أسباب "غير تقليدية" للشيخوخة المبكرة

نحن نعلم جميعا أن الإجهاد ، والغذاء "الخاطئ" ، والعادات السيئة ، والبيئة السيئة هي بعض العوامل الرئيسية التي تسهم في الشيخوخة المبكرة.

ولكن ، كما تبين ، هناك أسباب أخرى تهدد الحفاظ على الشباب ، على سبيل المثال ، الحلم أو عدم القدرة على التركيز. وفقا لعلماء في معهد كاليفورنيا ، فإن عشاق الرياح في الغيوم يشيخون أسرع بكثير من أقرانهم الأكثر براغماتية. وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الحالمين والمشتتين أقصر من التيلوميرات - أجزاء معينة من نهايات جزيئات الحمض النووي. التقصير التدريجي منها يؤدي إلى حقيقة أن الخلية الأعمار ويموت.

تمت ملاحظة الأطباء الأمريكيين خلال البحث من قبل 239 امرأة من 50-65 سنة. كانت حالته الصحية على نفس المستوى تقريبا ، وفرصهم في الظهور بشكل جيد ، والحالة التالية كانت متشابهة. ولكن خلال التجربة ، وجد الباحثون أن القدرة على التركيز على البيئة والأحداث التي وقعت أثرت على حجم التيلوميرات التي تحمي الكروموسومات من التلف. وكلما تمكنت السيدات من القيام بذلك ، كلما طال طول تيلوميراتها.

بينما لا يمكن للعلماء العثور على تفسير منطقي لهذه الظاهرة وإقامة صلة سببية. فهم ليسوا مستعدين للإجابة بشكل لا لبس فيه ، فهل يتم تقصير التيلوميرات بسبب الحلم ، أو ، على العكس من ذلك ، فإن خسارتهم تجعل النساء المسنات ينغمسن في الأحلام. كما أنهم يعترفون بوجود عامل آخر غير معروف حتى الآن ، يربط بين هاتين العمليتين.

مستحضرات التجميل

هذا هو سبب آخر غير قياسي للشيخوخة.

ولكن فقط إذا تم التقاطها بشكل غير صحيح. إن تذكر خبراء التجميل ، من الأفضل عدم استخدام منتجات العناية بالوجه على الإطلاق ، بدلاً من شراء منتجات منخفضة الجودة. نظرًا لمستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة ، يحدث انسداد للغدد الدهنية ، ويصبح الجلد جافًا ويمكن تغطيته بالبثور. الجلد بسبب المسام المسدودة غير قادر على أداء وظائفه بالكامل ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

تعابير الوجه غير كافية

يجب أن يكون الجميع قد سمعوا خرافة مفادها أنه ، مبتسما وتجعد جبهته ، نستحضر ظهور التجاعيد ، ولكن في الواقع فإن الضربة الرئيسية لنضارة الجلد تتسبب في نقص في تدفق الدم ، وهو ما يسببه نقص حركة عضلات الوجه. الحركة مفيدة جدا للوجه كما هو الحال بالنسبة للجسم. ولكن بما أن العادة ، التي تطورت على مدى فترة زمنية طويلة ، تحاكي تدريب مجموعات معينة من العضلات فقط. ومن أجل استخدام كل ما تبقى ، فمن الضروري إجراء تمارين خاصة أو على الأقل أن تكون أكثر تكرارا وتضحك. وقدر أن الابتسامة تقتل 17 عضلة ، والقبلة - 29 (أو 34 ، وفقا لدراسات أخرى) ، وهي الوقاية الممتازة التي تمنع ظهور التجاعيد المبكرة.

تقشف

العدو السري الآخر هو الامتناع عن ممارسة الجنس. الأطباء بالإجماع في الرأي بأن الجنس العادي مفيد جدا جسديا وعاطفيا. استنتج علماء أمريكيون أنه بفضل الجنس المعتاد ، يتم استعادة وظائف العديد من الأنظمة الحيوية لمنظمتنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تثير شعورا بالرضا وتسهم في ظهور الحميمية العاطفية. على العكس ، إذا تم تقليل النشاط الجنسي ، يتم تقليل العمر المتوقع. تم إثبات هذه العلاقة من قبل العلماء السويديين ، الذين لاحظوا 5 سنوات من العمر في سن 128 رجلاً. وهكذا ، تمكنوا من معرفة أن زيادة معدل الوفيات يرتبط مباشرة بالوقف المبكر للحياة الجنسية.

حمية

في الواقع ، فإن التقييد الصارم في التغذية هو أغلبية الوجبات الغذائية ، ولا يعطي الجسم كل العناصر الغذائية الضرورية. النظام الغذائي المتوازن يعني أنه يجب أن يحتوي على جميع مكونات الطعام: البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر النزرة. إذا كان الكائن الحي لا يتلقى (أو يتلقى بكمية غير كافية) أيًا من هذه المكونات ، فإن هذا يؤثر سلبًا على عمل جميع أجهزته وأنظمته التي تستنزف موارده قبل الأوان. اتباع المبادئ الأساسية للأكل الصحي ، يمكنك تصحيح الوضع وحل هذه المشكلة.

عدم وجود معنى وغياب الأهداف

الشخص الذي لا يرى معنى في حياته هو أكثر ميلا إلى cdepression. بسبب اللامبالاة ، والاكتئاب من النشاط ، يصبح بطيئا وغير قابل للتطبيق ، مما يؤدي إلى الشيخوخة رافعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صحة الكائن الحي تتأثر سلبًا بالإجهاد ، وهو رفيق دائم لمشاعر الفراغ والعجز. إن وجود حتى أكثر الأهداف تافهة يسبب الحماس ويجعلك تمضي قدما ، يعالج بعناية صحتك وحياتك بشكل عام. إذا لم يكن لدى الشخص قوة دافعة في شكل أحلامه ، فهو لا يزال غير مبالٍ بكل شيء ، بما في ذلك مظهره.