"الرقص الشرقي الشرقي هو أرق ، يرقص" - الآن سيكون شعارنا في السعي إلى أشكال مثالية. فكر في نفسك ، كم هو جميل أن تدرك أنك تحصل على أشكال جميلة ، تفعل هوايتك المفضلة.
عند بدء دروس الرقص ، تذكر أن الرقص الشرقي هو عبء ثقيل نوعًا ما ، ولكن ، على الرغم من ذلك ، فإنه يشعر أنه أقل حدة مما هو عليه في الفصل الدراسي ، على سبيل المثال ، في غرفة اللياقة البدنية. يرتبط كل شيء بحقيقة أن الحمل على الجسم أثناء الرقص مرتبط بإيقاع رقص سريع وسريع ، يجلب الرضا الجسدي والعاطفي. يمكن للرقص الشرقي أن يحول بشكل جذري الشكل الأنثوي وأن يكون له تأثير إيجابي على الصحة.
الصحة والرقص الشرقي
كما لوحظ أعلاه ، فإن الرقص الشرقي الشرقي قادر على إحداث تغيير إيجابي في الشكل الأنثوي ، وتحسين الحالة الصحية بشكل ملحوظ. وهكذا ، في عملية حركات الرقص ، يتم ضمان:
- حرق الدهون نتيجة لتحسين العمليات الأيضية في الجسم.
- تحسين اللياقة البدنية.
- زيادة النغمة العامة للجسم.
- زيادة قوة العضلات.
- الوقاية من الداء العظمي الغضروفي وهشاشة العظام والتهاب المفاصل وتحسين ملحوظ في حالة النظام العظمي للجسم.
- تخفيف الإجهاد الكلي والإجهاد.
- تطوير الجهاز الدهليزي للجسم ، وتحسين التنسيق والشعور بالتوازن.
- الحد من المشاكل المرتبطة متلازمة ما قبل الحيض.
- منع السيلوليت ، وكذلك القضاء على أعراضه الرئيسية.
- تحسين الموقف والعمود الفقري.
- تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية.
كما ترون ، الرقص الشرقي الشرقي هو وسيلة عالمية غير دوائية لتحقيق الانسجام في النفس والجسم. لزيادة الحيوية وتحسين صحتك بشكل ملحوظ هو الرقص العادي ، إذا كنت تحب ذلك ونقدر ذلك.
العمر والرقص الشرقي
أولئك الذين يرغبون في الرقص والراقصون الصغار غالباً ما يكون لديهم سؤال: "لأي عمر" الرقص الشرقي "؟ هل أنا عجوز جدا لهذه الرقصات؟ "في الواقع ، سمعة الرقص الشرقي تسمح لها بأن تمارسها النساء في أي عمر ، للفتيات الصغيرات من عمر 7-8 سنوات ، ولسيدات بلزاك وحتى عمر ما بعد البلزاس. لذلك ، يمكن لكل امرأة أن تشعر بالتأثير الإيجابي للرقص الشرقي على جسدها.
موانع للرقص الشرقي
لسوء الحظ ، مع بعض الأمراض ، لا ننصح بالانخراط في الرقص الشرقي. فقط عنهم وأريد التحدث.
أولاً ، يشير ألم الظهر المستمر بعد تحركات الرقص إلى وجود مشاكل صحية ، لذلك من المهم العثور على طبيب ذي خبرة قبل العودة إلى التدريب.
بالإضافة إلى ذلك ، يجدر التفكير بجدية قبل حضور دروس الرقص ، إذا كان لديك أقدام مسطحة ومشاكل خطيرة مع العمود الفقري.
الرقص الشرقي غير مرغوب فيه للمشاكل الصحية التالية:
- مع نزيف الحيض الشديد والألم.
- تمدد الأوعية الدموية ، ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة.
- في مراحل تفاقم قرحة المعدة ، وكذلك مع مشاكل خطيرة مع الكبد.
- مع الدوالي ، وعيوب القلب ، والذبحة الصدرية والتوتر.
- مع التهاب الشعب الهوائية المتفاقمة والانسداد ، مع السل الرئوي.
- مع أمراض المبيض ، وكذلك الأورام والعمليات الالتهابية في مرحلة تفاقم ، الخراجات ، myomas وقناتي فالوب المسدودة.
- خلال فترة الحمل.
إذا أرسلت طفلك إلى دروس في الرقص الشرقي ، عليك أن تتذكر أن الاهتزاز محظور للأطفال. فقط مع 5 سنوات يمكنك القيام بالموجات الصغيرة والبلاستيك ، ولكن من 8 إلى 11 سنة يمكن أن تعطي بهدوء ضربات صغيرة ، اهتزاز بسيط ، أثناء تطوير الكاحل وعدم رفع الكعب من على الأرض ، يمكنك أن تفعل ثمانية.
إذا لم يكن لديك موانع لممارسة الرقص الشرقي ، ثم الدخول في الأعمال التجارية بجرأة. في الرقص الشرقي الشرقي ، نحقق رقصًا كبيرًا ، ونرقص ونصل إلى الحقيقة برضاء أخلاقي كبير وسرور عاطفي. يتم تحرير المرأة جنسيا ويتحول جسديا ، مما يعني أنها تقوي حيويتها. أعتقد أن كل هذا يستحق أن نتعلم العالم المذهل والرائع للرقص الشرقي.