من أجل أنه مع امرأة جميلة ، فإن الرقبة لم تلعب نكتة قاسية ، وبالتالي لا تكشف عن سر عمرها ، يجب أن تعرف بعض الأشياء. ليس بسبب العمر ، ولكن بسبب عضلات الرقبة الواسعة ، تشعر السيدات بعدم الارتياح. عندما تضعف هذه العضلات ، يصبح الجلد مغطى بتجاعيد دقيقة ويظهر الذقن الثاني المكروه. بسبب ضعف العضلات ، تتدلى الرقاب حول خديهم ، والبيضاوية للوجه تسوء.
والحقيقة هي أنه عندما نفعل شيئا ، كل عضلاتنا تدخل حيز الحركة. تبقى عضلة واحدة فقط بدون حركة - إنها عضلة عنق واسعة. ونتيجة لذلك ، تتلاشى قوتها. هذا لأن معظم أنشطتنا نقوم به أثناء الجلوس. على سبيل المثال ، نقرأ ونكتب ونجلس على الكمبيوتر. بسبب عدم ممارسة الرياضة ، يتم تخفيف عضلة الرقبة. هو نقص في الحركة الضرورية للرقبة مما يؤدي إلى تدهور في مظهر وترهل الجلد. فمن الضروري "صوت التنبيه" في حالة حدوث تغيير سلبي في الرقبة والبدء في صنع أقنعة وتمارين خاصة. هذا هو ، دعم باستمرار في لهجة الرقبة. في غضون بضعة أشهر سوف تجد لك نتائج إيجابية ممتعة.
من أجل تقوية عضلة الرقبة ، جرب التمارين التالية. فمن الضروري ، يجلس أمام المرآة ، يد واحدة على الذقن ، والآخر ، أقل بقليل من الترقوة. هذا هو موقف الأيدي التي سوف تساعد على التحقق من صحة التمرين. اخفض زوايا الفم إلى أسفل ، مما يجعل وجهك مستاءً ، بينما تجهد رقبتك. يجب أن تبدو الشفاه وكأنها "ابتسامة مقلوبة". مع التنفيذ الصحيح للتمرين ، ستشعر بأصابعك كيف تشدد عضلة الرقبة. وفي المرآة سترى كيف ذهب الجلد على الرقبة. يجب توتر العضلات لمدة بضع دقائق ، ثم الاسترخاء مرة أخرى. ولكي تلاحظ نتيجة مرضية ، يكفي القيام بذلك من 10 إلى 15 مرة في اليوم.
لإصلاح النتيجة والحفاظ على رقبة في النغمة ، بعد فترة توقف قصيرة ، تحتاج إلى القيام بالتمرين الثاني. سيتم تقوية عضلات الرقبة إذا قمت بتمدد شفتيك بواسطة أنبوب ، مع وجود مفصل قوي جدًا ، قل "O" و "U" و "AND". يمكن نطقها بدون صوت.
في المرحلة الأولى من ظهور الذقن ، ينبغي تنفيذ الإجراءات التالية. أسهل طريقة هي رطبة منديل في الماء البارد. خذها بالزاوية ، ضعيفة قليلاً ، ربتها بقوة على الأجزاء السفلية من خديها وذقنها. يحتاج كل سطح التدريب إلى المعالجة بالتساوي إذا قمت بهذا التمرين أولاً بيد واحدة ، ثم مع الأخرى.
أيضا لا ننسى أقنعة مستحضرات التجميل الخاصة. أنها تساعد على نحو فعال الحفاظ على الرقبة في حالة صحية. للقيام بذلك ، قبل مدهون بالزيت النباتي لف العنق بمنشفة. الآن يمكنك مشاهدة التلفزيون ، لكن حافظ على رقبتك مستقيمة. والأفضل من ذلك ، استبدال منشفة تيري بغشاء غذائي أو كيس بلاستيكي. في هذه الحالة ، يتم إنشاء تأثير الاحتباس الحراري ، وبالتالي زيادة تأثير القناع.
تأثير جيد جدا يخلق قناع تعكر. خفقت: 1 صفار ، 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة. إضافة بضع قطرات من الزيت النباتي وتطبيقها على منطقة الرقبة والرقبة. لمدة 20 دقيقة يجب عليك الاستلقاء ، وليس وسادة podlazhivaya. شطف بالماء البارد وتطبيق كريم مغذ على هذه المناطق من الجسم.
تعمل الضاغطات أيضًا بشكل مثير للدهشة. تحضير مسبقا: قطعة من الورق الرق ، كريم الوجه ، والقطن والضمادة مرنة. مسح الذقن والرقبة مع الحليب التجميلي. تنطبق على هذه المنطقة كريم مناسب لنوع بشرتك ، وضعت على الصوف ذقن ترطيبها مع مستحلب الترطيب. ثم غطّيه بمرقّ وربط ذقنك ورقبتك بضمادة مرنة. ضمادة مريح من خلال الرأس. بعد الانتهاء من الإجراء ، شطف بالماء البارد.
لدعم الرقبة في لهجة ، لتأثير إيجابي ، وهو ما يكفي للقيام بكل هذه الإجراءات التجميلية 1-2 مرات في الأسبوع.