انتشار واسع الآن الحصول على أنواع مختلفة من الألعاب الرياضية المفيدة للنساء الحوامل ، واحد منهم هو التمارين الرياضية المائية. مما لا شك فيه أن هذا النوع من الرياضة يساعد المرأة بشكل جيد في وضع مثير للاهتمام. ولكن ليس كل ، للأسف ، أظهرت التمارين الرياضية المائية للنساء الحوامل ، كما توجد مؤشرات مضادة لمثل هذه التمارين. هذه الموانع تعتمد على مسار الحمل الفردي ، على وجود بعض الأمراض في الأم والعديد من العوامل الأخرى.
في الحالات التي يحظر فيها التمارين الرياضية المائية للحوامل
بالطبع ، فصول في الماء أثناء الحمل مفيدة جدا لكل من الأم والطفل. من الخطر جداً أن يصاب الحمل بارتفاع ضغط الدم. إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، ثم مع عبء جسدي إضافي على الجسم ، يزداد الخطر في بعض الأحيان. لا يوجد استثناء ، والتمارين الرياضية المائية ، وهناك أيضا ضغط إضافي من الماء على الجسم.
يحظر الانخراط في التمارين الرياضية المائية للنساء الحوامل اللواتي يعانين من أمراض مزمنة مرتبطة بنظام القلب والأوعية الدموية ، وخاصة في المرحلة الحادة. الأمراض من هذا النوع هي أمراض خطيرة. مع تدهور حالة المرض ، يمكن أن يحدث الهجوم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى وفاة ليس فقط الطفل ، ولكن أيضا الأم. إذا كانت المرأة الحامل مصابة بمرض القلب ، فيجب تجنب الاحمال من أي نوع.
تمنع أيضا أكوا - التمارين الرياضية للنساء الحوامل في حالات شديدة من التسمم. كقاعدة عامة ، مع سمية شديدة ، تصاحب المرأة بهجمات متكررة ، مما يعني أن هناك بعض المشاكل أو غيرها في الجسم. ولهذا السبب تحتاج إلى الامتناع عن التمارين الرياضية المائية لبعض الوقت. عادة ما ينتقل داء السمية إلى نهاية الثلث الأول من الوضع المثير للاهتمام ، لذا فإن هذا الحظر مؤقت في معظم الحالات.
لا يمكنك ممارسة في الماء في وجود امرأة حامل والأمراض المعدية الالتهابية. خلال فترة الحمل ، تكون الأمراض من هذا النوع حادة بشكل خاص. حتى الشفاء التام من العمل يستحق الامتناع عن التصويت ، لأنه في هذه الفترة في علاج النشاط البدني محدودة.
ويحظر بشكل خاص الانخراط في التمارين الرياضية المائية للنساء اللواتي يعانين من نزيف الرحم أو ارتفاع ضغط الدم في الرحم. إذا شعرت المرأة بزيادة في نبرة الرحم أو كانت لديها بقعة صغيرة ، فمن الضروري فوراً استشارة أخصائيين. في وجود مثل هذه الأعراض ، قد يؤدي المشي البسيط إلى حدوث تدهور ، كما أن مساحة المياه مع ضغطها أكثر من ذلك.
كما هو بطلان لممارسة ، بما في ذلك التمارين الرياضية المائية ، والحامل مع تشوهات الموجودة من الطفل والامراض الحمل. في هذه الحالة ، يتم إجراء العلاج المناسب ، حيث يكون النشاط البدني محدودًا.
موانع أخرى للأيروبكس المائي خلال فترة الحمل
هناك موانع أخرى للحوامل في هذه الرياضة. يعتمدون على مسار الحمل الفردي لكل امرأة. يحظر على التمارين الرياضية المائية في حالة تهديد الإجهاض ؛ مع التصريفات المختلفة المرتبطة بمشاكل الأعضاء الأنثوية ، في حالة وجود المشيمة في قاع الرحم ، والتي تغلق عنق الرحم (مع المشيمة التالفة أثناء التمرين). موانع للنساء الحوامل الذين لديهم تسمم حملي مع ارتفاع ضغط الدم ، وظهور البروتين في البول ، وتورم. لا يمكنك زيارة تجمع لأولئك الذين لديهم أمراض فطرية مختلفة ، مع تفاقم الأمراض المزمنة.
قبل أن تبدأ في الانخراط في هذه الرياضة ، يجب عليك دائما استشارة الطبيب. بعد كل شيء ، أثناء التمارين الرياضية ، يمارس الماء ضغطًا معينًا على جسم المرأة الحامل ، الأمر الذي يمكن أن يشكل خطرًا على بعض الأمراض.
هذه القائمة من موانع الاستعمال أبعد ما تكون عن الاكتمال ، ولكن في كثير من الحالات لا ينصح بالتمارين الرياضية المائية إلا لفترة معينة ، وفي بعض الحالات طوال فترة الحمل. ليس من الضروري بدء الدروس دون استشارة أخصائي ، لأن هذا يمكن أن يتحول إلى حالة يرثى لها ، لأن المرأة الحامل تتحمل مسؤولية مزدوجة.