ماذا تفعل إذا كان الطفل يخلط بينه وبين الليل

في السنة الأولى من حياة طفلك ، غالباً ما تكون هناك مشكلة في أن الطفل ، بدلاً من النوم ليلاً ، واللعب ، واللعب بالألعاب ، يتطلب الاهتمام من والديه ، بشكل عام ، يتصرف وكأنه يوم.

وفي فترة ما بعد الظهر ، على العكس ، ينام. لكن الآباء والأمهات ، وماذا تفعل إذا كان الطفل يخلط بينه وبين ليلة ، لأنه يؤثر أيضا عليهم ، والأم بالنسبة له ، ثم بسبب نقص النوم المزمن ، يمكن أن تختفي الحليب. وبالتالي ، سيصاب كل من الأم والطفل وأبي بالتوتر مرة أخرى ، وتبدأ حلقة مفرغة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تهدئ نفسك وتجذب نفسك معًا ، ولا يجب عليك في أي حال من الأحوال أن تخرق الطفل ، لأنه لا يفهم الكثير حتى الآن ، ويمكنك فقط أن تخافه.

النوم هو أحد المؤشرات العديدة لحالة طفلك ، وهو يقف على نفس مستوى وزنه. بعد كل شيء ، يعرف الكثيرون أنه أثناء النوم نكتسب القوة في اليوم التالي ، يدعي الكثيرون أنه أثناء النوم ننمو. أثناء النوم ، لا يتوقف عمل الخلايا العصبية حتى ولو لدقيقة واحدة ، ففي هذا الوقت يتم استيعاب كل المهارات المكتسبة أثناء الاستيقاظ ، وهذا هو السبب في أن النوم ضروري للغاية بالنسبة لنا.

ما هو حلم الطفل بالنسبة لك؟ أولاً ، هذه هي فرصتك للاسترخاء من الصراخ ونزوات الفتات ، وثانياً ، هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه الاعتناء بنفسك والأعمال المنزلية الخاصة بك.

هناك عدد كبير من أسباب اضطرابات النوم ، وهذا هو:

1. سوء التغذية (أهمية خاصة لأول مرة في أشهر حياة فتاتك ، لأنه حتى البالغين يصعب عليهم النوم على معدة فارغة).

2. overexcitation (لا يستحق المشي في وقت النوم)

3. عدم وجود الحرارة (الطفل ، خلال التطور داخل الرحم يستخدم دائما أن تكون دافئة وسماع دقات قلب أمي ، والآن هو نائم وحده ومن الممكن أنه بارد فقط)

4. المظاهر العصبية (عندما تنام ، يحدث الرجيج اللاإرادي للأطراف ، مما يخيف الطفل ويمنعه من النوم)

5- المغص المعوي (عادة ما يزعج الأطفال حتى 3 أشهر ، وعادة ما يظهر في نفس الوقت ، وغالبا ما يكون في المساء. في هذا الوقت الطفل يتألم مع الألم والركبتين. التمسيد الدائري للبطن بيد دافئة من ناحية الساعة ، وضع حفاضة دافئة على البطن ، باستخدام أدوية مكافحة سرطان البحر)

6. ليس صحيحًا ، وهو الوقت المختار للنوم (إذا كان لأول مرة شهرين من حياة طفلك فمن الأفضل بالنسبة له أن يشرب مباشرة بعد الرضاعة ، من الشهر الثالث مباشرة بعد تناول الطعام ، يتم تنشيط الانتباه النشط ، ومن الصعب جدًا وضعه على الفور بعد الرضاعة ، لذلك فمن الضروري نقل حلم في 1 ساعة)

7. عدم وجود الهواء النقي (من المعروف أنه في الهواء النقي لا يأكل جيدا فقط ، ولكن أيضا في حالة سكر.) بشكل عام ، قبل الذهاب إلى السرير ، فمن الأفضل للتهوية الغرفة.)

8. بدء المرض

9. عادة من الحلمة أو زجاجة

10. انتهاك biorhythms

يتعلق الأمر بانتهاك biorhythms وأريد أن أتوقف بمزيد من التفصيل. عادة ما يتم استبعاد "البوم" - مستيقظًا في الليل ، "القبرات" - النشطة باليوم ، و "الحمام" - يمكن إعادة بنائها بسهولة من وضع إلى آخر. في نسبة مئوية من 30 ٪: 15 ٪: 55 ٪ ، على التوالي ، "suvenok": "قبرة": "حمامة".

