لنبدأ بتحديد أسباب النزاعات العائلية.
يقترح العلماء أن الصراعات في الأسرة يمكن أن يثيرها عدم اتساق عمل "الساعة البيولوجية" للزوجين. على سبيل المثال ، "القبرة" يشعر بالبهجة في الصباح ، ونشاط دماغهم مجاني ، يشعرون بالبهجة ، ولكن "البوم" لا يزال لا يمكن أن تستيقظ. وهم ليسوا مستعدين لنشاط الدماغ الشديد. إذا كان الزوج والزوجة ينتمون إلى فئات مختلفة في الأسرة ، فعندئذ قد تنشأ النزاعات في الصباح والمساء. ولكن هذا مجرد تخمين ، لذلك لا تحتاج إلى التخلص من جميع مشاكل عائلتك على الإيقاع البيولوجي لعائلتك. فقط لا تحتاج إلى معرفة العلاقة من الصباح أو قبل النوم.
إنه لأمر محزن ، في كثير من الأحيان لا تنشأ النزاعات العائلية بسبب ما. هنا ، على سبيل المثال ، هذا الوضع. لقد انتهى يوم العمل ، الذي لم يكن يومًا سهلاً ، إلى وطنك. في حافلة صغيرة ، يدفعك شخص ما ، أو يكاد يزعجك ، بالكاد يعود إلى المنزل ، منهكًا ، ويسقط من قدميك ، يستقبلك زوج جائع وطفل يحتاج إلى المساعدة في صنع الدروس. كل شيء يبدأ في الغليان بداخلك ، يبدأ الشعور بالغضب بالنضوج ، والصراع يختمر. أنت بصق كل عواطفك السلبية على أفراد العائلة ، تصل حالة الصراع إلى ذروتها ، تدرك أنك لست مضطرًا إلى مواصلة الصراخ ، والذهاب بصمت إلى زوايا مختلفة من المنزل. هذا النمط يستغرق عدة أيام. أنت وزوجك لا يتحدثان ، وهو معك أيضاً. كل واحد منكم يريد بالفعل صنع السلام ، لكن لا أحد يعتذر. بعد كل شيء ، كنت تعتقد أن كنت على حق ، ولماذا أنت الذي ينبغي أن يكون أول من يعتذر. يمر اليوم ، والثاني ، يتم عقد المساء في صمت ، لا أحد يتحدث إلى أي شخص ، والهاتف بصمت صامت. أنت تفكر بالفعل:
في بعض الأحيان ، لحل النزاعات العائلية ، من المنطقي أن نتحول إلى طبيب نفسي.
الأخصائي النفسي هو شخص لديه وجهة نظر مستقلة ، مما يعني أنه من الأسهل عليه أن يوضح لك سبب الصراعات في عائلتك ومساعدته على حلها وتجنبها في الحياة الأسرية. التشاور مع طبيب نفسي هو واحد من أكثر الطرق الموثوق بها لحل النزاعات العائلية.
كثير من الناس يشككون في هذه القضية. بعد كل شيء ، يشعرون بالحرج من حقيقة أنه يجب على المرء أن يذهب إلى بعض العم أو العمة ويخبرها عن عائلتها ومشاكلها. ولكن لتبديد هذه الشكوك ، سنخبركم عن فوائد الجلسات النفسية. فهم يساعدون في العثور على أفضل طريقة للخروج من حالة الصراع التي نشأت. بعد كل شيء ، أنت تشير إلى شخص مختص في مجال علم النفس ولا يسعى لتحقيق أهدافه الشخصية وسيساعدك بالتأكيد على اتخاذ القرار الصحيح.
للأسف ، في بلدنا هذه ليست طريقة شائعة جدا لحل مشاكلنا. الناس لا يريدون أن ينفقوا المال ، والوقت ، وما إلى ذلك. على أي حال ، فإن خبراء هذه الحالة ليسوا كثيرين ، أكثر بكثير من أولئك الذين يريدون فقط أن يكسبوا ، حتى بدون تعليم شخصي أو خبرة كافية. ولكن لا يزال الناس بحاجة إلى فهم حقيقة أنه عندما تنشأ النزاعات في الأسرة ، فمن الأفضل استشارة شخص على دراية أكثر من صديقة واحدة. بما أن صديقتك قد تحسدك ، لهذا السبب ستقدم هذه النصيحة تحديدًا ، والتي لن تساعد في ذلك ، ولكنها لن تؤدي إلا إلى تفاقم وضع عائلتك ، أو أن نظرتها إلى الحياة الأسرية ليست صحيحة تمامًا. أو نصيحة من قريبك القريب ، الذي لا يدعم زوجتك ، سوف يعطيك نصيحة تؤذي علاقتك. حسنا فكر في هذا السؤال.
