المرأة هي مخلوق القرباني بالتعريف. إنها تعيش دائما لشخص ما: الأطفال ، الزوج ، الأسرة ، المستقبل المشرق ... هل تعتقد ذلك؟ ثم أنت أيضا هنا. موضوع المناقشة هو كيفية وقف التعقيد وتعلم كيف تحب نفسك. دعونا دراسة معا.
على شيام
مما لا شك فيه أن معظم النساء يملكن أفكارهن في الغالب كل يوم: يهتمن بالمنزل والأسر ، مشاكل العمل .... لكن دعونا نتوقف عن إدارة الحياة اليومية للحظة ونفكر في الشيء الكبير ، الشيء الرئيسي. وأهم شيء في هذه الحياة هو أنفسنا. بغض النظر عن كيف أشار المؤرخون إلى الحقب الماضية ، بغض النظر عن الدور الذي تم تعيينه للرجل ، فإن العالم يحافظ على ، ويحتفظ ، وسوف يستمر في التمسك بالنساء.
وليس عن جنون العظمة. أخبرنا ، بكل صدق ، الذي ، إلى جانبنا ، يعرف كيفية إعادة إنتاج الذرية؟ مَن ، إلى جانبنا ، يعرف كيف يحيط بنا بعناية والاهتمام بحذر واهتمام جميع الأقارب ، الذين يعهد إلينا: الزوج ، والأطفال ، والآباء المسنون ، والحيوانات الأليفة ذات الأربع أرجل ، والصديقات غير المستقرة ، والرؤساء غير المنظمين والمرؤوسين ذوي الرياح؟ هنا ، هذا كل شيء!
هذا لا يعني أن الحب ، الذي يحكم العالم - جنس المؤنث. أحببت حواء ، أسلافنا ، نفسها ، كما ورثتنا. الرجال ، بالطبع ، يعرفون هذا في أعماقه. حتى في الأغنية تُغنى: "حسناً ، من سيخبرنا أن الربيع قد أتى ، حسناً ، من سيزعجنا وينام ، الذي سيوقظ الحب في قلوبنا ، الذي سيجعلنا نؤمن مرة أخرى بأحلامنا ، التي ستقبلنا ولو مرة واحدة ، التي ستشارك حياتنا معنا مرة واحدة و إلى الأبد؟ .. "ومن الأغنية لا يمكنك التخلص من الكلمات.
ولكن ، كما ترى ، من أجل وقف التعقيد وتعلم كيفية إعطاء الحب عظيما بحيث يكفي للجميع من حولك ، تحتاج إلى القوة. الكثير من القوة. ويجب علينا تجميع هذه القوى أنفسنا ، دون أن نتوقع أن يأتي شخص ما ويساعدنا في هذا. ربما شخص ما سوف يساعد. لكن لا توجد ضمانات.
تمرين النساء
لكن الصعوبة الكبرى هي أننا قادرون على الإنفاق ، أي إعطاء قوتنا وحبنا وقدرتنا على الآخرين ، يمكننا فقط أن نحسن ، ولكننا نتراكم ... ولا سيما هذا العلم الذي تُعطى للنساء الروسيات. لذلك نشاهد على مر القرون أنه من الأسهل الدخول إلى الكوخ المحترق لإخراج قطة مفضلة ، ومن ثم ، في الكسل في العناية المركزة ، نناقش بطريقة فلسفية ما سيحدث للأطفال إذا لم ينقذوا الأطباء ، أكثر من التفكير في البداية عن سعر حياته. من الأسهل الاندفاع مباشرة إلى الموقد من عتبة الباب دون الحاجة إلى تغيير الملابس بعد العمل لإطعام العائلات التي لا تشبع ولم تكلف نفسها عناء حتى في وضع الألواح ، ومن ثم ، من 30 إلى 35 سنة ، تعاني من الضغط المتواصل والأعصاب المنهكة ، أكثر من مرة واحدة وإلى الأبد لشرح ذلك يمكنك أن تأكل إذا كنت في الخدمة. لذلك من الأسهل بالنسبة لنا ، ولكن ليس أفضل ، بما في ذلك بالنسبة للآخرين.
بالمناسبة ، هل قرأت بعناية التعليمات حول استخدام قناع الأوكسجين في الطائرات؟ لذلك ، هناك مكتوب باللونين الأبيض والأسود: يجب على الأم أن تضع قناعًا على نفسها أولاً ، ثم تنقذ الطفل! هذا هو تعلم كيفية العريس والاعتزاز نفسه ، في الواقع ، يجعل الحياة نفسها.
ومن هنا القاعدة الأولى: الشيء الأكثر أهمية هو أن تتكرر كل يوم تفكيرك في المرآة: "أنا في البيت وحدك!" وبعبارة أخرى ، إذا لم تعتني بنفسك ، تعلمي أن تحب نفسك ، فمن غير المرجح أن يقوم به شخص آخر. ومع ذلك ، عندما يتم استنفاد حدود قواتك ، من سيعتني بأحبائك؟ لذلك ، من أجل ضمان أن الأطفال والآباء والأزواج والصديقات والزملاء على ما يرام ، يجب أن تكون جيدة بالنسبة لك أولا!
القاعدة الثانية. دائما تقريبا (باستثناء الحالات الأكثر خطورة) لدينا الوقت للعد إلى 5 أو 10 ، ثم مرة أخرى أن نسأل أنفسنا: هل من المعقول أن أتصرف على نفسي؟
القاعدة الثالثة: إذا قبل اتخاذ القرار ، لديك الفرصة للتفكير بعناية ، تناول الورق وقلم. النشرة في النصف: في عمود واحد تسرد بعمود ما يعد جيدًا بتنفيذ هذا القرار ، وفي آخر - كل شيء سيء. سوف يكون الاستنتاج واضحا.
