على مدى ألفي عام ، كانت الصين دولة سرية بسبب المسافة الضخمة إلى أوروبا. عدد قليل من المسافرين من الغرب ، الذين عبروا آلاف الكيلومترات من الطرق الصعبة إلى الصين ، أعجبوا بالقوة الاقتصادية ، أغنى ثقافة و ... فنون الدفاع عن النفس الشرقية لهذا البلد. مرت قرون ، وأصبحت الثقافة الصينية أكثر وأكثر معروفة ومفهومة لسكان أوروبا. ولكن حتى في القرن الحادي والعشرين ، يمتلك الصينيون سرًا لا يخضع للدراسة. هذه هي الممارسات الروحية الشرقية: تشيقونغ الصينية وتاي تشي ، اليوغا الهندية ، الأيكيدو اليابانية وغيرها. هذه النظم لا يمكن تفسيرها من وجهة النظر العلمية ، ولكن بالفعل سنوات لا حصر لها تثبت فعاليتها من الناحية العملية لصحة الإنسان. وليس فقط المادية ، ولكن الروحية. ولذلك ، فإن تزايد شعبية الجمباز الشرقي في أوروبا وأمريكا ليس من المستغرب.
في حين أن الجمباز تشيقونغ تختبر المروج الأوروبية ، والاختراعات الصينية الأخرى في الطب التقليدي تسود بشكل طبيعي في المصحات لدينا ، والمراكز الطبية ومراكز السبا وبيوت الناس العاديين. عدد قليل من الناس لم يسمعوا ، على سبيل المثال ، عن العلاج بالنباتات ، والتأمل ، والوخز بالإبر والعلاج بالابر. جميع هذه العناصر من الطب الصيني راسخة في العالم المتحضر الحديث. انضم إليهم تدريجيا وشيغونغ - الجمباز ، والجمع بين التمارين البدنية والتأمل.
هذه الجمباز الصينية عدة آلاف من العمر ، لا يمكن تحديد الوقت الدقيق لظهور الجمباز تشيقونغ. الشيء هو أن المعرفة تم تمريرها على هذا الأسلوب شفهيًا من المعلم - إلى الطالب ، من الأب - إلى الابن. مختلف التعاليم الفلسفية والمدارس الروحية التي تمارس Qigong بشكل غير مباشر ومباشر أثرت على نظام الجمباز. تغيرت كيغونغ مع مرور الوقت ، وقد تم تقنيته ، وتمت إضافة عناصر جديدة. تطورها تأثر بقوة بالبوذية والطاوية وفنون القتال وحتى اليوغا الهندية. لكن ليس هناك حد للكمال! تمارس الجمباز كيغونغ حاليًا ، حيث فازت بالملايين من المعجبين الجدد بأسلوب حياة صحي. في الغرب ، كان الاتجاه الأكثر شعبية في الجمباز كيغونغ هو أسلوب الرافعة الطائرة ، والأكثر عالمية. في خطوط العرض لدينا ، بدأ ممارسة فقط في القرن العشرين ، ولكن بالفعل مثل هذا النجاح!
بصريا ، يبدو الجمباز كيغونغ مثل فنون الدفاع عن النفس مع حركات مميزة ، ولكن كما لو كان في فيلم الحركة البطيئة. في الوقت نفسه ، الفرق بين تشيقونغ ، وعلى سبيل المثال ، الكاراتيه أمر أساسي. تهدف معظم فنون الدفاع عن النفس إلى تدمير روح وجسد العدو (ولكن ليس العنف!) ، ويتم إنشاء الجمباز كيغونغ للإبداع. خلق الصحة واستعادة الطاقة الحيوية والوحدة مع الطبيعة. جميع المواقف والحركات في تشيقونغ ناعمة للغاية ، وممتدة في الوقت المناسب. خلال سلوكهم ، يبدو أن الشخص يتجمد ، وأداء عدة دورات التنفس خلال هذا الوقت. تقليديا ، يقام الجمباز كيغونغ في الهواء الطلق ، في الحديقة ، حافي القدمين على العشب ، لإعادة شحن الطاقة من الأرض.
إذا كنت تمارس هذا الجمباز الصيني بشكل هادف ، فإن التأثير الصحي هو ببساطة مدهش. للأسف ، أو لحسن الحظ ، ما دام ليس هناك مبرر علمي للتأثير الشفاء لهذه الجمباز. جزئيا بسبب عدم إجراء دراسات ببساطة. السبب الثاني هو أن العلم الرسمي ليس جاهزًا بعد للاعتراف بوجود مادة بيوفيلد ، أو هالة ، أو طاقة خاصة للإنسان. لأنها لا تنسجم مع النظرية العلمية "المتناغمة". في هذه الأثناء ، تدفقات الطاقة واستعادتها هي عوامل رئيسية في علاج كيغونغ الصحي (بالإضافة إلى الوخز بالإبر ، والوخز بالإبر ، والعلاج بالابر ، وما إلى ذلك). ولذلك ، فمن الأفضل أن تبدأ دروس الجمباز الصينية تشي كونغ بتوجيه من معلم متمرس ، في مجموعة منظمة. إذا كنت تدرس بشكل مستقل ، يمكنك ببساطة الانزلاق إلى الحركات الميكانيكية ، والتي هي قليلة الاستخدام.
ولكن حتى لو لم تذهب إلى التفاصيل الدقيقة لاستعادة توازن الطاقة ، فإن الجمباز كيغونغ مفيد في تمارين التنفس والاسترخاء. حتى بين المشجعين الأوروبيين لهذه الجمباز ، تراكمت كمية كبيرة من الحقائق ، عندما ساعد الجمباز كيغونغ على علاج العديد من الأمراض. بما في ذلك - الثقيلة. الأكثر شعبية هو كيغونغ في بيئة المكتب. يبدو أن هذا الجمباز الصيني مصمم لتخفيف الضغط.
بالإضافة إلى ذلك ، قامت الشابات الأوروبيات بتكييف تمارين تشيغونغ لفقدان الوزن ، وهو ما كان بمثابة فتح للصينيين (بالنسبة لهم فإن هذه المشكلة ليست ذات صلة). ومع ذلك ، تم إنشاء كيغونغ بشكل رئيسي للحفاظ على الانسجام ، والتخلص من الأمراض العقلية والبدنية.