من أجل تطهير الكبد بواسطة طريقة المعالج الأكثر شهرة في بلدنا ، Gennady Petrovich Malakhov ، فإن الوقت الأنسب هو 10-13 يومًا قمريًا (قبل اكتمال القمر). للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب عصير طازج قبل الإفطار ، ثم يجب عليك تناول وجبة إفطار خفيفة ، كما أنه من السهل تناول الغداء. بعد مرور ساعة أو ساعتين ، تحتاج إلى وضع سخان دافئ على منطقة الخبز. سيكون من المثالي ربط هذه زجاجة الماء الساخن والمشي على مدار اليوم معها (مؤقتًا حتى الساعة 20:00). في المساء - ينبغي تسخين محلول من حامض الستريك وزيت الزيتون إلى 30-35 درجة.
تعتمد كمية الزيت على قدرته على التحمل ووزنه. يتم غسل رشفة واحدة من الزيت الدافئ مع رشفة واحدة من العصير (أو 2 في 2). مزيد من الاستراحة لمدة 15 دقيقة - ومرة أخرى نكرر من البداية. طالما أن الزيت والعصير لم ينته.
إذا كان هناك فجأة غثيان من الغثيان ، فأنت بحاجة إلى الانتظار قليلا (حتى اختفاء هذا العرض). ثم تحتاج إلى مواصلة الإجراء. حسنا ، إذا لم يمر الغثيان ، يجب التوقف عن استخدام الزيت مع العصير. لكننا لا نزيل زجاجة الماء الساخن.
التدابير الرامية إلى تعزيز تأثير تطهير الكبد على هذا لا تتوقف. بعد أن تشرب الزبدة والعصير (بالمناسبة ، يجب أن تكون جرعة الزبدة والعصير ما يقرب من 100-300 مل) ، بعد ساعة تأخذ وضعية مريحة لك (يفضل - على الكعب) ، أغلق فتحة الأنف اليسرى (يمكن أن تكون قطن) و التنفس بهدوء من خلال الحق. قليل من الفلفل الحار - على طرف اللسان ، ولكن في منطقة الكبد تحتاج إلى وضع قضيب Kuznetsova (يمكنك مع المسامير المعدنية). كل هذا من أجل إنتاج الطاقة مع الحرارة في الكبد.
وعلاوة على ذلك نقوم بمثل هذه التمارين: على استنشاق نتخيل أننا نوجه السهم الناري في منطقة الكبد. التنفس بطيء وسلس (حوالي 5 أنفاس في الدقيقة) ، يفتح الحجاب الحاجز تمامًا ، ثم يتعاقب بحيث تكون المعدة مقروصًا على أعلى مستوى ممكن.
لذلك نقوم بتدليك الكبد ، وتحسين تدفق الدم ، وغسل الجلطات والخبث. يتم هذا التمرين لمدة 15-30 دقيقة. ، ثم راحة ساعة وتكرار مرة أخرى. يستريح ، تحتاج إلى وضع قضيب مغناطيسي على الكبد أو المغناطيس. باستخدام المغناطيس ، تقوي الدورة الدموية الشعيرية. هذا هو عامل مهم جدا.
من 23:00 حتي 3:00 (في بعض الأحيان أقرب إلى الصباح) هناك العديد من النفايات والحجارة. هذا له شكل الاسترخاء العادي. فقط في هذا الوقت ، فإن بيورهيثم المرارة والكبد كبير للغاية. في كثير من الأحيان ، حتى في الصباح ، هناك كرسي فضفاض. مع وجود عدد أكبر من الحجارة والصفراء ، والتي لديها شكل من أشكال زيت الوقود. لتدعيم التأثير ، فمن الضروري جعل حقنة التطهير التطهير. التالي - الراحة والافطار. من المستحسن أن تكون وجبتك الأولى (وجبة الإفطار) تتكون من نصف لتر من العصير والجزر وشجرة البنجر (1: 5). يساعد على تطهير الكبد. وبعد ذلك بكثير يمكنك أن تأكل سلطة مع عصيدة (تغلي في الماء) ، وبعد ذلك - تعيش الحياة المعتادة وتكون صحية.
