الوراثة.
إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من نقص الوزن ، فعلى الأرجح أنك ستضطر إلى قبوله. إذا كانت أمك أو جدتك أو قريبك البعيد نحيلة ، فهذه هي حالتك. هذه هي الوراثة والوراثة. من الصعب المجادلة معها. من الصعب الحصول على الوزن. العزاء الوحيد الذي يمكن أن تخدمه هو نظرات الحسود من صديقات ومعارف الذين يحلمون شخصية مرهف.
من أعراض المرض.
إذا لم تجد ممثلين جيدًا في عائلتك ، فابحث عن صحتك. حتى البرد العادي يمكن أن يؤثر على شهيتك. والعديد من الأمراض بشكل عام تلتهم الجسم من الداخل. إذا كنت تفقد الوزن باستمرار ، لا شيء يساعد ، استشارة الطبيب. قد يكون السبب هو اضطرابات هرمونية ، تورم أو حتى طفيليات.
لا تزال هناك ظاهرة مثل فقدان الشهية العصبي. هذا التشخيص مخيف جدا. في أغلب الأحيان ، يضعها الأطباء للفتيات المراهقات. تقلد النماذج في المجلات اللامعة ، والممثلات النحيلة الجميلة ، وتميل الفتيات لتصبح ضئيلة مثل. في كثير من الأحيان رفض تماما الغذاء ، استنفاد أنفسهم مع التدريب ، مما تسبب في القيء. في بداية هذا المرض ، تصبح الشهية مملة ، ثم تختفي كليًا. والنتيجة هي مشكلة في الهضم والقلب والكلى. حالات الوفاة كانت أكثر تواترا.
النشاط البدني.
إعادة النظر في روتينك اليومي. ربما تكون أكثر من ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة. أو ربما يرتبط عملك بالعمل البدني الثقيل. في هذه الحالة ، يرجع عدم كفاية الوزن إلى حقيقة أن الجسم يفتقر إلى الطاقة. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى التحول إلى نظام غذائي صحي ومغذي.
الإجهاد والاكتئاب.
الناس الكبار ، في غالبيتهم ، لن يجوعوا أنفسهم. ولكن يمكن أن يفقد الوزن بسبب الإجهاد العصبي ، والضغوط التي ترتبط بالعمل أو الأسرة. إذا كنت قد فقدت شهيتك - وهذا يمكن أن يكون بمثابة عرض من أعراض الاكتئاب.
ضعف الشهية.
هناك عدد من الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الشهية. إنهم يأخذون الطعام ، ليس لأنهم يريدون ، بل لأنهم بحاجة إلى ذلك.
الاستهلاك المفرط للشاي أو القهوة
يبدو أنه يمكن أن يكون غير ضار من الشاي. ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نقص الوزن. كل شيء عن حقيقة أن الشاي ، مثل القهوة يحتوي على مادة الكافيين ، والتي ليس لديها أفضل تأثير على الجسم.
هذه هي الأسباب الرئيسية لنقص الوزن. كل شخص يعامل مظهره بشكل مختلف. أنت محظوظ إذا كنت لا تقلق بشأن وزنك ، لا تعقيد. هناك سعيد و bbw ، ورقيقة ، الذين لا يجلسون على أي وجبات. كل شيء يناسبهم. وهناك أولئك الذين يستخدمون كل طرق الحياة الواعية المختلفة أو فقدان الوزن ، أو زيادة الوزن. يعتقد الأطباء أيضا أن وزن الشخص يجب أن يكون معيارًا معينًا. كل من الوزن الزائد ونقصه يمكن أن يكون ضارا بالصحة. ليس من الضروري إساءة استخدام النظام الغذائي أو عدم امتصاص الطعام المرتفع السعرات الحرارية لتغيير مظهرك.
دع وزنك دائمًا يكون طبيعيًا. والأهم من ذلك ، كن سعيدًا مع نفسك ، مهما نظرت إلى الخارج.
أولغا ستولياروفا ، خصيصا لهذا الموقع