قيود العمر - ليس قبل ثمانية أسابيع.
المبدأ الرئيسي للتمارين هو استبعاد أي عنف.
الغرض من تنفيذ تمارين التمدد هو تحفيز الجهاز الهضمي ، وتطوير التنفس ، وإعداد الطفل لوضع غير مستقر.
العودة تمتد
ليتل كوبرا - 1
اجلس مع ثني ركبتيك ، مع دعم لظهرك. يجب أن يستلقي الطفل على ورك وجهه و أقدام لك و رأسك على ركبتيك.
ابدأ في أداء الحركات على طول العمود الفقري للطفل: أولاً ، سيكون من السهل إجراء عملية تجميل. ثم ، وضع الطفل مع كلتا يديه تحت الصدر ، ارسم إبهامك على عضلات الأنف على اليمين وعلى الجانب الأيسر من العمود الفقري. التحرك في اتجاه الخصر ، والتصرف طفيفة.
ثم تمسك الإبهام مباشرة تحت شفرات الكتف للطفل ، خذها مع بقية الأصابع من الكتفين وارفعها برفق. دعم في نفس الوقت - الاصبع الكبير للقاعدة من ريش. في هذه المرحلة لا يهم ما إذا كان الطفل يرفع رأسه أم لا.
استرخى الذراعين وكرر التمرين مرتين أو ثلاث مرات.
ليتل كوبرا - 2
ضع الطفل على بطنك على ثني ركبتيك. ضع يدك على منطقة أسفل الظهر وبلطف ، ولكن دفع بقوة.
ضع اليد الأخرى تحت الصدر بحيث يقع السبابة مباشرة تحت الذقن.
ثم رفع الجزء العلوي من جذع الطفل ببطء ، والحفاظ على الضغط على الظهر مع اليد الأخرى.
تمتد لمنطقة أسفل الظهر
Sitaktak ، بحيث يكون من المناسب لك أن تبقي الطفل في حضنك. تمدد الإمتداد للعمود الفقري القطني والعضلات المحيطة به.
أثناء الإمساك بالكاحل بيد واحدة ، ضع الآخر في أعلى الظهر ، مباشرة تحت ريش الكتف ، ارفعي ساقي الطفل ببطء حتى يسمح بذلك. أطلق سراحهم بمجرد أن تشعر المقاومة. يمكن لبعض الأطفال رفع أقدامهم إلى حد ما ، في حين أن البعض الآخر - عالية بما فيه الكفاية. بالفعل في هذا السن ، تظهر ملامح الجهاز المفصلي الرباطى نفسه.
إذا شعرت بالمقاومة على جانب الطفل مباشرة بعد التمدد ، توقف.
ممارسة التمدد يجب أن تتناوب مع علامات مضادة للتمدد. سحب ركبتيه من الأطفال إلى المحتالون عندما تكمن على ظهره ، على سطح لينة ، ويهز بلطف من جانب إلى آخر.
تمتد للأيدي والكتفين
تمتد "الخارج"
ضع الطفل على ظهره ، وجلب يديه معاً ، وحمل يديه خلف معصميه ، واستنشقه ، ثم زفياً رويداً رويداً ، ووزّع يدي الطفل على الجانبين حتى تشعر بالمقاومة.
ثم مرة أخرى ، إزالة يدي الطفل ، وعبور كفي على صدره ، والمرة الثانية - تغيير اليدين. كرر التمرين مرتين.
تمتد "جولة"
الوضع الأصلي للطفل - وكذلك لتمتد إلى الخارج.
خذ الطفل من المعصمين وأخرجه بلطف على وجهه ، ثم انتشر دائرة واسعة لأعلى ولأسفل مرة أخرى. انتبه إلى تدفق الإلهام أثناء التمرين.
إذا كان الطفل يحب هذا التمدد ، قم بإجراء حركة دائرية في الاتجاه المعاكس (أسفل) ، منتهيًا بدورة كاملة في وسط الصدر.
تمتد مع رفع
ويستند Etravastya على منعكس لا ارادي لحديثي الولادة. الطفل قادر على التمسك بأي شيء من دون وعي باستخدام قوته لرفع. يجب أن يكون دعمك ضئيلاً.
ضع الأرض بركبة مثنية وضعي الطفل على بطنك ، وجها لوجه ، ضع أصابع السبابة في يد الطفل ؛ إذا لم يتشبث بها ، خذ الفرشاة بإبهامه والسبابة. رفع ذراعي الطفل إلى الجانبين على مستوى الرأس ورفع الطفل برفق ، مع إيلاء الاهتمام لكيفية رده على هذه العضلات.
إذا لم يكن الطفل قويًا بما يكفي لسحب نفسه على ذراعيه ، فلا تسحبه بقوة. ولكن إذا كان الطفل يحاول أن يرتفع بقوة ، دعه يميل إلى الانخفاض برفق على بطنه. المشاركة: الابتسامة والدعم السلبي والموافقة اللفظية.
Rastitezdorovymi!