مهما فعلت المرأة ، فإنها تطهو الطعام ، وتعلم أطفالها ، وتقدم تقريرا فصليا ، على أي حال يجب أن يكون هناك عنصر للإبداع. وخاصة إذا كان الأمر يتعلق بالجنس. فقط عندما تبدأ امرأة في إنشاء ، تصبح إلهة.
في هذه الأثناء ، اتخذت السيدات الحديثات جزءًا هامًا من وظائف الرجال ، دافعين عميقًا في الطبيعة التي كوفئت بها طبيعتها بسخاء: الطاقة الجنسية ، والإبداع والحدس الدقيق ، من أجل الانخراط في أنظمة تمارين عالية الجودة للنساء الحديثات.
يقدم مستشارنا دورة لمدة 21 يومًا لاستعادة مراكز الطاقة الثلاثة الأكثر أهمية بالنسبة للنساء: الرحم (مصدر الطاقة الجنسية) ، ومنطقة الحلق (مركز الإبداع) والعين الروحية (المسؤولة عن الحدس).
بحلول نهاية الجلسة ، لن يشعر نظام التدريبات للمرأة العصرية فقط بالحرية والحرية ، ولكنك ستتخلص أيضًا من كل شيء غير ضروري لأن جسمك مسدود ، جسديًا وروحيًا.
إن نظام التدريبات للمرأة العصرية مناسب للجميع ، ويوصى بالبدء على القمر المتنامي. من المرغوب فيه أن تم عقد الطبقات في عزلة تامة. في الفضاء يجب أن تكون جميع العناصر الأربعة موجودة: شمعة بيضاء مضاءة (نار) ، عصا عطرية أو aromalamp (الهواء) ، كوب من الماء وأي حجارة (الأرض). يجب أن يتم تنفيذ كل نظام تمارين للمرأة العصرية لمدة 5-10 دقائق. يمكنك تسجيل الموسيقى. لتدريبات مكثفة ، الموسيقى النشطة هي مناسبة ، لوضع ثابت اختيار الأنغام لطيف (أصوات الطبيعة). يمكن للتراكيب أن تتناوب حسب تقديرك.
ضبط التمرين والتصور
قبل الشروع في التمارين ، يجب أن تأخذ الموقف الصحيح من الجسم وتصبح عاطفيا مضبوطا. اجلس على السجادة ، والأرداف قليلاً على الجانبين (لأن فتحة الشرج كانت متعامدة مع الأرضية). ينحني الساقين في شكل لوتس / نصف لوتس. يجب أن يكون الظهر والرقبة مستقيمين. أغلق عينيك وحتى تنفسك. تصور الرحم في صورة ستوبا خشبية مع المدقة. تخيل ما هو اللون ، ما هو السائل المملوء: نظيف أو راكد. لذلك سترى حالة حياتك الجنسية.
تناوب بممارسة هارا
عيناه مغلقتان ، يديه تمسك يديه أمام يديه ليفهموا ركبتيه. البدء في الانتقال إلى الجانب الأيسر من هذا الحوض الصغير ، كما لو كان لفك طوق حولا (أو مدقة شيء "تنميق في هاون). لا يتحرك الرأس ، والخصر ينحني بالتناوب "يعارض. إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، فسوف تشعر بالحرارة في المهبل. تدوير ، يمكنك كسر الطاقة ، والتي ركود في مركز الطاقة الأقل.
تنقية الطاقة مع صوت
تخيل في الرحم اللون البرتقالي ، في منطقة القلب - أخضر. بعد الاستنشاق ، أخذ لونًا برتقاليًا (الرغبات الجنسية) وربطه باللون الأخضر (المشاعر) ، ارفع إلى منطقة العين الثالثة (بين الحاجبين). في الزفير ، تحرك إلى الأمام وعبر العين الروحية ، دفق هذا الدفق بصوت طويل من "تشا". الشمعة التي تقع في الجهة المقابلة ، ستحرق جميع الأشياء السيئة.
ممارسة القلب المفتوح
ضع يديك على صدرك ، تصور القلب على شكل زمرد يغرفك من الداخل بلون أخضر (إشارة إلى قلبك أنك منفتحة على حب نفسك). ثم تخيل أحباءك ، لأنك ترسل حبك من القلب إلى القلب معهم. تذكر الأشخاص الذين لديك مشاكل لم يتم حلها. ترك عقليا من الاستياء. استرخ ، وستبدأ الأيدي نفسها في الظهور.
التطهير بالنار
سيساعد هذا التمرين على تنظيف عينك الثالثة (الحدس الأنثوي). في وضع اللوتس ، اجلس أمام شمعة مشتعلة ، واسترخي وحاول أن تنظر إلى مركز النار ، دون أن تتحرك أو تطرف. خلال التمرين ، يمكن أن تتدفق الدموع من العين أو حتى سيلان الأنف. إعطاء تنفيس إلى العواطف المتسرعة! هذه هي عملية التطهير.
انتعاش
التمرين النهائي. الاستلقاء على ظهرك والاسترخاء تماما. ترك أي أفكار ومشاعر ، والتركيز على الحالة الداخلية الخاصة بك. في هذه المرحلة ، يجب عليك إكمال العمليات التي أطلقتها في وقت سابق.