سلطة الخيار والدجاج

نضارة الربيع - سلطة خفيفة من الخيار والدجاج اللحم اللحم اللطيف له طعم مثالي واتساق تام ، فيما يتعلق بالتوافق مع المنتجات المختلفة. هذا هو السبب في أن لحم الدجاج المسلوق هو أساس العديد من السلطات من المكونات المختلفة تمامًا. بالمعنى المعتاد ، فإن السلطة مع الدجاج أو اللحم ترتبط بمحتوى عالي السعرات الحرارية ، غالبًا بسبب إضافة المايونيز وغيرها من الأطعمة غير القابلة للهضم بسهولة. لكن سلطتنا من الخيار والدجاج تقلب تماما هذا البيان. ويمكن استخدام هذه السلطة حتى من قبل أولئك الذين هم في غاية اليقظة حول شخصيتهم ونظامهم الغذائي. بسبب الصلصة الأصلية من عصير الليمون والنعناع ، سلطة الدجاج مع الخيار هو على الاطلاق غير السعرات الحرارية والضوء. ومذاقها اللطيف من الجزء الأول سوف تذوق لجميع أفراد الأسرة. الآن يمكننا أن نقول بثقة أن التغذية السليمة ليست مفيدة فحسب ، بل ولذيذة بشكل لا يصدق. الحيل الخاصة في إعداد سلطة من الخيار والدجاج ليست كذلك. الشيء الرئيسي هو اتباع الصيغة بالضبط ، وسوف يتحول كل شيء على ما يرام. ولكن إذا كنت تريد أن تتحول سلطة الدجاج والخيار إلى طعم خاص ، حاول أن تقلل من خيار الخيار قدر الإمكان. لجعله سكينًا عاديًا من غير المرجح أن يعمل ، ولكن بمساعدة سكين خاص لتنظيف البطاطس ، يمكن القيام بذلك بطريقة رائعة.

نضارة الربيع - سلطة خفيفة من الخيار والدجاج اللحم اللحم اللطيف له طعم مثالي واتساق تام ، فيما يتعلق بالتوافق مع المنتجات المختلفة. هذا هو السبب في أن لحم الدجاج المسلوق هو أساس العديد من السلطات من المكونات المختلفة تمامًا. بالمعنى المعتاد ، فإن السلطة مع الدجاج أو اللحم ترتبط بمحتوى عالي السعرات الحرارية ، غالبًا بسبب إضافة المايونيز وغيرها من الأطعمة غير القابلة للهضم بسهولة. لكن سلطتنا من الخيار والدجاج تقلب تماما هذا البيان. ويمكن استخدام هذه السلطة حتى من قبل أولئك الذين هم في غاية اليقظة حول شخصيتهم ونظامهم الغذائي. بسبب الصلصة الأصلية من عصير الليمون والنعناع ، سلطة الدجاج مع الخيار هو على الاطلاق غير السعرات الحرارية والضوء. ومذاقها اللطيف من الجزء الأول سوف تذوق لجميع أفراد الأسرة. الآن يمكننا أن نقول بثقة أن التغذية السليمة ليست مفيدة فحسب ، بل ولذيذة بشكل لا يصدق. الحيل الخاصة في إعداد سلطة من الخيار والدجاج ليست كذلك. الشيء الرئيسي هو اتباع الصيغة بالضبط ، وسوف يتحول كل شيء على ما يرام. ولكن إذا كنت تريد أن تتحول سلطة الدجاج والخيار إلى طعم خاص ، حاول أن تقلل من خيار الخيار قدر الإمكان. لجعله سكينًا عاديًا من غير المرجح أن يعمل ، ولكن بمساعدة سكين خاص لتنظيف البطاطس ، يمكن القيام بذلك بطريقة رائعة.

المكونات:

• فيليه الدجاج ٥٠٠ غرام
• الخيار 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• الليمون 1 جهاز كمبيوتر.
• النعناع الجاف 2 ملعقة صغيرة.
• صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة. ل.
• السكر البني 2 ملعقة شاي.
• زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة. ل.
• مسحوق الفلفل الأسود 0.5 ملعقة شاي.
• الملح 1 قرصة

تعليمات

• الخطوة 1 لتحضير السلطة ، خذ الخيار الطازج ، شرائح الدجاج ، صلصة الصويا والتوابل.
• الخطوة 2 تغلي شرائح الدجاج - يغسل ، صب الماء البارد وطهي من نقطة الغليان 25-30 دقيقة.
• الخطوة 3 450-500 غرام من شرائح الدجاج المسلوق اقتحام ألياف رقيقة طويلة.
• الخطوة 4: الخيار لغسل وقطع إلى شرائح طويلة رقيقة - انها مريحة للغاية لجعل السكين لتنظيف البطاطس. إذا كان جلد الخيار داكنًا وصعبًا ، فمن الأفضل قطعه.
• الخطوة 5 لملء المكونات ، قم بخلط المكونات: زيت الزيتون ، صلصة الصويا ، قليل من النعناع ، الملح والفلفل الأسود ، قم بضغط عصير الليمون 1 وإضافة السكر البني.
• الخطوة 6 الجمع بين جميع مكونات السلطة من الخيار والدجاج وتخلط جيدا. تخدم على الفور.