في بعض الأحيان ، قد يؤدي الصراع مع العائلة إلى الانسجام في العلاقة.
إذا اكتشفت العلاقة بدون عدوان ، في نغمات منخفضة ، يمكن أن تصبح المحادثة أكثر إنتاجية ، وسيختفي الدلالة السلبية عنها. دعونا نذهب إلى حالة الصراع من ناحية أخرى ، لأنها لا تحمل دائما جانبا سلبيا ، لأن الصراع يجلب دائما بعض التغييرات للعائلة. ويمكن أن يكون بمثابة نوع من التغيير لعلاقتك الرتيبة.
عندما يكون النزاع على قدم وساق ، غالباً ما ينسى الزوج والزوجة سببه. إنهم يتذكرون فقط كل مشاعر الاستياء والاستياء في حياتهم الشخصية ، وكل ما كانوا قد تراكموه طوال سنوات حياتهم معا ، وكل ما لم يقلوه من قبل ، وكانوا يأكلونهم ببطء من الداخل. إغراق كل هذا الوزن الميت على حبيبك ، أنت ترتكب خطأ كبيرا. لكن هذا ممنوع منعا باتا! يجب أن توضح على الفور ما تحاول أن تعرفه ، وتفهم هذا السبب ، في الوضع الذي طورته في الوقت الحالي.
بالطبع ، في أي حال ، من المستحيل استخدام التهديدات في محادثة حول ترك الأسرة والطلاق ، إلخ. إما أنهم يتوقفون عن العمل في الوقت المناسب ، أو يجب عليك ، عاجلاً أم آجلاً ، الوفاء بهم.
نقترح أن تفعل خلاف ذلك. إذا لاحظت وجود تضارب في عائلتك ، فعليك التفكير في ما ستقوله وكيف ستفعل. تحتاج إلى إجراء تحليل داخلي لنفسك. بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل ، خاصة عندما يكون كل شيء بداخلك يغلي ويرغض من الأسباب المتراكمة للصراع. لكن من قال أن الحياة شيء سهل؟ ولكن ، مع ذلك ، فإن هذا التحليل الذاتي سيحقق نتائج إيجابية. بعد كل شيء ، في هذه الحالة ، يمكنك تجنب الصراخ وعبق لا معنى له. يمكنك أنت وزوجتك معرفة العلاقة دون الهستيريا ، في ظروف منخفضة. هذا لا يمكن حتى يطلق عليه صراع. لديك فقط حديث ، اشرح لزوجك ما تريد تغييره في الوضع الحالي واستمع لرأيه. بعد ذلك ، سنحدد السبل المشتركة للخروج من حالة الصراع هذه. هذه الطريقة ستساعدك في المستقبل لمساعدتك على فهم كيفية تجنب الصراع في الأسرة. تحتاج فقط إلى شرح تظلماتك بهدوء ، والاستماع إلى ادعاءاتك ، والوصول إلى استنتاج مشترك من أجل الخروج من هذا الوضع.
لكن بصرف النظر عن العائلة ، لا يزال لديك أصدقاء. نحن نحب أزواجنا وأطفالنا كثيراً ، ولكن بغض النظر عن مدى حبنا لهم ، فإننا نفتقر إلى هؤلاء الأشخاص المستعدين للانضمام إلينا في أي يوم وأي ساعة ، لدعمهم في لحظة صعبة ونفرح لكم في لحظات الحياة الجيدة. بعض العائلات لديها أصدقاء مشتركة ، والبعض الآخر ليس كذلك. ولكن يحدث أيضا أن الصراعات لا تحدث في الأسرة فحسب ، بل أيضا مع الأصدقاء. وفي بعض الأحيان نتوقف عن التواصل معهم.
بالطبع ، لا نريد أن نقطع العلاقات الودية ، حتى عندما يكون هناك سبب جدي للغاية لذلك. نريد أن نتجنب ذلك بكل طريقة ممكنة ، لأنك قد عشت الكثير معًا. في كثير من الأحيان ، كثير منا لا يمكن الحفاظ على الصداقة ، لأنهم لا يعرفون كيفية تجنب الصراع مع الأصدقاء.