توصيات لتنقية الكبد بطريقة Malakhov
إذا كان وزن جسمك يصل إلى 65 كجم أو إذا كنت لا تتحمل بئر الزيت ، سيكفي 150-200 مل من الزيت للتطهير الأول للكبد لتجنب الإقياء. إذا كان يمكنك الاستمرار في شرب المزيد - زيادة إلى 300 مل ، إن لم يكن - ترك نفس المبلغ (هذا يكفي).
إذا كان هناك إقياء مفاجئ بعد فترة ، لا داعي للذعر ، حتى لو كان يحتوي على شوائب من المخاط (ربما أسود أو أخضر). وهذا يعني أن الزيت مع العصير قد عمل في المعدة وطهره من الفيلم ، وهو مرضي. غالبا ما يحدث هذا في ساعة التطهير الأولى. في هذه الحالة ، تحتاج للتنظيف الثاني لاستخدام كمية أقل من الزيت والعصير. ولكن يجب زيادة الثلث في جرعة.
يجدر الاسترخاء خلال التطهير من خلال طريقة مالاخوف. عادة ما تمر تنقية الكبد دون ألم. غالبا ما يكون هناك إفراغ قوي جدا ويبدو كما لو أن الكبد "يتنفس". إذا تم خلط خوفك وقلقك مع مشاعرك ، إذا كنت متوتراً بسبب الانتظار ، "يتقلص" - خذ قرصين "غير خافت" - وهذا سوف يهدئك. كل شيء يسير على ما يرام.
يحظر التنظيف بعد العمل الشاق والصيام. الفجوة هي 3-5 أيام. سوف يأكل الجسم العصير والزبدة على خلاف ذلك. والأسوأ من ذلك - أنت مرهق للغاية. الفهم بأن هذه العملية - غزو الكبد - ستعطيك إدراكًا أنها تحتاج إلى نقاط قوة للتوتر القوي.
التنظيف. عددهم
التنظيف الأول هو الأكثر صعوبة. في بعض الأحيان يحدث ذلك أنه يخرج خيوط بيضاء ، الصفراء القديمة بكميات كبيرة والعفن والحجارة - لا. هذا يعني - أن التنظيف لم يكن ناجحًا جدًا. هذا أمر طبيعي أيضًا. ببساطة ، على ما يبدو ، الكبد شديد الانسداد بشدة ، لذلك من الضروري عدم التنظيف ، حتى تخرج الأحجار. يتم تنفيذ المزيد من التطهير مع مراعاة الحالة الصحية (يتم تمريرها بسهولة أكبر). يتم تنفيذ عمليات التنظيف الثلاث الأولى مع انقطاع في ثلاثة أسابيع. يجب أن يتم الرابع في شهر واحد ، والخامس في اثنين. وبعد مرور عام ، من الجدير بنا أن ننفق عمليتين أخريين للتطهير ، ولكن في اثنين - واحد. المبلغ الإجمالي لتنظيف الكبد هو حوالي 10 (/ -).
ماذا يجب أن تأكلي بعد تطهير الكبد؟
يكلف الأكل ، مع التركيز على شهيتك. أفضل شيء هو أن تبدأ مع العصائر (المذكورة أعلاه). المقبل - السلطة مع الأعشاب الطازجة (لا المايونيز!). ثم عصيدة على الماء ، يمكنك مع زبدة أو البحر اللفت. استمر بنفس الروح طوال اليوم. في الأيام التالية ، أضف التنوع.
يجب أن نكرس أنفسنا للتغذية السليمة. في الوقت المناسب! نستثني الوجبات الخفيفة المقلية والغنية والمعلبة والمدخنة والدهنية (خاصة المبردة - الكبد لا يحب الأطباق الباردة). كل هذا هو النشا ، على وجه الخصوص ، الطحين الأبيض ، يسد الكبد ويجعله صعبًا للغاية. الفاصوليا ، والفطر - ليست مرغوبة. موانع قاطعة: النقع ، الفلفل ، الخردل ، الخل ، اللفت ، البصل ، الفجل ، حميض ، الثوم ، القهوة القوية ، الكاكاو ، وبطبيعة الحال ، الكحول. أطباق التوابل سلبية بالنسبة للكبد. تحفيز عملها الحامض. النكهات لاذع تظلم وظائف pechenka.