بالطبع ، تعلم أن الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على القلب في حالة جيدة هي اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولكن إذا كنت تعيش مثل معظم الناس ، عندها لديك الكثير من النوايا الحسنة ، رأس البروكلي الملفوف ، الذي يتلاشى ببطء في الثلاجة ، ومجموعة من الدمبل ، الغبار تحت السرير.
ومع ذلك ، يمكن تصحيح هذا. هذه المكملات الغذائية مثل زيت السمك ، ومستخلصات الأعشاب والفيتامينات المتعددة يمكن أن تعوض عن سوء التغذية وسوء التغذية ، وكذلك تقوية عضلة القلب.
ولكن لا يمكنك الانتظار حتى يطلب قلبك المساعدة. الوقاية من أمراض القلب أكثر فعالية من العلاج. ويعتقد أطباء القلب أن المكملات الغذائية لا يمكن أن تمنع فقط أمراض القلب ، ولكن أيضا شفاء تلك الأضرار الموجودة بالفعل. على الرغم من حقيقة أن المكملات الغذائية التالية تعتبر فعالة وغير ضارة بالصحة ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء في أي أدوية.
Bioadditives ، التي لها تأثير تحسين الصحة العامة على زيت السمك.
في 70s من القرن العشرين. ولفت الباحثون من الدنمارك الانتباه إلى حقيقة مثيرة للاهتمام: إن الأسكيمو في غرينلاند في اليوم الواحد تناولوا في المتوسط 70 غراما من الدهون من لحوم الأسماك! وينصح الأمريكيون الذين يلتزمون بنظام غذائي يعتمد على 2000 سعر حراري في اليوم بعدم تناول أكثر من 67 جراما من الدهون يوميا. ومع ذلك ، توفي فقط 3.5 ٪ من Eskimos من أمراض القلب. واليوم ، يعرف الجميع أن سر أسكيموس موجود في زيت السمك ، غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية. الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، الواردة في زيت السمك ، ومحاربة ارتفاع ضغط الدم وتقليل مستوى ونشاط الدهون الثلاثية - الدهون الضارة المتداولة في الدم. يمكنهم أيضًا تقليل خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة تزيد عن 30٪. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن كل 20 جرام من الأسماك التي تؤكل ، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، تقلل من فرصة الموت من نوبة قلبية بنسبة 7٪.
مبدأ العملية
كيف يمكنك ، عن طريق استخدام الدهون في الغذاء ، منع المرض ، أحد أسبابه هو الإفراط في تناول الدهون؟ الشيء هو أن أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في زيت السمك ، تتصرف في الجسم ليس كالدهون العادية ، ولكن كمواد شبيهة بالهرمونات. مثل الهورمونات ، تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وضغط الدم وتقليل الالتهاب - كل هذه العوامل تلعب دوراً رئيسياً في حدوث أمراض القلب. فقط 3 غرامات من زيت السمك ستساعد على تقوية قلبك ، لأنها تعتبر حبوب سحرية ضرورية لقلبك.
زيت السمك فعال جدا وآمن تماما . عند اختيار مكمل غذائي ، ابحث عن واحدة تحتوي على كل من حمض eicosapentaenoic (EPA) وحمض docosahexaenoic (DHA) - وهما نوعان من الأحماض الدهنية لمجموعة omega-3 الموجودة في زيت السمك.
الجرعة لا تقل عن 1 غرام في اليوم. لمكافحة ثلاثي الغليسريد بشكل فعال ، خذ 2-4 غرامات في اليوم. يمكن لزيت السمك تمييع الدم ليس أسوأ من الأدوية الحديثة.
Bioadditives اللازمة لخفض الكوليسترول
كلما ارتفع مستوى الكوليسترول في الدم ، ازداد خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتلف أنسجة القلب. يمكن تخفيض مستوى الكوليسترول عن طريق التغذية السليمة ، باستثناء الأطعمة الدهنية أو تناول المكملات الغذائية مع مستخلص نبات الباذنجان في جرعات فعالة.
مبدأ العملية
سيلليوم - الألياف الغذائية القابلة للذوبان من بذور بذور الباذنجان البراغيث. جرعة سيلليوم يوميا يقلل من مستوى الكوليسترول بنسبة 7 ٪.
لمن هو مفيد؟
سيلليوم يمكن أن يساعد أيضا على خفض مستويات الكوليسترول في الدم عند الأشخاص الذين يتناولون أدوية القلب التقليدية.
جرعة 10 غرامات خلال وجبات الطعام ، لأنه في هذا الوقت يتم إنتاج الصفراء من قبل الجسم بكميات كبيرة.
ويكافح كل من ستانول وستيترول - وكلاهما من المواد الموجودة في أغشية النبات - مع ارتفاع نسبة الكوليسترول بشكل أقل فعالية وبسهولة.
ستانول وستيرول في شكل مضافات غذائية.
جرعة من 1.3 غرام من ستيرول النبات يوميا ، أو 3.4 غراما من استرات نبات المنيول.
Bioadditives اللازمة لخفض ضغط الدم أنزيم Q10
يقوم الإنزيم المساعد Q10 (أو المختصر KoQIO) بتحفيز عمل كل خلية من خلايا الجسم. وتتطلب الخلايا التي تشكل الأعضاء الأكثر نشاطًا ، مثل القلب ، من KoQIO أكثر من تلك التي تشكل أجزاء أقل نشاطًا في الجسم ، مثل الأظافر. وبالرغم من أن جسمك يشكل احتياطات KOKIO الخاصة ، وعمرها وضغط الدم المرتفع ، فإنها تستنزف احتياطات KoQIO ، مما يضعف القلب. ولكن ، مع الأخذ KoQIO بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تجديد احتياطيات الطاقة في القلب. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل أدوية خفض الدهون على خفض الكولسترول وتساعد في إنقاذ الحياة ، ولكنها تمنع تطور كائن KoQio. من خلال الجمع بين عقار giiolipidemic مع KoQIO ، ستحصل على نفس الفوائد ، ولكن بدون آثار جانبية.
بما أن KoQIO ضروري لاستيعاب الدهون ، فيجب تناوله إما بالطعام أو على شكل هلام يعتمد على الزيت النباتي. خذها بشكل منفصل في شكل أقراص تقليدية غير مستحسن.
الجرعة من 30 إلى 300 ملغ في اليوم.
كارنيتيني هو حمض أميني يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة ، واستخلاص جزيئات دهنية من الدم وإيصالها إلى الخلايا حيث يتم حرق هذه الدهون. الكارنيتين ضروري لعمل القلب: على الرغم من أن معظم عضلات الجسم تعمل عن طريق حرق السكريات ، فإن القلب يفضل العمل على الدهون. وإذا تم إنتاج كارنيتيني الجسم السليم بكميات كافية ، فإن القلب الموهن يساعد على تناول كمية إضافية من الكارنيتين ، مما يوفر عضلة القلب المتوترة مع "وقود" إضافي.