مع الأصدقاء ، من الأفضل أن تكون صديقًا فقط ، وليس القيام بعمل مشترك أو أن تكون زميلك في العمل. هذا يؤدي في كثير من الأحيان إلى الصراعات ، وتنتهي الصداقة هنا. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون صديقك شخص جيد ورفيق ، ولكن في العمل لا يمكنك الموافقة على الآراء والإجراءات. من الأفضل إخبار بعضكما عن عملك وموظفيك المزعجين منك أكثر من أن تصبح مثل هذا الموظف.
كثير من الناس يضعون مجموعة متضخمة من المطالب على أنفسهم والآخرين من حولهم. هذه الجودة ، على الأرجح ، توفر الاستقرار في المجتمع. لكنه بالتأكيد يعوق العلاقات مع الأصدقاء. لأنه يمكن لشخص جيد أيضا أن يرتكب خطأ ويرتكب عملا سيئا. إذا قطعت العلاقات مع كل من تعثرت وفعلت شيئًا تعتقد أنه خطأ ، فستمر سنتان ، وستحتفل بالعام الجديد في عزلة فخور. حاول أن تفهم سبب تصرف صديقك هذا ، لا أن تصبح مكانه ، بعد كل شيء.
يمكن للأزواج أن يساعدوا بعضهم البعض إذا كان نصفهم يتعارض مع أصدقائهم. غالبًا ما يكون سبب نزاعات الرجال مشاكل في الأعمال. لا تستطيع الزوجة تهدئة الوضع ، ولكنها تساعد زوجها على التخفيف من الزوايا الحادة للوضع. يمكنك إقناع زوجتك بأن الحياة لم ترافقها إسفين في العمل ، بل إنها أكثر أهمية في التواصل الودي. لكن السبب الرئيسي للمشاجرات بين النساء هي المشاكل بين الأشخاص. يمكن للأزواج ، الذين بدورهم يعتبرونهم تفاهات ، أن يساعدوا زوجاتهم على فهم هذه الحقيقة البسيطة ، ولا يأخذون الكثير من القلوب القلبية التي قالها شخص ما هناك خطأ.
إذا كنت غاضبًا جدًا من شخص ما ، فحاول اتباع قواعد السلوك الأساسية في حالة النزاع. يجب عليك التعامل مع موقف محدد ، وعدم الذهاب إلى الفرد. تحتاج إلى التحدث أكثر عن المشاعر ، ولا وصم صديقك. لا يمكنك الاستمرار في مناقشة أفراد الأسرة ولمس موضوع الأطفال. لا تهدد وجلب الموقف إلى كلمة "أبدا".
من الضروري محاولة النظر إلى الوضع من الجانب ، من خلال عيون شخص منفصل. ضع نفسك في مكان صديقك وحاول فهم دوافعه. لماذا فعل هذا ، وليس غير ذلك ، لماذا قال بالضبط ما قاله. نعم ، كل ذلك لأنه عاطفي ولديه مشاعر إنسانية.
لا تحمل الاستياء ضد صديقك والعيش معها طوال حياتك. بعد كل شيء ، يمكن أن تمنع استعادة العلاقات مع صديقك وليس أفضل طريقة للتأثير على الحالة العقلية الخاصة للصحة.
لا تخاف من اتخاذ الخطوة الأولى نحو المصالحة مع صديقك والاعتذار. للتحدث إلى قلبك وفهم أن الصراع كان عديم الفائدة ، لكنك كنت غاضبة. مع مساعدة من هذا سوف تفوز فقط.
أنظر إلى بضع سنوات قادمة وفهم ما سيحدث عندما تقطع علاقاتك الودية بالكامل. ما هي إيجابيات وسلبيات هذا تحصل عليه. وبعد ذلك يمكنك أن تختار بالفعل. لا يزال ، قطع الصداقة أو الاستمرار في الحاضر والمستقبل.
يمكن لجميع تلك القواعد والنصائح التي ذكرناها أعلاه مساعدتك في الإجابة عن السؤال: "كيفية تجنب النزاعات في العائلة ومع الأصدقاء." بمساعدتهم ، سوف تكون قادراً على إيجاد طرق لتجنب حالات الصراع ، وليس الإذلال ، وعدم إهانة بعضهم البعض. سوف تساعدك على تعلم كيفية توصيل العقل وإيقاف العواطف أثناء فضيحة النضج. فبعد كل شيء ، تعد العائلة والصداقة قيمة لا توصف ، ومن الأفضل بذل بعض الجهود وفي مكان ما لتقييد نفسك من أجل تجنب الصراعات في العائلة ومع الأصدقاء ، مما يجعلك تندم على قساوتك ومعاناتك من حقيقة أنك أساءت إلى مواطنيك.