1. كيف تساعد طفلك على تغيير نظام اليوم وماذا تفعل إذا كان الطفل يخلط بينه وبين الليل؟

2. لهذا تحتاج إلى التحلي بالصبر ، لأنك سوف تضطر إلى العمل بجد ، وهذا هو عمل طويل وشاقة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تعيد طفلك إلى المسار الصحيح ، ولهذا تحتاج إلى تقليل وقت النوم بشكل تدريجي. لذلك في اليوم الأول ، استيقظ الأمر 5 دقائق في وقت سابق ، في الثانية لمدة 10 دقائق ، وبذلك تجلب تدريجيا إلى الوقت المطلوب.

3. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري إجبار الطفل على التحرك أكثر في فترة ما بعد الظهر ، بحيث يشعر بالتعب في المساء ، ولكن يجدر التذكير أنه يجب أن يكون هناك تدبير في كل شيء.

4. فقط لا تهلل الطفل قبل الذهاب إلى السرير ، فمن المستحسن أيضا أن يعطيه لعبة جديدة قبل وقت النوم. من المستحسن الحد من التواصل مع أفراد الأسرة الآخرين قبل النوم ، بحيث لا يصبح الطفل مفرطًا.

5. مباشرة قبل النوم ليلا يمكنك أخذ حمام الملح والاسترخاء.

6. يمكنك أيضا القيام بالتدليك والاسترخاء ، والحيل الرئيسية التي هي التمسيد.

7. تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.

8. يمكنك أيضًا تضمين موسيقى هادئة وخفيفة وغير صاخبة ، ويمكن أن تكون موسيقى للاسترخاء ، أو موسيقى كلاسيكية ، أو حتى تهويدات عادية.

9. اللعب مع الضوء. من الضروري أن يكون هناك قدر كبير من الضوء في النهار (عادة في وقت الشتاء في وقت الغداء ، ثم تلتقط أشعة الشمس ، ومن الأفضل تشغيل الضوء) ، وإذا وضعت الطفل للنوم أثناء النهار ، لا يجب أن تعلق النوافذ ، ولكن قبل وضع الليل من الأفضل إيقاف جميع الضوء ، لذلك سوف تحرم الطفل من الانحرافات.

10. وينبغي أن يكون مكان النوم من فتات الخاص بك دافئ ودافئ. ربما تحتاج إلى تغيير المرتبة ، وسادة لمادة أفضل. تأكد من عدم تعلق البطانية أو الوسائد. ربما يجب عليك التفكير في شراء غلاف للنوم ، حيث يكون الطفل دافئًا ومريحًا.

11. إنشاء روتين يومي ، والتشبث به يوما بعد يوم ، ومحاولة الحصول على استثناءات قليلة قدر الإمكان التي تنتهك الروتين اليومي. إن وجود الروتين اليومي والأشكال في المستقبل هو القدرة على الاستخدام الصحيح والعقلاني لوقتهم في المستقبل ، ويعلم الطفل أن الانضباط يمكن قوله من "الحفاضة".

12. إنشاء طقوس معينة قبل النوم ، بحيث يعرف الطفل بالضبط ما سيضطر إلى النوم. على سبيل المثال ، قبل الذهاب إلى الفراش أخذت حماماً ، وقمت بالتدليك ، وذهبت إلى الفراش ، وقرأت قصة خيالية ، وقبلت فتاتك ، وأطفئت الضوء ، وهنا هو ، الوقت الذي تحتاج فيه للنوم ، تغلق عينيك وتنام.

13. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيء الصحيح الذي ينبغي القيام به ليس فقط للنوم ، ولكن الاستيقاظ بشكل صحيح. يجب أن تكون الصحوة لطيفة وهادئة وتأكد من السماح للطفل بالاستلقاء في السرير ، ولا تسحبه من السرير ، بمجرد فتح عينيه ، ولكن لا تؤخر هذه العملية. يجب أن يكون هناك مقياس في كل شيء!

بالالتزام بهذه النصائح ، يجب أن يكافأ عملك ، ولن ينام طفلك الصغير بسلام في الليل فحسب ، بل سيكون أكثر هدوءًا وتوازنًا خلال اليوم.