تذكر ، كما الآباء (ليس فقط الأمهات ، ولكن أيضا الآباء) تعليم بناتهم الصغار: "لا يمكنك ارتداء أحذية عالية الكعب! سوف تتدهور وضعك وسوف تبدأ ساقيك بالتأذي! ". لكن هل يمكن أن يتسبب المستقبل في حدوث ضرر وتتنافس مع شبابيتنا المتطرفة؟ لا ، ليس كذلك. لأن مرض الأرجل المتعبة ينتظرنا في الخارج لعدة عقود.
واحدة من البراهين على أن ارتداء الأحذية مع الكعب يؤدي إلى أمراض الساق هو دراسة للعلماء الأمريكيين نشرت في واحدة من الطبعات على الصحة.
كان السبب الرئيسي لعمل البحث هو أن المرأة ترتدي أحذية غير مريحة في شبابها ، وهذا يؤثر بشكل مباشر على تطور أمراض الساق في سن الشيخوخة. أيضا ، أظهرت الدراسة أن العلاقة بين ارتداء الأحذية غير المريحة والأمراض في سن الشيخوخة في الجزء الذكور من السكان لم تكشف. محظوظ للرجال - يمكنهم ارتداء ما يريدون!
فما هو نوع من أمراض الساق تنتظرنا قريبا؟ في أهم 20 سببًا شائعًا للبحث عن طبيب للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 65 و 74 عامًا - ألم في القدمين والأصابع. يمكن أن تكون هذه الآلام أعراض مرض أكثر خطورة. هذه ، في هذه الحالة ، تشمل داء السكري ، والنقرس ، والتهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يكون المرض أيضا نتيجة للرضوض والالتواء والكسور.
في كلية الصحة بجامعة بوسطن ، أجريت دراسة حول العلاقة بين التعب والساق ومرض الأحذية التي نحملها. تضمنت مجموعة الموضوعات أشخاصًا أكبر من 50 عامًا. وهي تضم 3372 شخصًا - 1900 من ممثلي الجنس العادل و 1،472 شخصًا. تم إجراء الملاحظة من عام 2002 إلى عام 2008. تم إجراء مسح دوري حول موضوع الألم والتشنج والأوجاع في الساقين. تم تصنيف الألم لاحقا. تم تحديد العديد من المجموعات الرئيسية: ألم الظفر. ألم في الأجزاء الأمامية والخلفية للقدم ؛ ألم في قوس القدم والألم في رفع قوس القدم. قيل للمواضيع بالتفصيل عن الأحذية التي كانوا يرتدونها طوال حياتهم. تم تقسيم الوقت مشروط إلى 5 فترات. تصنف أيضا والأحذية. هنا مجموعاتها الرئيسية:
- جيد - يشمل الأحذية الرياضية والأحذية الكاجوال.
- متوسطة - أحذية وأحذية للعمل وأحذية على باطن المطاط ؛
- ضارة - الخناجر والصنادل والنعال.
نتيجة للاستطلاع ، 25 ٪ من المستجوبين يعانون من التعب في الساقين والألم باستمرار تقريبا. بالنسبة للنساء ، كان السبب الرئيسي للألم هو ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي - الأحذية الضارة. مع الرجال ، كان الوضع أفضل - فقط 2 ٪ منهم كانوا يرتدون أحذية غير مريحة. لأن اختيار أحذية الرجال لم يكن عاملا أساسيا في مرض القدم.
استناداً إلى البيانات المذكورة أعلاه ، يوصي الأطباء بشدة بعدم ارتداء أحذية غير مريحة. إذا كنت في كثير من الأحيان الحصول على أقدام متعبة - تحتاج إلى القيام بتمارين الساق بانتظام. هذا سوف يساعد على تحييد مع مرور الوقت التأثير السلبي للأحذية غير المريحة.
من الملاحظ إلى حد ما أن الكعب ضار للغاية ليس فقط للأقدام ، ولكن للركبتين وعظام الحوض. لذا ، إذا كنا نرتدي الكعب العالي في كثير من الأحيان ، فسنعمل على تطوير قدم مسطحة مستديرة. وفي المقابل ، ستؤدي القدم المسطحة إلى ضعف المفاصل والأربطة وتغير في الخلفية الهرمونية. يثير الكعب ليس فقط التعب ، ولكن أيضا الإبطاء المستمر من عضلات الساقين. يتجلى التعب من انتهاك الدورة الدموية للأوردة. ويؤدي بالفعل إلى مثل هذه الأمراض مثل التدفقات الخارجة والدوالي.
في أوروبا ، نادرا ما ترى امرأة في الكعب. أحد الأسباب المحتملة لذلك هو وفرة الأرصفة المرصوفة بالحصى. المشي على أعقابهم ليست مريحة للغاية. لكن الأسفلت "المرآة" لدينا في معظم المدن ، ويدعو إلى المشي على الكعب!