مساعدة جارك ، ولكن لا ضرر على الإطلاق.

مساعدة جارك ، ولكن لا ضرر على الإطلاق - لا له ، ولا لنفسك! .. نعم ، كل شيء صعب في بعض الأحيان. وإذا قمت بعمل شيء ما مع أنفسكم ، يفهم كل شخص عاقل بطريقة ما ، ثم كيف يكون عندما تكون صديقة لها "أسبوع من الاكتئاب الحاد" أو شخص ما على كتفها يخترع أخته "لديه مشاكل في العمل من هذا القبيل على الأقل لا نذهب إلى هناك ، ولكن تحول هذا الوغد ليكون وغد حقيقي "...؟ خلاص الغرق. لمساعدة أحد الجيران ، ولكن ليس للإيذاء بشكل كامل - يجب أن يكون هذا في المقام الأول مع الشخص الذي يساعد. عندما لا يطلب منك المساعدة ، كقاعدة عامة ، فإن الشيء الأكثر منطقية هو عدم التدخل في المبادرات الطوعية: فهناك خطر كبير من أن يحدث ضرر. عندما تشتكي مباشرة ، يعتمد عليك لتخفيف المعاناة بطريقة أو بأخرى - لديك ثلاثة خيارات.
1. أكثر أو أقل دقة سحب بعيدا. إذا كنت تفهم أنه لا يمكنك مساعدة جارك ، فقط التورط في حالة غير سارة. ومع ذلك ، في حين لا يزالون يشعرون بعدم الارتياح.
2. حتى لا يضر تماما ، لا ينبغي له ولا هو نفسه الاندفاع بالتهور في الخلاص ، مثل القفز في الماء في صرخة شخص غارق ، دون التفكير فيما إذا كانوا أنفسهم يعرفون كيفية السباحة. من المحتمل أن قوة خارقة ستأخذك كلاهما ، لكن قد يحدث أنك ستغرقان.
3. فكر كيف يمكنك أن تسهل على المريض. اشرح له أنك لست ساحرًا ، لكن تعلّم فقط - ولا تعد بإنقاذه ، ولكن اعبر عن رؤيتك للمشكلة - ربما ، ساعد. وقضاء جلسة نفسية معه. الهواة ، بالطبع ، من كلمة الحب. بعد كل شيء ، من غير المحتمل أن يتمكن شخص ما لا يعجبك من تحقيق فوائد حقيقية.

ورشة من بداية الجنية. راحة الشخص ليست صعبة. لهذا تحتاج: استمع باهتمام وحساسية إلى ذلك. للتحدث ، صرخ إلى شخص يلهم الثقة - وهذا وحده هو بالفعل جلب الإغاثة. يستطيع "المريض" ، في سياق روايته ، أن يتوصل إلى فهم لما يحتاجه. دع المصاب يعرف أنه ليس وحيداً في هذا العالم. أعط أمثلة عن كيف حدث ذلك لأصدقائك ، أو حتى أفضل - كيف تعاملت مع مشكلة مماثلة بنفسك. "Sad Pierrot" عادة ما يغوص في حالة عدم القدرة على تحمُّل اللحظة الراهنة: يبدو أن الحياة بشكل عام فشلت ولا شيء يضيء. لمساعدة جاره ، يجدر التذكير به من ثروات الماضي - "يمكنني بعد ذلك ، لا ننسى! ومن ثم سيتحول كل شيء ، هذه ليست الفرقة الأكثر نجاحًا. " وأخيرا ، لا تركز على المعاناة ، ولكن على نقاط محددة من "برنامج للتغلب على الأزمة". الإجراءات الحقيقية هي واقعية. إذا كان المحاور لديه أمر مع حس النكتة ، يمكنك ترتيب "الضحك".

للمساعدة في العثور على جانب مضحك في الموقف ، لجعله "يختتم" إلى حد السخف. بعد كل شيء ، فإن الشخص الذي يمكن أن يضحك على صعوباتهم ، يبدأ بالفعل للتغلب عليها.
شافي ، شفى نفسه. لكي لا تؤذيك تمامًا ولنفسك ، قم بتوجيه بعض من التحليل النفسي المفيد لنفسك. لماذا عادة ما تريد مساعدة الآخرين؟ من التأكيد الذاتي: أن تشعر بالارتياح هو لطيف للغاية. مساعدة الناس ، وسوف تثير احترام الذات الخاصة بك.

لتهدئة: عندما تكون الأفضل ، وبجوار شخص سيء وثقيلاً ، تشعر بعدم الارتياح. من الشعور بالامتنان: لقد تخلص الكثيرون من بعض المشاكل ، وتكريس أنفسهم لمساعدة الإخوة في سوء الحظ السابق. من الرغبة في مشاركة التجربة: أنت تعرف شيئًا - وهو ضروري لشخص آخر. يبقى تحقيق نفسك وزيادة كمية الخير في العالم. لمساعدة جارك بشكل فعال ، لا تعامل أحزانه بالصبر: يقولون ، كل الصعوبات الخاصة بك هي غبية. لا تتعجل مع الاستنتاجات المتسرعة والمشورة. "أنا سوف تدمر متاعب شخص آخر مع يدي" ليس مبدأ فعال بشكل خاص.