يحتاج الجسم ببساطة إلى دهون من أصل نباتي ، خاصة إذا كانت امرأة حامل ، لأن الدهون مصدر للطاقة. وعلاوة على ذلك ، فإن الدهون هي مكون بنيوي لغشاء الخلية ، وكذلك الخلايا الغشائية ، وتضمن الأداء الطبيعي لجميع أعضاء المرأة الحامل ، وجميع أنظمة جسمها. يمكن أن تحل محل بذور الكتان قليلا تماما احتياجات الجسم في أوميغا 3 ، 6 ، وأوميجا 9 ، وهذا هو ، في الأحماض الدهنية غير المشبعة.
لا يمكن لجسمنا إنتاج أوميغا 3 نفسها ، لذلك من الضروري تناول الطعام مع الطعام. مثل هذا الاحماض الدهنية موجود في تكوين زيت بذور الكتان ، ومع ذلك فهو موجود في زيت السمك.
إذا دخلت أوميغا 3 الجسم بكميات كافية ، فإن الحركة ونفاذية غشاء الخلية ستكون طبيعية. في هذه الحالة ، فإن مستوى الكوليسترول في الدم سيبقى عند المستوى الطبيعي (عند مستوى 4.5 مللي مول / لتر) ، مما سيحول دون تطور السكتة الدماغية والنوبات القلبية. عند استخدام الدهن الحيواني بالدرجة الأولى ، قد يفقد الغشاء حساسيته ، لأن الخلية في مثل هذه الحالات ستتكون من جزيئات البروتين والكولسترول المعدلة. ونتيجة لذلك ، فإن نقص الكالسيوم والجلوكوز والبوتاسيوم يتطور في الخلايا والخلايا الصفراء وهرمونات الغدد التناسلية والغدة الدرقية والبنكرياس. بسبب عدم وجود أوميغا 3 ، تحدث العديد من الاضطرابات - ارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض الانتباه ، وتفاقم الذاكرة ، خلل التوتر الخضري الأوعية الدموية ، والعقم ، وأمراض القلب التاجية والسمنة. أيضا ، يتم انتهاك وظائف الغدة الدرقية ، والأعضاء الكيسي - الكلى والكبد والقنوات الصفراوية ، تبدأ في الظهور ، فمن الممكن تطوير مرض السكري السكر.
نتيجة لعدم وجود أوميغا 3 ، تتدهور أيضا تفاعلات الخلية ، مما يجعل خلايا الدم الحمراء تلتصق ببعضها البعض ، وتتطور عملية تخثر الدم. تتوافر الخلايا وتنتشر الجذور الحرة والفيروسات عليها ، والوظيفة الوقائية للكائن الحي تسقط ، كل هذا يؤدي إلى ظهور الأورام ، والأمراض المعدية المتكررة ، دسباقتريوز ، والحصانة تضعف ، وتصبح عملية الالتصاق للخلايا الجنسية مكسورة ، وهذا هو السبب في تطور العقم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هناك نقص في هذا الأحماض الدهنية في الخلايا ، يستقر الكولسترول على الجدران الداخلية للأوعية ، مما يؤدي إلى تكوين لويحات الكوليسترول ، وأمراض ارتفاع ضغط الدم ، وتصلب الشرايين وأوعية القلب.
زيت بذر الكتان والحمل
خلال فترة الحمل ، يجب على المرأة أن تستهلك كميات كافية من الكربوهيدرات والبروتينات ، لأن هذه العناصر الدقيقة ضرورية لجسدها. إذا كنت تتناول بذور الكتان خلال فترة الحمل ، فإنها لن تدعم صحة أمك فحسب ، بل ستساهم أيضًا في نمو الطفل الذي لم يولد بعد. في تكوينها ، زيت بذر الكتان يحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة ، وتتأثر بشكل إيجابي عمليات الأيض التي تحدث في الجسم الحوامل. في هذه الحالة ، توفر الأحماض الدهنية الكوليسترول الجيد في الجسم ، وهو ضروري للمشاركة في العمليات البيوكيميائية الهامة.
