النظام الغذائي مع زيادة حموضة المعدة

المبدأ الرئيسي لنظام التغذية هو أنه من الضروري استبعاد المواد الغذائية الضارة من نظامك الغذائي. أولاً وقبل كل شيء ، يقول الأطباء أنه من الضروري رفض استخدام المنتجات الدهنية والحادة. لا تأكل الأطباق مع التوابل الحارة ، بما في ذلك الصلصات المبنية على البصل. هذه وغيرها من الأطعمة سوف تهيج المعدة. ونتيجة لذلك ، سوف تشعر دائمًا بالألم وعدم الراحة.

ما الذي يمكنك تناوله مع زيادة حموضة المعدة؟

مع هذا المرض ، يوصي الأطباء بتناول الحبوب ، التي تحتوي على مواد تغلف الأغشية المخاطية. مع هذا ، يتم التعامل تماما مع شعير اللؤلؤ ، عصيدة الأرز ، السميد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعداد المرق والبرشوت قليل الدسم. يمكن طهي أي منتجات ، خبز ومغلي. يُسمح باستخدام البيض المسلوق. حتى يمكنك تحمل عجة ، ومع ذلك ، فقط في الفرن. في القائمة اليومية ، يجب أن تكون منتجات الألبان موجودة.

زيادة حموضة المعدة: الأعراض والعلاج

لماذا ينصح هذا المرض بالتخلي تماما عن الأطعمة المقلية؟ والنقطة الأساسية هي أنها تحفز إنتاج عصير المعدة. إذا كانت هذه الأطباق على البخار ، فإنها ، على العكس من ذلك ، تهدئ من إفرازها. تلعب التوابل أيضًا دورًا مهمًا. لذلك ، مع هذا المرض هو نظام غذائي فعال جدا ، والذي ينطوي على الرفض الكامل للملح. يجب ألا يكون الطعام ساخنًا بأي حال من الأحوال. من المهم تناول الطعام في أجزاء صغيرة. قبل الذهاب إلى الفراش ، لا يجب عليك تناول الطعام أكثر من اللازم.

يسمح الخبز ، ولكن أيضا بكميات صغيرة. في أي حال ، يمكن الاستعاضة عنه بفتات الخبز والخبز. من الأفضل التخلي تماما عن المشروبات الكحولية. يمكن استهلاك السكر ، ولكن باعتدال. إذا كان الخبز والحلويات ، التي يوجد فيها العديد من المواد الحافظة ، فمن الأفضل التخلي عنها. كما حلوى موس ، هلام و هلام سميك مثالية.

التغذية عالية الحموضة بعد 50 عامًا

في هذا العمر ، تحتاج إلى الاهتمام بجميع الأطعمة التي تتناولها. بعد كل شيء ، مع زيادة الحموضة قد يكون هناك تفاقم وآلام حادة. لذلك ، يُسمح بتناول الجزر والبطاطا والشمندر. طبق ممتاز - عصيدة مع اليقطين. في القيام بذلك ، يمكنك تجربة الطهي. يسمح لك بتناول شرحات ، ولكن فقط لزوجين! يجب ألا ننسى الأطباق الأخرى. يجب ألا يكون الشاي أو المشروبات الأخرى في أي حال من الأحوال أكثر سخونة. ينصح الأطباء باستخدام المياه الطبية الخاصة للحد من حموضة المعدة. خذها قبل نصف ساعة من تناول الطعام.

لا تنس أن تشمل منتجات الألبان في نظامك الغذائي. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأنواع اللينة من الجبن. في هذه الحالة ، يمكن إضافتها إلى أي طبق قبل الطهي. يوصي بعض خبراء التغذية بتناول ملاعق قليلة من الزيت النباتي قبل تناول الطعام. إذا انفصلت وأكلت شيئًا لذيذًا ، فمن الأفضل شرب كوب من الحليب قليل الدسم على الفور.

هام: تناول كميات صغيرة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. وبالتالي ، لا يمكن الشفاء فقط ، ولكن أيضا فقدان الوزن.