- الأرز البسمتي الأرز - 0.75 كوب
- حفنة من اللوز الخام - 1 قطعة (صغيرة)
- السكر - 0،25 الزجاج
- علب من الهيل - 6 قطع
- المياه المعبأة - 6 أكواب
- ملح البحر على طرف السكين - الجزء الأول
هذا حليب لذيذ وصحي لم تجربه. يحتوي حليب الأرز منخفض السعرات الحرارية على الكثير من المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم وحمض الفوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة والزنك. يمكن تقديم حليب الأرز كمشروب قائم بذاته أو استبداله بحليب منتظم في وصفات أخرى. إعداد: في قدر تجلب الماء ليغلي ويضاف اللوز. بعد 4 دقائق ، يرمي اللوز في مصفاة ، يشطف بالماء البارد ويطهر البشرة الرقيقة. قطع اللوز وطحنهم. طحن الأرز لاتساق الطحين. سحق مربعات الهال مع الجانب المسطح للسكين. مزيج دقيق الأرز واللوز والهيل والملح في وعاء. إضافة 4 أكواب من الماء وتخلط. أغلق الغطاء بغطاء واتركه لمدة 8 ساعات. بعد ذلك ، يضاف السكر ويضرب في خلاط ، مضيفا الماء المتبقي تدريجيا. توتر من خلال عدة طبقات من الشاش واسمح للشراب في الثلاجة لمدة 15 دقيقة قبل التقديم.
الوجبات: 4