انظر في الغرب
لا يجب تبني تجربة الدول الأخرى. يتم تقديم المراسلات للعقلية المحلية لكثير من الارتياح والشعور براحة البال ، لذلك من الضروري بين الضغوط الحالية والأفعال. لكن الطريقة في أوروبا وأمريكا تكاد تعلم الفتيات أن يحبن ويحترمن أنفسهن من الحفاضات ، إنه أمر قيّم حقًا. حفاضات جميلة والفساتين ليس فقط يرضي العين ويطور الذوق ، ولكن أيضا جعل الآخرين يكملون الطفل. و عادة سماع وقبول المجاملات شيء عظيم.
انظر إلى نسائنا: كم يمكن أن يردّ على ردا على عبارة: "أنت تبدو رائعا اليوم!" رد: "شكرا ، أنا أعلم"؟ للأسف. بعض الحمرة ، كما لو تم القبض عليهم في شيء غير لائق ، والبعض الآخر يمتزج بسرعة لدرجة أنهم لم يحصلوا على ما يكفي من النوم اليوم أو وضعوا بلوزة غير صحيحة. وكل ذلك نادرا ما قالت والدتي في طفولتها: "أنت جمالي!" في كثير من الأحيان كان هناك شيء من هذا القبيل: "ابتعد عن المرآة ، انها لا تزال صغيرة إلى التباهي!" ولكن المرأة يجب أن تحب نفسها ، بما في ذلك في طفولتها ، وإلا فإن المخاطر عالية جدا مرحلة معينة تصبح الحصان مدفوعة.
بعد كل شيء ، قبل 20 سنة ، كانت النساء الروسيات ، في الخارج ، متفاجئين بشكل لا يصدق ، حيث رأينا في غرف الفتيات الصغار جرة من الكريمات ، وأحمر شفاه صحي ، الخ. لماذا؟ نعم ، إذاً ، تعتاد على الاعتناء بنفسك من المهد ، وعدم الجري طوال حياتي بالكعوب الخشنة والشعر ، وسحبها إلى حزمة ضيقة! لكي لا "ارسم وجهًا" لمدة خمس دقائق بين الكي من القميص لزوجها والخياطة على الأزرار لابنها. هل الرجال أكثر منا ، نساء ، يستحقون مغادرة المنزل؟
القواعد الذهبية
ومع ذلك ، في سن الطفولة ، لن نعود ، إلا أن ذريتنا ستصبح أكثر كرامة ومعقولة. لذلك دعونا نتعلم اكتساب عادات جديدة.
بادئ ذي بدء ، من أجل الحب واحترام نفسك ، والتوقف بشكل عاجل:
• تناول الطعام من قبل الزوج والأطفال ، وأعطهم أفضل القطع إلى الأبد.
• لإنهاء الأسرة غير المكتملة. حتى لو كان لديك مثل هذه الفرصة - فمن واجباتهم.
• رﻓﺾ ﺷﺮاء ﺷﻲء ﺿﺮوري أو ﻣﻄﻠﻮب ﺟﺪا ﻣﻦ أﺟﻞ إرضاء اﻷﺣﺒﺎء.
• التضحية بالنوم للمنزل أو العمل (ما لم تكن صحة عائلتك).
• قم بتغيير خططك (بما في ذلك الخطط العالمية ، مثل التدريب ، والعمل الشيق ، وما إلى ذلك) لإرضاء شخص ما ، وليس بالضرورة.
• أن تستهزئ بنفسك (لأن الناس من حولنا يعاملوننا بالطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا).
• رفض تقديم المساعدة.
• أن يفاجأ ويجادل إذا كنت تكمل أو مدح عملك ، أيا كان.
بدلاً من ذلك ، حاول إيجاد الوقت بانتظام من أجل:
• الراحة بعد العمل لمدة نصف ساعة على الأقل والاستحمام قبل البدء في الأعمال المنزلية اليومية.
• الجلوس بهدوء أمام المرآة والتحدث مع انعكاسك ، من الأفضل أن تعتبر نفسك محبوبًا.
• على الأقل مرة واحدة في الأسبوع للقيام ببعض الإجراءات التجميلية في المنزل أو في الصالون.
• قراءة الكتب المفضلة لديك أو مشاهدة فيلم.
• طهي الأطباق التي تريدها بالضبط.
• لقاء مع صديقاتك المفضلة أو الأشخاص الذين تعرفهم.
• قضاء عطلة نهاية الأسبوع كما هو مخطط لها.
• ارتدي ملابسك حسب ذوقك ، وليس نزوات الزوج أو حماته.
بطبيعة الحال ، ستكون المرة الأولى لتنفيذ هذه العناصر صعبة. ولكن تسمى هذه العادات بأن تتصرف بطريقة جديدة تحتاج إلى التعود عليها. ببساطة في كل مرة يقاوم شيء ما في داخلك المصور ، تذكّر نفسك ، لماذا قررت اتخاذ مثل هذه الخطوة؟ لأنك وحدك. لكنك تحاول الحفاظ على صحتك وراحة البال من أجل الكثيرين. هذا هدف مرتفع ، ويجب أن يستمر في اتباعه بالضرورة. ثم تجد التناغم الداخلي ، لأنك تتوقف عن التعقيد وتعلم أن تحب نفسك.
وأكثر من ذلك. كل بيئتك في أعماق قلبك تفهم أن منك ، ومنك فقط ، تعتمد رفاهيتهم. في كثير من الأحيان أذكرهم أنهم سوف يخسرون ، إذا فشلت. وقريبا سيبدأون في الاعتزاز بك والاعتزاز بك.