- القرنبيط - 1 كيلوغرام
- زيت عباد الشمس - 1 ش. ملعقة
- زبدة - 3 قطع. الملاعق
- الماء - 1/2 كوب
- الملح والفلفل - - حسب الذوق
يمكن لطفل حتى طبخ القرنبيط في multivark ، انها بسيطة جدا. وكيف لذيذة ومفيدة ... حاول أن ترى بنفسك! شخصيا ، أنا بروكلي ، مطبوخة في متعدد المتغيرات ، بمثابة طبق جانبي لمختلف الأطباق الأساسية. يمكنك تناول الطعام ومثل طبق الخضار - أيضا لذيذ جدا. ويمكنك إضافة إلى السلطة إذا كنت تريد. باختصار ، قطعة عالمية من هذا القرنبيط :) لذا ، فإن وصفة الملفوف القرنبيط في multivarquet: 1. صب الزيت النباتي في وعاء من multivark ، ثم وضع البروكلي تفكيكها على الإزهار (إذا كنت تستخدم الملفوف المجمد ، لا تحتاج إلى تذويبه). 2. إضافة الزبدة إلى البروكلي. 3. حدد بيلا في الطهي لمدة 20 دقيقة. بروكلي في multivarque جاهز! سيكون هذا الطبق طبق جانبي ممتاز ، وربما مجرد وجبة غداء لذيذة ومفيدة. شهية طيبة!
الوجبات: 4-5