لا ينبغي أن يكون الشعور بالوحدة الشخص الاكتفاء الذاتي مرهقة. ولكن في بعض الأحيان هناك أوقات لا تريد فيها القيام بأي شيء من القائمة المعتادة. في مثل هذه اللحظات ، يتغلب الضجر ، الذي يصبح محبطًا جدًا. لتجنب هذا الشرط ، استمع إلى نصيحتنا ، وربما تجد فيما بينها أفضل ما يناسبك.
كيف تتغلب على الشعور بالوحدة؟
إذا كنت قلقاً من عدم وجود أصدقاء حولك ، حاول تحليل سلوكك. ربما يجب أن تصبح أكثر انفتاحًا ومرونة وتفاؤلًا وسيتواصل معك الناس. لكن هذه نصيحة عالمية إلى حد ما ، تتطلب وقتًا وإعدادًا. إذا كنت وحدك الآن ، فجرّب ذلك:
- افعل ما تشاء ولا تشعر بالراحة مع كونك بمفردك. الذهاب إلى السينما ، التزلج على الجليد ، المسرح ، المقهى. من قال أن هذه الأماكن تنطوي على زيارة الزوج؟ لا ، يمكنك اللعب هناك بنفسك.
- حاول أن تتعلم شيئًا جديدًا. يمكنك البدء في تعلم لغة أجنبية أو برمجة أو قراءة كتاب أو محاولة تعلم شيئًا مختلفًا جذريًا عن اهتماماتك اليومية.
- الحصول على كلب أو أي حيوان آخر. وهكذا ، سيكون لديك دائما ما تفعله ، لأنك تستطيع اللعب معهم ، والمشي ، وحتى التحدث.
- استخدام الإنترنت لجعل معارفك الجدد والتواصل. بالطبع ، يجب التعامل مع هذا بحذر ، ولكن لا أحد سيعاقبك على التواصل في أي منتدى موضوعي. هناك يمكنك دائما العثور على المحاورين الذين لديهم اهتمامات مشتركة.
- الذهاب للرياضة. لن تستغرق التمارين البدنية وقتك فحسب ، بل ستكون مفيدة لصحتك أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، التدريب يحسن المزاج.
ما هو أفضل أن نخجل من؟
الشخص الذي يشعر بالوحدة ، خاصة إذا لم يعجبه هذه الحالة ، قادر على ارتكاب الكثير من الأخطاء الغبية من أجل الترفيه. في وقت واحد ، أود أن أحذر من هذا ، لأن حقيقة أنك وحدك اليوم لا تعني على الإطلاق أنها ستكون غداً. لذلك ، تعامل بحذر مع:
- يؤرخ في الشبكة التي تنمو في الاجتماعات الحقيقية
- المسؤولية عن الحيوان الذي تخطط له.
- المشي ، واختيار الأماكن بعناية
وأخيرا ، ربما يجب أن تكون وحيدا مع نفسك وتفكر لماذا أنت وحيد؟ هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها فهم نفسك وحماية نفسك من مثل هذه الحالة في المستقبل.