بوجود ميل طبيعي إلى الامتلاء ، تكافح أللا بوغاتشيفا طوال حياتها بالوزن الزائد. يتذكر عدد كبير من المعجبين بالمغنية فساتين الشركة - فساتين هوديس ، يخفي ملامح شخصية المغني.
تغيرت الأزواج والعشاق ، ولكن بقي هوديس للمغني دون تغيير ، والتي كانت مخبأة أشكالها الفاخرة. تحول كل شيء في حياة آلا بوريسوفنا بعد زفافها مع مكسيم غالكين وولادة التوأمان هاري وليزا.
تاريخ التصوير الفوتوغرافي: كيف فقدت ألّا بوغاتشيفا الوزن ، قبل وبعد الصور
على الإنترنت من السهل العثور على صور Alla Borisovna لجميع سنوات عملها. لم المغني الحبيب أبدا لا تختلف نحيلة ورشيقة.
بعد فترة وجيزة من ولادة هاري وليزا ، تولى علاء بوريسوفنا السيطرة على نفسها وذهب على نظام غذائي. وطريقته في فقدان الوزن بريما دونا كانت تسمى مازحا "اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية" ، مما يعني التخلي عن الحلو والمالح ، زبداني ، بالإضافة إلى صيام يوم واحد في الأسبوع. هذا النظام الغذائي يقتصر على تناول الملح الذي يحتفظ السائل غير الضرورية في الجسم ، والكربوهيدرات المكررة. ونتيجة لذلك ، تمكنت Pugacheva من الحفاظ على نفسها في حالة جيدة لفترة طويلة بما فيه الكفاية.
على الرغم من النتيجة الرائعة ، قبل عامين ، توقفت الفنانة عن الالتزام بحميتها وبدأت مرة أخرى في زيادة الوزن. في مقابلة مع الصحافيين ، اعترفت المغنية بصراحة أنها لا تحد نفسها لتناول الطعام ولم تعد تتبع هذا الرقم.
خلال هذه الفترة ، وقع الفنان في حب بيلاف ، والذي يستخدم ، كما هو معروف ، اللحوم الدهنية. آلا بوغاتشيفا ، التي كانت تعاني من مشاكل خطيرة في القلب لعدة سنوات ، انحنى بسعادة على طعام عالي السعرات الحرارية ، والتي اعترفت للصحفيين:
لكن أي نوع من بيلاف بدون لحم؟ والآن أنا أكل shvarochki
وفقا لألا بوريسوفنا ، بعد أن أصبحت الأم مرة أخرى ، جاء الأطفال أولاً. لذلك ، مع مرور الوقت ، أصبح كل شيء ما عدا الأطفال غير مهم للمغنية. جنبا إلى جنب مع هاري وليزا Pugacheva تقع في صيف عام 2015 في إسرائيل. وتحدثت صوراً لبدلة دونا التي تحدثت في ذلك الوقت ببلاغة عن حقيقة أن بيلاف والناسك قد تركا علامة على شخصية النجم.
ومع ذلك ، حدثت معجزة حقيقية على العودة من إسرائيل. في أوائل شهر سبتمبر 2015 ، قامت الشبكة بتفجير صورة لـ Pugacheva بدون مكياج ، وضعتها المصمم Alisher Usmanov.
وعلاوة على ذلك - أكثر: تغيرت المغنية تماما صورتها ، والتخلي عن المعتاد هوديس في صالح الجينز والسترات.
تسببت فساتين الضيقة بوريسوفنا في مناقشات ساخنة على الإنترنت: إذا قارنت صورها قبل وبعد ، يصبح من الواضح أن بريمادونا خسر بضع عشرات من الكيلوغرامات (يقولون إن آلا بوجاشيفا خسر 51 كجم).
سر prima donna: بمساعدة ما خسره Alla Pugacheva بوزن 51 كيلوغرامًا
مما لا شك فيه أن هذا التحول المذهل للمغني أثار اهتماما واسع النطاق بين المشجعين. لم يعقد النجم مؤتمرات صحفية ولم يشارك في أي برنامج حواري مواضيعي للحديث عن أسرار فقدان الوزن. ومع ذلك ، تمكن الصحفيون من معرفة ذلك ، بمساعدة منه فقدان الوزن بوزن.
