون اللازورد على ثدييهم - قلادة وقلادة وسوارًا على المعصم في منطقة النبض.
وحول الصحة
عندما نغير تردد وعمق التنفس ، يتغير تركيز الغازات ، وسرعة واتجاه العمليات الأيضية في الدماغ والأعضاء الداخلية. هناك تقنيات تنفس مختلفة تسمح لنا بالشفاء والهدوء والدخول في نشوة وتجربة تجارب باطنية.
Buteyko في التنفس
ينصح بالتنفس بسطحية ، سطحية وبتردد صغير من أجل زيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم ، لتخفيف التشنجات من القصبات الهوائية والأوعية والجهاز الهضمي وإبطاء العمليات الأيضية. يساعد في علاج الربو القصبي ، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة المتكررة والتهاب الشعب الهوائية. يقلل من الشهية ويسمح لك بإنقاص الوزن.
التنفس على Neumyvakin
نحن نتنفس ببطء ، بسطحية ، مع زفير بطيء طويل. نقوم بتمارين كل يوم لعدة دقائق مع تأخير في التنفس - على إلهام ضحل لمدة 20-30 ثانية. تقنية Neumyvakin يوسع الأوعية الدموية ، ويحسن تدفق الدم إلى الدماغ. كما يعتقد المؤلف ، فإن أسلوبه يشفي من الصداع النصفي ، والتعب المزمن وعشرات الأمراض الأخرى.
نفس يوغيس
أثناء الإلهام ، ينخفض الحجاب الحاجز ، وتبرز المعدة قليلاً ، أثناء الزفير - ترتفع ، تعود إلى مكانها. يمكن أن يكون الأمر سهلًا أو عميقًا ، والشيء الرئيسي هو توصيل الحجاب الحاجز بالتنفس. يهدئ ، ويوازن ، ويخفف التوتر العضلي والعاطفي. يساعد على امتصاص الكثير من البرانا. يرقي وجهة نظر فلسفية للحياة.
التنفس المجهول
اخترعها عالم ، طبيب نفساني وطبيب نفساني ستانيسلاف غروف لدخول اللاوعي ، تجربة ولادته ، وأيضا للسفر عبر عالم نجمي وحياة ماضيه. أولاً ، درس ستانيسلاف غروف عمل النفس بمساعدة LSD ، وعندما تم حظر الدواء ، استخدم نفس إيقاع التنفس كما كان لدى الأشخاص على LSD لتقديم الوعي المتغير. والمبدأ هو أن تتنفس بعمق شديد وكثيف للغاية ، لتشبع الدماغ بالأكسجين ولإعادة بناء أعمال أنزيماته حتى الرؤى والخبرات المذهلة. يمارس فقط في وجود معلم أو مدرب ، لأن العواطف عندما مغمورة هي قوية جدا ومؤلمة وغير محتملة. ويجب أن يراقبك شخص ما ، أمسك يدك وهادئًا. يساعد على تحقيق اختراقة خلاقة ، لإيجاد هدف جديد في الحياة ، لفهم نفسك.
بيلاتيس يتنفس
لا تتنفس إلا مع قفص صعب يستنشق قدر الإمكان ، وينتشر على الجانبين ، ويخرج الزفير - يعود إلى الحجم الأصلي. البطن ضيق وضيق ، يتم تقوية عضلاته ، تصبح نحيلا ، يتحسن الموقف ، وهو الغرض من الطريقة.