خلال فترة الحمل ، لا يمكن استخدام أي أدوية ، وزيت بذر الكتان الذي يؤخذ بهدوء يؤثر على الجسم مع المواد المتداخلة ، مما يعزز من المناعة دون تهديد الإجهاض. أثناء الحمل ، تلعب المناعة دوراً كبيراً ، لذلك حتى الزيادة الطفيفة يمكن أن تحمي المرأة من العدوى الفطرية ، ونزلات البرد المتكررة والتهاب الحويضة والكلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأحماض الدهنية غير المشبعة مسؤولة عن التكوين الصحيح لدماغ الطفل ، لذا يجب على المرأة الحامل أن تتضمنها بالضرورة في النظام الغذائي اليومي. زيت بذر الكتان ، والمشاركة في العمليات البيوكيميائية ، وتطبيع الخلفية الهرمونية لامرأة ، بحيث تتاح الفرصة للحفاظ على الحمل.
الاستخدام اليومي للزيت الموصوف (1-2 ملاعق طعام) للشرب يحسن بشكل كبير عمل الجهاز الهضمي ، ويمنع تطور الإمساك - هذه الظاهرة غير السارة تؤثر على حالة المرأة بشكل عام وخضوع الطفل المستقبلي. ولكن يجدر النظر في أنه في الأشهر الأخيرة ، ينبغي استخدام زيت بذر الكتان بعناية ، بدقة تحت إشراف طبيب أمراض النساء وبكميات صغيرة. هذا يرجع إلى حقيقة أن أخذ زيت بذور الكتان لا يؤدي فقط إلى زيادة في النشاط الحركي للأمعاء ، ولكن أيضا إلى الرحم ، والذي يسبب تهديدا حقيقيا من الإجهاض.
يساعد زيت بذور الكتان ، المستخدم أثناء الحمل ، المنظمة على إزالة أوعية الدم من لويحات الكوليسترول ، ونتيجة لذلك سيتم تحسين تدفق الدم والجنين عن طريق المغذيات والأكسجين. إذا كانت المرأة الحامل تستهلك الزيت ، فإن احتمالية الإصابة بقصور الجنين سيتقلص بشكل كبير. لاحظ أنه في حالة عدم نمو الجنين الجنيني يحدث آفات حادة في الجهاز العصبي ، وفي بعض الحالات يؤدي إلى موت الجنين.
الاستهلاك اليومي لزيت بذور الكتان قادر على توفير الجنين بكمية مناسبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. خلال البحث ، ثبت أنه خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، كان هناك نوبة صرع وسحب من خلال مشيمة أوميغا 3 و 6 أحماض دهنية غير مشبعة إلى الجنين ، ثم تم بناؤها في أغشية القشرة المخية والأعضاء النامية للرؤية. الأطفال الذين ولدوا للعالم قبل الأوان ، أو إذا ولد الطفل نتيجة الحمل ، الذي حدث مع الأمراض (قصور المشيمة ، التسمم) ، لن يحصل على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة بكمية كافية ، مما يؤدي إلى عدم النضج الهيكلي والوظيفي للدماغ. (الطفل لديه اضطراب خلقي).
وقد أثبت الأستاذ الكندي في سياق البحث أن القدرات العقلية للطفل والتنسيق البصري الحركي والزخارف الدقيقة هي محددة سلفا من قبل أوميغا 3. هذا هو السبب في عدم وجود هذا الحمض هو السبب في أن الطفل لا يستطيع السيطرة على خط يده ، والسلوك ، مع صعوبة أو سوء فهم المواد التعليمية. بالإضافة إلى ذلك ، يميل هذا الطفل لسلوك اجتماعي - لعبة الإدمان والمخدرات والكحول.
زيت يستخدم بشكل صحيح
لا يمكن للمرأة الحامل أن تأخذ زيت بذور الكتان إلا بعد استشارة طبيب النساء والتوليد الخاص بك (يمكنك أيضًا استشارة أخصائية استشارة طبية). يأخذ زيت بذور الكتان كدواء وقائي مرتين في اليوم في كمية 2 ملعقة طعام خلال شهر. يضاف الزيت إلى الطعام - السلطة ، العصيدة ، والرد. يتم تكرار مسار الوقاية إذا لزم الأمر فقط بعد الاستراحة.