أسباب عدم ترك العمل حتى في فترة انتظار الطفل كثيراً. الشيء الرئيسي هو أن تقرر بنفسك كم هو مهم بالنسبة لك للحفاظ على إيقاع الحياة المعتاد. بالطبع ، إذا كنت تعمل في مجال الإنتاج ، فإن الاتصال بمواد كيميائية مختلفة أو مهنتك يفترض مجهودًا بدنيًا كبيرًا ، فمن المحتمل أن تضطر إلى تأجيل المآخذ أثناء العمل لبعض الوقت. لكنك لن تشعر بالملل على أي حال! أثناء إعداد غرفة الأطفال ، فإن شراء الأشياء للفتات يكشف عن مثل هذه المواهب التي لم تشك بها حتى! ومن المحتمل جدا أنك لن ترغب في العودة إلى العمل القديم: سوف تعطي الأفضلية لتصميم الداخلية أو نمذجة الملابس. السيدات النشطات ، كقاعدة عامة ، لا يغادرن مكتب المنزل حتى بداية المباراة. هل أنت واحد منهم؟ ثم النظر في رغبات المتخصصين وتفعل كل شيء لجعل الحمل ممتعة قدر الإمكان. انها ليست صعبة على الاطلاق!
في الاستقبال على الرؤساء
الانسجام والوئام والتناغم مرة أخرى! دع هذه الكلمات تصبح شعار الأشهر التسعة القادمة. بالنسبة لأي رئيس ، فإن رسالة ترك ، حتى العامل المؤقت الأكثر قيمة ، هي صدمة حقيقية. كن على استعداد لذلك. إبلاغ السلطات مسبقاً عن نيتهم في أن يصبحوا أماً. فكر جيدًا وأخبرنا بالمهام التي تكون على استعداد لإكمالها ، وأيها يُفضل تركها للموظفين الآخرين في الوقت الحالي. لذلك سوف توفر لك المزيد من الظروف المريحة لمزيد من العمل.
خلف الكمبيوتر
إن كائن المرأة الحامل ضعيف للغاية ، لذلك قد تظهر أعراض الأمراض "الخاملة". ستلاحظ أن الظهر غالباً ما يبدأ في الألم ، وأحياناً يكون هناك ألم في العينين ، ويؤذي الرأس. طريقة "الكمبيوتر" للحياة هي المسؤولة عن هذا - لقد كنت تجلس طويلاً أمام الشاشة. اطلب من فنيين الشركة تغيير بعض إعدادات الكمبيوتر وتحسين مكان عملك بشكل عام. استبدل الكرسي الصلب بكرسي ذراع شبه ناعمة مع مسند للذراع وظهر خلفي. إحضار وسادة صغيرة من المنزل. إذا لزم الأمر ، يمكنك وضعها تحت خصرك. ضع شاشة العرض على النافذة ، الستائر المعتمة. قم بضبط الكمبيوتر على أكثر طريقة عرض تجنيب لوظائف الشاشة. شراء مصباح مكتبي للعمل مساء. قم بإزالة كافة العناصر غير الضرورية من الجدول - ستحتاج إلى مساحة أكبر لوضع الأرجل بشكل ملائم. ضع مقعدًا صغيرًا يمكنك وضعه على قدمي المساء. إذا كان لديك عمل مستقر ، فلا تنسى أن تشتت انتباهك عن شاشة الكمبيوتر كل 45 دقيقة لمدة ربع ساعة على الأقل: أعط فرصة لتهدئة ظهرك وعينيك. تدريب نفسك للحفاظ على ظهرك مستقيم. إن زيادة البطن هي عبء إضافي على العمود الفقري. قم بتغيير الوضع في المكتب بانتظام: استيقظ ، هز كتفيك ، وتمتد. خذ حكم مرتين في اليوم للذهاب في ساعة واحدة سيرا على الأقدام إلى أقرب مربع.
في السيارة
ليس من الضروري حرمان نفسك من متعة الجلوس على عجلة القيادة. هذا هو توفير الوقت الحقيقي. لكن ضع في اعتبارك أنه أثناء الحمل أنت مسؤول عن حياتك الخاصة ، وعن الطفل. وغالبا ما يعتمد الوضع على الطريق ليس كثيرا على تجربتك كما في سلوك سائقي السيارات الآخرين. تأمين سيارتك من مستخدمي الطريق الآخرين ، دون أي مشاكل في الوصول إلى الوجهة سوف تساعد الحيل قليلا. الغراء على الزجاج الأمامي والخلفي رمز "الطالب في عجلة القيادة". سوف السائقين من ذوي الخبرة الذهاب حول الطريق العاشر. وعلاوة على ذلك ، لن "يقطع" الدراجين على المسار. حاول ألا تذهب إلى شوارع المدينة في ساعة الذروة (اطلب الإذن بالقدوم وترك العمل في وقت سابق) ، حتى لا تدخل في الاختناقات المرورية. لا تجرؤ! تذكر: اذهب بهدوء - سوف تستمر. لا تأخذ الصف الأيسر. وهي مصممة لأولئك الذين هم 60 كيلومتر / ساعة أبطأ من وتيرة الحلزون ، ولكن لا يمكنك التسرع في الوقت الحالي. الفرامل على نحو سلس ، عندما ترى الضوء الأخضر وامض ، وعلى أي حال لا تتسرع إلى الأصفر أو الأحمر. ولا عثرة! في محطات الوقود ، دع الشباب في ملابس خاصة يرعون سيارتك: املأها وادفع ثمنها. لا تقم بتشغيل الراديو ومسجل الشريط في السيارة. خلال فترة الحمل ، يكون الاهتمام مبللاً وهكذا تتحول الأصوات الدخيلة إلى ضوضاء. إذا كنت واثقاً في قدراتك وتخطط لمدة 8 أشهر كحد أقصى من أصل 9 لمحرك ، فلا تتناول أدوية تقلل من شدة التفاعل والاهتمام (بما في ذلك المهدئات).
اجتماع عمل
الحمل ليس سببا لتهيئته. وعلاوة على ذلك ، فإن زيارة إلى الصالون ، حيث ستحصل على مانيكير وقصة شعر ، ستكون بمثابة إجراء علاجي إضافي: حيث ستزيل جميع الضغوط العاملة. احصل على بدلة خاصة بأسلوب العمل. يجب أن سيدة الأعمال الحامل تبدو مثالية! سوف يعاملك الشركاء مع الاهتمام والمشاركة. هنا يمكنك استخدام موقف مثير للاهتمام الخاص بك. من سيرفض مستقبل الأم؟!