أولا ، يسبح أليا بوريسوفنا يوميا في حمام السباحة. في القلعة في قرية Gryaz يوجد مسبح واسع ، حيث تتاح لـ Diva الفرصة للتمرين. ثانيا ، طور خبراء التغذية للمغني طريقة فردية لتقليل الوزن ، نظرا لحالة صحة النجم. بفضل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والمشي في الهواء الطلق ، تمكنت الممثلة من الخسارة مرة واحدة على الأكثر من 20 كيلوغراما. تم الانتهاء من تحويل رائع للمغني الرقيق من قبل المصممين وعلماء التجميل ، وبفضل ذلك يبدو أن ألّا بوغاتشيفا خسر 51 كجم.
ما عليك القيام به لإنقاص الوزن ، كيف فقدت ألجا بوغاتشيفا الوزن: النظام الغذائي ووصفات من المغنية
حدث تحول مفاجئ في المغنية بسبب التغذية السليمة. لم تستنفد المغنية نفسها جوعًا ، لكن حمية اليوم بوجاتيشيفا تستثني تمامًا جميع الأطعمة الدهنية والمقلية. في النظام الغذائي للمغني من الفترة الأخيرة ، سادت أطباق الأسماك ، وينبغي طهي الأسماك لزوجين أو خبز في الفرن. ويبدأ اليوم مع دونا البدائية مع الفواكه والقهوة.
وبالطبع ، تستمع آلا بوجاتشيفا إلى نصيحة خبراء التغذية ، ولكنها تطورت كثيراً في نظامها الغذائي بنفسها. لذا ، فإن المغنية تشرب بانتظام كوكتيل فيتامين من اختراعها. يتم إعداد الشراب على أساس 1 ٪ كفير مع إضافة الأعشاب المختلفة.
كوكتيل التفريغ أللا بوغاتشيفا
لهذا الكوكتيل يؤخذ ويختم ناعما أي الخضر - البقدونس والشبت والكرفس. منفصلة الخيار الطازج المفروم ناعما. كل هذا يوضع في الخلاط ومليء بالكفير قليل الدسم. مشروب خفيف وغني بالفيتامينات والألياف ، لذلك سيكون مثالياً لتفريغ الأيام. من المستحسن شرب هذا الكوكتيل لعدة أيام ، واستبدالهم بوجبة الإفطار أو العشاء.
كيف فقدت ألّا بوغاتشيفا الوزن: اتباع نظام غذائي أو كل نفس العملية
إن صور آلا بوريسوفنا ، التي كانت أقل سمكا ، تشهد ببلاغة بأن النجم لم يصبح أقل سمكا بشكل ملحوظ فحسب ، بل أيضا أصغر سنا. مما لا شك فيه أن المصممين والجماليين ساعدوا بريما دونا في إسقاط بضع عشرات ، ولكن العديد من مستخدمي الإنترنت على يقين من أن ألّا بوغاتشيفا تحولت إلى الجراحين.
بعد 60 ، لم يعد الجلد مرنًا ، بحيث أنه حتى عندما يكون رقيقًا ، فإن الشكل لا يستطيع التعافي - فالترهل والطيات لن تختفي عند نقطة واحدة. لا يساعد اتباع نظام غذائي صحي ولا نظام غذائي للتخلص من الجلد المترهل. الخبراء على يقين من أن Pugacheva ، الذي فقد الوزن ، جعلت شفط الدهون الموجة اللاسلكية ، مما سمح لها بالتخلص من الدهون الزائدة دون ألم. في نفس الوقت لا يتم كسر الروابط بينية ، لا يتم تطبيق التخدير ، ويتم تجديد الجلد واستعادة بسرعة. وذكرت مصادر على شبكة الإنترنت أن مثل هذا الإجراء Alla Pugacheva كان في الآونة الأخيرة في واحدة من عيادات التجميل في Rublyovka ، ودفع لها نحو 5 ملايين روبل. آلا Pugacheva نفسها نكت مع المتعة حول نظامها الغذائي. مكسيم غالكين من وقت لآخر يضع في نظامه الغذائي "نكت" Instagram من زوجته: