لا جدوى من محاولة أن تصبح رقيقة مثل معظم ممثلات هوليود ، إذا لم تتنبأ الطبيعة بذلك. حتى أن النظام الغذائي الأصعب لن يسمح لك بالابتعاد عن وزنك الطبيعي ، كما يقول الدكتور جيل هيرش من جامعة نيويورك.
والحقيقة هي أن كل شخص لديه برنامج من وزن معين. يسعى الكائن إلى دعمه عن طريق تغيير كثافة الأيض. إذا كان الشخص قد فقدت الوزن ، تبدأ السعرات الحرارية في حرق أكثر ببطء ، وإذا تعافى - أسرع. في وقت قريب جدا يعود الوزن إلى طبيعته مرة أخرى.
ولكن إذا بدأت سريعا في التعافي ، فهذا يعني بالفعل عن الاضطرابات الأيضية أو غيرها من المشاكل الخطيرة.