ما هي الأطعمة التي تحتوي على نفس الأحماض الدهنية؟
يتم تشكيلها عن طريق هضم الدهون ، على سبيل المثال الدهون. تنقسم الدهون عن طريق إنزيم الليباز الموجود في اللعاب والأمعاء وفي الدم. لكن معظم الليباز يفرز البنكرياس في تجويف الاثني عشر. هناك ، من الناحية المثالية تحت تأثيره ، يجب أن يحدث تقسيم الدهون إلى الأحماض الدهنية والجليسرين. أول من يذهب إلى الدم ويكون بمثابة الغذاء الرئيسي للعضلات ، بما في ذلك عضلة القلب. والثاني يدخل اللمف. إذا لم يكن الليباز كافياً ، سيعاني الجسم من نقص في هذه المكونات الهامة.
ولذلك ، باستخدام منتجات دهنية من أصل حيواني ، وبدونها ، كما تعلمون ، لا يمكنك القيام به ، تحتاج إلى إضافة الخردل أو الثوم ، والتي تحفز فقط إنتاج الليباز من البنكرياس. هذا سوف تجنب الأمراض مثل الذبحة الصدرية. كلما كان استخدام هذه الأطعمة أكثر انتظامًا ، كلما كان التأثير أفضل ، وفي الوقت نفسه يزيد من مناعة الكائن الحي بأكمله. أمراض الجهاز القلبي الوعائي خطيرة جدا ، لذلك لا تهمل الطرق الأساسية للوقاية.
ما هي معايير استهلاك الدهون الحيوانية؟
فهي معروفة على نطاق واسع ، فهي 50-70 غرام في اليوم ، بالإضافة إلى 5-7 غرام يجب أن تشكل الخردل أو الثوم.
ما هو موقفك من الزيوت النباتية؟ يتم هضم هذه الزيوت أسوأ ، معيارهم هو 1 -2. ملاعق في اليوم ، شريطة أن تستهلك في وقت واحد مع الخل. على سبيل المثال ، يمكنك ملء سلطة بالزبدة وإضافة القليل من الخل الطبيعي (4-6 ٪) - التفاح أو العنب.
علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ، يجب أن تأخذي يرقانًا رماديًا على شكل مسحوق "على طرف السكين" 3 مرات في اليوم بعد 1.5 ساعة من تناول الطعام ، وحلها تحت اللسان مع نفس كمية الملح. الدورة 2-3 أسابيع. هذا سوف يساهم أيضا في تطبيع الفائض أو نقص الوزن.
ما هو مهم لتحقيق الانتعاش الذاتي؟
الأول هو المعدة ، والثاني هو العمود الفقري ، الذي يعتمد عليه تنظيم جميع الأعضاء الداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى مسح ظهرك في منطقة العمود الفقري مع infusor النكهة الخل:
تأخذ حوالي 100 غرام من أوراق Ledum ، صب 300 مل من الخل (9 ٪) ، ويصر 2 أيام. ماذا يعني سوء التغذية ، يوضح الساد. يحدث إعتام عدسة العين في الجسم مع ميثيونين من الأحماض الأمينية. يحتاج نقصه إلى التجديد ، باستخدام البرد المعد من غضروف الخنازير ، ومن ثم لن يتطور هذا المرض ببساطة.
سيتم تسهيل تنقية الأوعية الدموية ، والوقاية من تصلب الشرايين عن طريق استقبال kvass من الصنوبريات.
جهزها بسهولة. ملء جرة 3 لترات فضفاضة من شجرة عيد الميلاد أو الصنوبر ، إضافة الماء ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة و 1 كوب من السكر. أصر لمدة أسبوعين ، ربط عنق الشاش في 3 طبقات. تتطلب التغذية في الجهاز اللمفاوي التضمين في النظام الغذائي لكرات البحر. تناوله بانتظام لمدة 2-3 ملعقة كبيرة. الملاعق تناول الطعام على الفور.
لتأثير التعزيز العام ، من الضروري تنفيذ إجراءات حمام حمض الهيدروكلوريك:
يسخن الجسم في الحمام بدرجة حرارة الماء 38-40 درجة لمدة 10 دقائق ، والخروج من الماء ، ومسحها مع صبغة الخليك من ليدوم ، مع رش الملح المطبوخ uniodized. بدوره في ورقة والاستلقاء ، ويستريح ، لمدة 40 دقيقة -1 ساعة ، في حين أن عملية التعرق يجري. هذه الإجراءات يجب القيام بها بانتظام 1-2 مرات في الأسبوع.