ما هو غرنا؟
غوارانا هي ليانا متعرجة تنمو في غابات الأمازون في باراجواي والبرازيل. استخدم الهنود ثماره لقمع الشهية وكمنشط ، وكذلك لعلاج أمراض مثل الملاريا والزحار (لهذا الغرض يتم استخدامه حتى الآن ، ولكن لا يوجد دليل علمي على فعالية هذه الطريقة في العلاج). اليوم ، يزرع غرانا في بعض ولايات البرازيل ويستخدم كمنشط في جميع أنحاء العالم.
يحتوي النبات على guaranine ، تناظرية من الكافيين ، ولكن 4-7 مرات أقوى. كما يحتوي على التانينات والفيتامينات A و E B1 و B3 و PP والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور وبعض العناصر الصغرى مثل السيلينيوم والسترونتيوم والأحماض الأمينية.
باستخدام "كستناء سائل"
بشكل عام ، يتم استخدام المخدرات من قبل أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه. ولكن ، بالطبع ، إذا كنت لا تستطيع أن تغفو دون بضعة كيلوغرامات من كباب شيش أو عدد قليل من الكعك ، فعندئذ لا يوجد ملحق غذائي قادر على التغلب على عواقب استخدامها.
كمنشط ، فإنه يحسن الأداء الرياضي ويقلل من التعب العقلي والجسدي. ويمكن أيضا أن تستخدم لعلاج انخفاض ضغط الدم ومتلازمة التعب المزمن ، وكذلك لمنع الملاريا والزحار. "الكستناء السائل" يستخدم أحيانا كوسيلة لزيادة الرغبة الجنسية. كما يستخدم لعلاج الإسهال المستمر والحمى ومشاكل القلب والصداع وآلام المفاصل والظهر والسكتة الدماغية.
كيف يعمل الدواء؟
الغوارين ، الثيوفيلين ، الثيوبرومين ، الموجود في التحضير ، يحفز عمل الجهاز العصبي المركزي والقلب والعضلات. مثل الكافيين ، يحفز الغواران عمل الغدد الكظرية ، التي تبدأ بشكل مكثف بحقن الأدرينالين والنورادرينالين والدوبامين في الدم ، مما يزيد من إمكانات توليد الحرارة. يبدأ الجسم في معالجة الأحماض الدهنية الحرة واستخدامها لإنتاج الطاقة (أي يحدث فقدان الدهون).
ماذا يقول العلم؟
كما أصبح معروفًا "Hot off the press" ، أجرى الدكتور Torben Andersen دراسة في المركز الطبي Charlottenlund في الدنمارك. كان يعمل مع 44 مريضًا سليمًا يعانون من زيادة الوزن. أخذ هؤلاء المرضى إعداد العشبية التي شملت غرنا ، ماتي وداميانا.
كانت نتائج الدراسة التي أجراها الدكتور أندرسون إيجابية للغاية: فقد خسر هؤلاء الذين تناولوا التسريب العشبي خلال 45 يومًا ما متوسطه حوالي 11 كيلوجرامًا. وكان الفرق كبيراً مقارنة بالمجموعة الثانية ، حيث خسر المشاركون في المتوسط 0.45 كيلوغرام فقط. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن مزيجًا من هذه الأعشاب يبطئ إفراغ المعدة لمدة 20 دقيقة ، مما يساهم في زيادة الشعور بالشبع بعد تناول الطعام.
في دراسة جديدة قدمت في اجتماع تجريبي لعلماء الأحياء هذا العام ، أعطى العلماء مجموعة واحدة من فئران CLK (حمض لينوليك مترافق) ، وآخر - CLC بالإضافة إلى غوارانا. لوحظ أنه على الرغم من أن المجموعة التي أخذت CLC خفضت بشكل كبير عدد الخلايا الشحمية (الخلايا الدهنية) ، في المجموعة التي أخذت CLC بالإضافة إلى guarana ، فإن الانخفاض في عدد الخلايا الدهنية وصل إلى 50٪ - في غضون ستة أسابيع فقط.
كيف تأخذ "كستناء سائل"
يمكن تناول الدواء مع العصائر والشاي والماء والزبادي ، مع أي طعام. نصف ملعقة صغيرة من المسحوق تكفي مرتين في اليوم. ويرجع ذلك إلى التركيز العالي للمكونات النشطة في ثمار الغوارانا. جرعة واحدة من الدواء يمكن مقارنتها بحبة واحدة من النبات. إذا كنت تخطط لزيادة الجرعة ، فتأكد من استشارة طبيبك لتجنب المشاكل المحتملة.
من الأفضل استخدام "كستناء سائل" في الصباح أو عند الظهيرة ، وهذا يرجع إلى تأثيره المحفّز. ومع ذلك ، يمكن أن تؤخذ في الليل ، إذا كنت على الطريق - guarana يثير اليقظة بشكل كبير ، صحيح على المدى القصير.
انتبه!
إن تناول الدواء في الجرعات الموصى بها آمن تمامًا ولا يتسبب في أي آثار جانبية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون غير آمن أو حتى مميت ، عندما يؤخذ بكميات كبيرة. الجرعة المميتة من الغوارين ، وفقا للعلماء ، هي 150-200 ملغ لكل كيلوغرام. يزن الشخص "النموذجي" حوالي 70 كيلوغراما ، لذلك فإن جرعة مميتة من الجارنين بالنسبة له ستكون 10500-14000 ملغ. هذه جرعة عالية إلى حد ما: تحتوي جرعة واحدة من "كستناء سائل" على 200 ملغرام من غوارنيجين. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث التسمم الحاد أيضًا عند تناول جرعات أقل: يعتمد كل ذلك على الحساسية والتسامح الفردي للكائن الحي والعمر والاستخدام السابق للغوارانا.
الآثار الجانبية
الآثار الجانبية لغوارانا هي نفسها بعد الكافيين. هذه يمكن أن تكون مشاكل مع النوم والقلق واضطراب في المعدة وسرعة ضربات القلب.
استشر طبيبك قبل استخدام "كستناء سائل" إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو القلق أو الجلوكوما أو هشاشة العظام أو مشاكل في القلب أو اضطرابات النزيف أو مرض السكري أو مشاكل في الكلى أو أمراض الكبد.
التفاعل مع أدوية أخرى
إذا كنت تأخذ أي أدوية بانتظام ، يجب عليك دائما استشارة الطبيب قبل تناول الدواء ، لأن يمكن أن تتفاعل مع مضادات الاكتئاب معينة ، والمستحضرات التي تحتوي على الليثيوم والمهدئات والمخدرات لتخفيف الدم. لا تستخدم "كستناء سائل" مع أي منبهات: العقاقير أو المواد المضافة أو الكحول. لتجنب الاستهلاك المفرط للكافيين ، كن حذرا عند تناول الدواء جنبا إلى جنب مع غيرها من الأطعمة ، مثل القهوة والمشروبات الغازية. كما لا ينصح به للأطفال أو الأمهات الحوامل أو المرضعات.
تأكد من اتباع التوجيهات المناسبة على ملصق المنتج وطلب المساعدة في حالة حدوث أي من الأعراض المذكورة أعلاه.