ويعتقد أن دوالي الأوردة - وهذا هو دفع الشخص لاستقامة. بعد كل شيء ، كان المرض موجودًا منذ بدأ الإنسان العاقل في المشي على قدمين. ونتيجة لذلك ، زاد الحمل عليهم ، وهو بالطبع لا يمكن أن يؤثر على حالة الأوردة. ولديهم بالفعل وقت عصيب: على الشرايين يتدفق الدم تحت تأثير قوة الجاذبية ، وعبر الأوردة يعود ، والتغلب على مقاومته. لتحسين تدفق الدم وحماية ساقيك من مرض ، اعتني بالوقاية. كان هناك أول أعراض الدوالي (شكلت شبكات الأوعية الدموية ، وتورم الساقين)؟ عجل الى الطبيب! وكلما أسرعتم في ذلك وبدءوا العلاج ، كلما أسرعتم في التعامل مع مرض خطير.
من يجب أن يكون خائفا؟
وفقا للخبراء ، لدى النساء فرص أكثر للحصول على الدوالي أكثر من الرجال (مع المرض تفقد الجدران الوريدية للأطراف السفلية مرونتها ، وتتوقف عن الحفاظ على رشاقتها والبدء في التوسع). السبب الرئيسي لهذا - تقلبات في مستوى الهرمونات الجنسية ، وذلك بسبب خصائص الدورة الشهرية ، واستخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم ، والحمل ، وانقطاع الطمث. وهناك دور بعيد عن دور الماضي في ظهور هذا المرض لعبت من قبل عامل مثل الوراثة. ثبت أنه إذا كان كلا الوالدين أو أحدهما يعاني من ضعف النسيج الضام ، مما يقلل من مرونة ومرونة الأوردة ، فإن 70٪ من الحالات تنتقل إلى الأطفال.
هل تعاني من فرط الوزن الزائد ، ارتفاع ضغط الدم ، أمراض القلب ، الغدة الدرقية ، الجهاز الهضمي؟ كن منتبها. في كثير من الأحيان ، تؤدي هذه الأمراض إلى ركود الدم ، الزائد الزائد وتطور الأوردة.
هل تقضي معظم وقتك جالسًا؟ نمط الحياة المستقرة هو سبب آخر لأوردة الدوالي في الأطراف السفلية. من الخطورة بمكان أن تجلس مع قدمك على ساقك ، لذلك يتم سحق الأوردة. ثم يتراكم الدم أمام مكان لقط (الركود في الساقين ينشأ) ، ثم يتحرك مع مضاعفة القوة على طول الأوعية ، وأنها تمتد. هزيمة المرض ومنع المضاعفات سيساعد على اتخاذ تدابير خاصة.
الطب ضد المرض
حتى الآن ، هناك عدة طرق للتخلص من الدوالي من الأطراف السفلية. وهو الأفضل في حالتك ، سيقرر طبيب الأخصائي. سوف يقوم بتنوير الأوردة (trans-illuminations) ، وتقييم تدفق الدم فيها (التصوير بالموجات فوق الصوتية) ويصف العلاج. الشيء الرئيسي - لاختيار العلاج الذي لن يسمح بمزيد من شد الأوعية الدموية وركود الدم في الأوردة. في المراحل المبكرة ، يمكنك الاستغناء عن كريمات الكيميائي ، والمراهم ، والأجهزة اللوحية ، التي تقوي النظام الوريدي. بالإضافة إلى ذلك ، سيوصي الطبيب بارتداء جوارب خاصة أو لباس ضيق أو لف ساقيه بضمادة مرنة. هذا سوف يمنع ظهور الألم والثقل في الساقين ، وتحسين الدورة الدموية. لكن في بعض الأحيان إلى حل المشكلة لجأت إلى تأثير أكثر خطورة. التخثير الضوئي هو الطريقة التي يتم فيها إجراء تدمير الشعيرات الدموية داخل الأدمة الصغيرة (قطرها أقل من 1 مم) المتوسعة بالليزر. Sclerotherapy - "الإلتصاق" الأوردة المصابة مع حقن دواء خاص. بفضل هذا الإجراء ، يفرغ الوريد ويضيق ويختفي. استئصال الورم - عملية لاختزال الدوالي صغيرة ، عروق تحت الجلد غير سليمة. بعد ذلك ، من المستحيل تطوير المرض!
منع غير معقدة
لمنع تفشي المرض على نحو مفاجئ ، من المستحسن بالنسبة لأولئك الذين يتعرضون للخطر العمل على الوقاية منه مقدما. ولا تعطي الدوالي من الأطراف السفلية أي فرصة!
• التخلي عن الأحذية الضيقة والكعوب العالية - تضخم الدورة الدموية.
• قيادة نمط حياة نشط. اذهب على دراجة هوائية ، السباحة ، الجري. تشمل في التمارين المعقدة الخاصة بك التي تنطوي على عضلات الساق.
• لا ترتدي ملابس ضيقة ، فهي تثير ركود الدم. لا تجلس على قدمك. في كل فرصة (خاصة في العمل) حاول المشي ، الاحماء.
• إفراغ الأمعاء بانتظام - يزيد الإمساك الضغط في الأوردة.
• إدخال عدد كبير من الخضار والفاكهة النيئة في النظام الغذائي. أنها تحتوي على الكثير من الألياف ، والتي يتم تصنيعها من ألياف ليفية في الجسم ، اللازمة لتعزيز الجدار الوريدي. إذا كنت تتبع هذه القواعد باستمرار ، فلا شيء يمكن أن يكسر هندسة ساقيك!
على الشحن!
لمنع دوالي الأوردة سوف تساعد في ممارسة الرياضة. افعلها كل يوم!
- الاستلقاء على ظهرك ، ورفع الساقين بزاوية 90 درجة. في هذا الموقف ، قم بعمل 5-6 ثنيًا في مفصل الكاحل و 4 حركات دورانية للأرجل.
- قف على كتاب سميك بحيث يستقر الكعب على الأرض. ثم يمزق الكعب من الأرض ويرتفع ببطء على أصابع قدميك. العودة إلى نقطة الانطلاق. كرر 10-15 مرة.
- اجلس على التلفاز أو أقوم بالواجب المدرسي ، واعجن ساقيك بشكل دوري. سوف تحتاج ، على سبيل المثال ، كرة تنس كبيرة. لفها على الأرض أولاً بقدم واحدة ، ثم الأخرى.