الأعشاب هي أطباء الطبيعة. لقد ساعدوا لفترة طويلة في علاج الأمراض المختلفة. في الآونة الأخيرة ، أصبحت الأعشاب شائعة مع فقدان الوزن. بطبيعة الحال ، فإن طريقة فقدان الوزن على الأعشاب ليست سريعة جدا ، ولكن مع ذلك ، فعالة ، وفقدان الوزن يحدث بطريقة صحية ، وليس مع حبوب منع الحمل وجميع أنواع الوجبات الغذائية.
تصنيف الأعشاب
يمكن تقسيم الأعشاب لفقدان الوزن إلى عدة مجموعات ، بناءً على طريقة العمل على الجسم.
الأعشاب التي تساعد على إزالة الماء من الجسم
غالبا ما يكون سبب الوزن الزائد هو تراكم مفرط للمياه في الجسم. استخدام الأعشاب مدر للبول يساعد على إزالة السائل من الجسم والخبث وإزالة التورم. ولكن مع فعالية هذه المجموعة من الأعشاب ، عليك أن تكون حذراً. والحقيقة هي أن الأعشاب مدر للبول جنبا إلى جنب مع السائل يغسل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم ، وفقدانها هو سيء للغاية بالنسبة للجسم.
إلى مدرات البول تشمل: جذر البقدونس والبابونج والبذور وجذر الشبت.
الأعشاب التي تقلل من الجوع
- الطريقة الأولى هي شرب الأعشاب ، التي تدخل إلى المعدة ، تثير إنتاج المخاط على جدران المعدة ، مما يقلل من إفراز عصير المعدة. أقل عصير - أقل الجوع.
- الطريقة الثانية هي استخدام الأعشاب ، والتي عندما تؤخذ في زيادة حجم المعدة وتحتل حجم المعدة. هذا يساهم في حقيقة أنك تأكل أقل من الطعام. كنتيجة لذلك ، تستهلك سعرات حرارية أقل من المعتاد. مع مرور الوقت ، يعتاد الجسم على تناول كميات أقل من الطعام ، ويحدث الجوع بشكل أقل كثيرًا.
لإنقاص الوزن عن طريق الحد من الجوع ، يمكنك استخدام الأعشاب مثل الخطمي ، وبذور الكتان ، وصمة الذرة ، وجذر انجليكا.
الأعشاب التي تعزز تطبيع عملية الهضم
وتشمل هذه الفئة من الأعشاب تلك التي تسبب تأثير ملين طفيف ، مما يؤدي إلى تقسيم الدهون المتراكمة. وهذا يشمل المنتجات التالية: العنب ، البحر النبق ، السفرجل ، الملفوف ، سمك السلمون المرقط والكشمش ، وكذلك الأعشاب: اليانسون ، لحاء النبق ، بذور الكراوية ، الألوة.
عشب الصفراء
الأعشاب اللعابية تحفز إنتاج الصفراء الزائدة وإزالتها من الجسم. الشظية الصفراء مخصصة يشق الطعام ويعزز إفرازه السريع.
تشمل مجموعة الأعشاب ذات الأكليل الصفراء الأعشاب ذات المذاق المر. انها الهندباء ، جذر فاليريان وأرا والبابونج. وتستكمل القائمة بمزيج من الأعشاب التي تحتوي على العنب البري والتوت البري والفراولة.
الأعشاب التي تعزز استهلاك الطاقة
وتشمل هذه المجموعة الأعشاب ، والتي حتى مع hypodynamia تسهم في حرق السعرات الحرارية بسرعة بسبب تعزيز عمليات التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي. وتشمل هذه المجموعة إكليل الجبل والكركم والزنجبيل.
الأعشاب لمرضى السكر
هذه هي الأعشاب المعروضة لمرضى السكر وتساعد على خفض مستويات السكر في الدم. وهي: يطلق النار على التوت ، نبات القراص ، gigola ، أوراق فول سلسلة ، леспедеца. وهلم جرا.
استخدام الرسوم.
لفقدان الوزن يمكنك شرب كل من الأعشاب الفردية والمجموعات العشبية. عادة ، يتم إجراء المجموعة من أعشاب مختلفة مأخوذة من كل مجموعة وبكميات متساوية. جمع يخمر ويأكل وفقا لوصفات.
إذا لم يكن لديك وقت كافٍ للمشاركة في اختيار المجموعة الضرورية والبحث عن العشب المناسب ، يمكنك اللجوء إلى الرسوم الجاهزة. للقيام بذلك ، فقط قم بزيارة الصيدلية.
ستلفت الصيدلية انتباهك إلى الكثير من الرسوم التي ستساعد في تحقيق النتائج المرجوة. عند اختيار مجموعة مناسبة ، اقرأ التعليمات والموانع. لذلك ، على سبيل المثال ، هو بطلان رسوم لفقدان الوزن في الرضاعة الطبيعية والحمل ، وكذلك إذا كان لديك ردود فعل حساسية لبعض العشب.
بعد ذلك ، من المستحسن زيارة الطبيب ، بحيث يعطي الضوء الأخضر لشراء المجموعة التي اخترتها ، لأن الاستعدادات العشبية تعمل بطريقة معقدة ويمكن أن تؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.
علم الأعشاب قديم جدا وخطير. كل مصنع لديه كل من الجوانب الإيجابية والسلبية في الاستخدام. لذلك ، نحثك مرة أخرى على ألا تجرب بنفسك ، ولكن لزيارة أحد المتخصصين ، حتى لا يوافق فقط على رسوم التخسيس التي اخترتها ، ولكن أيضا إجراء تحقيق في الكائن الحي والتقط الأعشاب الأكثر ملاءمة وتؤدي إلى نتيجة جيدة.