الطقس في المنزل
الجبين المتعرق ، والشعر الرطب والوجه المحمر هي العلامات الأولى على أن الطفل حار. خاصة في شقة يخاف فيها الوالدان من فتح النافذة مرة أخرى. وحول مكيف الهواء ، ولا يذهب على الإطلاق - أنه أمر خطير بالنسبة للطفل! حول هذا الجهاز المنزلي الصيف لا غنى عنه الكثير من الشائعات. ويعتقد أن مكيف الهواء يثير التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ، مما يؤدي إلى زيادة في الهواء ... ولكن ، من الناحية العملية ، يمكن تجنب مثل هذه المشاكل إذا تم استخدام الجهاز بحكمة. انظر إلى كيفية إحياء الطفل ، بمجرد عبور عتبة سوبر ماركت مجهزة تكييف الهواء. منعش البرودة ينعش. وفي حرارة قليلا ، تشعر بالضيق والتعب بسرعة كبيرة ...
• ﯾﺟب ﺗرﮐﯾب ﺟﮭﺎز ﺗﮐﯾﯾف اﻟﮭواء ﺑطرﯾﻘﺔ ﻻ ﯾوﺟﮫ ﻓﯾﮭﺎ ﺗدﻓق اﻟﮭواء اﻟﺑﺎرد إﻟﯽ ﻣﺧطط اﻟطﻔل أو إﻟﯽ اﻟﻣﮐﺎن اﻟذي ﯾرﺟﺢ أن ﯾﻟﻌب ﻓﯾﮫ اﻟطﻔل. تحديد موقع الجهاز سيساعد الرئيسي في تثبيت مكيف الهواء. ولكن حقيقة أن الطفل لا يزال في بعض الأحيان يقع تحت الرذاذ ، لا يوجد شيء رهيب. هذا هو سهل هدأ.
• لماذا لا يرتبط تكييف الهواء للعديد من الآباء بالبرودة فقط ، بل بالتهاب رئوي؟ تكمن المشكلة في أن الفلاتر التي يمر عبرها الهواء تمنعها قطرات من الرطوبة. وفي بيئة رطبة تتكاثر البكتيريا بسرعة ، ثم تنتشر عبر الغرفة مع تيار هواء. يستنشق الميكروبات الكارابوزية ، ولا يعرف كيف ستتفاعل معه مناعة غير مشوهة. هناك خطر! ومع ذلك ، فإن القواعد البسيطة تقللها إلى الحد الأدنى. أولا ، يجب تنظيف المرشحات لمكيف الهواء كلما أمكن ذلك - كل أسبوعين ، وليس مرة واحدة في الشهر ، كما يوصي معظم المصنعين. ثانيا ، يجب إيقاف مكيف الهواء ليلا ولعدة ساعات خلال اليوم. خلال هذا الوقت سوف يكون للرطوبة غير المرغوب فيها الوقت لتتبخر بالكامل. هل الجو حار في الشارع ، والبيت حار حقا؟ تهوية الغرفة هي طريقة غير موثوقة لتحسين المناخ المحلي ، لأنك تسمح بدخول الهواء الساخن. من الأفضل إرسال الطفل إلى الحمام وتزويده بالدمى. العب الآن في الماء البارد - هذا كل شيء ، السعادة!
• مكيف الهواء لا يجفف الهواء: بحكم تصميمه فإنه أمر لا مفر منه. والهواء الجاف في الحرارة ضار ليس للأطفال فحسب ، بل للبالغين أيضًا. في سياق نزلات البرد ، تكون الآلية على النحو التالي: على الأرجح أن تتضاعف الميكروبات ذات المخاط الزائد أكثر من اللازم ... إلا أن المرطب المزود في المنزل يعوض تمامًا الحالة المفقودة. بالمناسبة ، الرطوبة المثالية في الشقة في فصل الصيف هي 70 ٪. ودرجة الحرارة الموضوعة على مكيف الهواء هي 22-24 مئوية. لا تقلق من أن الملفوف العاري يتجمد. في أي حال ، فإن درجة الحرارة الإجمالية ستكون أعلى قليلا مما هو مذكور على الشاشة.
• بالمناسبة ، عن الملابس. درجة حرارة الطفل التنفس التنفس أكثر أهمية من عدد القمصان التي يرتديها عليه. يصل الهواء إلى الرئتين ويصل إلى درجة حرارة الجسم - 36.6 درجة مئوية. وإذا كانت فتات الهواء تتنفس بدرجة ثلاثين درجة ، فيجب أن تعطي حرارة أقل من درجة حرارة الهواء المستنشق البالغ 20 درجة مئوية. والطفل حار جدًا جدًا ... يبدو أن مكيف الهواء كل نفس تهب بقوة؟ من الأفضل وضع قميص خفيف على الطفل ، وعدم زيادة درجة حرارة الهواء مع الجهاز.
نجم يدعى صن
ليس من المفيد لأي شخص أن يكون في ضوء الشمس المباشر. لذا فإن الوقت المثالي للشاطئ والمشي في المدينة هو: حتى الساعة 10 و 11 صباحًا وبعد الساعة 17-18 مساءً ، على التوالي. لا تعتقد أن الظل من الأشجار يمكن أن يحمي الفتات من الأشعة فوق البنفسجية. في وقت تكون فيه الشمس مرتفعة في السماء ، تخترق أشعتها في كل مكان! فيما يتعلق بالكريمات مع درجة متزايدة من SPF (الحماية من الأشعة فوق البنفسجية) في بيئة الأطباء والمصنعين ، فإن النزاعات جارية. في الغرب ، أثبتوا أنهم لا يمنعون الميلانوما ، ولكن فقط حمايتهم من حروق الشمس. وعلاوة على ذلك ، فإن أي سائل على سطح الجلد يخلق تأثير العدسة. هذا يعني أن خلايا الجلد تحصل على المزيد من الأشعة فوق البنفسجية. لذلك إذا كان الطفل لديه الكثير من الشامات وجلد خفيف جدا (مجموعة خطر) ، لا تعتمد على كريم باعتباره الدواء الشافي. فقط الامتثال الحديد مع قواعد السلامة سيوفر فتات قدر الإمكان. أولا ، مراقبة بدقة الوقت الذي يقضيه في الشمس. ثانيا ، ضع الطفل في الملابس القطنية. هذا النسيج أكثر من غيره يمنع تغلغل الأشعة. بالإضافة إلى ذلك ، لتوفير تأثير الحمل: يجب أن يكون بين الجلد من الفتات والأنسجة طبقة من الهواء. وعلى أي حال ، لا الغراء الطفل الشامات أو بقع الصباغ مع الجص! لذلك يمكنك إنشاء تأثير حمام بخار ، والتي يمكن أن تعزز التجدد النشط لخلايا الجلد ... فهمت؟ ثم بأمان على الشاطئ - السباحة ، دفقة ، بناء القلاع من الرمال! بالمناسبة ، يتم إقناع الأمهات الرضع في بعض الأحيان بأن البقاء في الشمس هو الوقاية الموثوقة من الكساح: بفضل الأشعة تحت الحمراء ، ينتج الجلد فيتامين D. الذي لا غنى عنه. ومع ذلك ، لا تنسى: من أجل إنقاذ الطفل من الكساح ، يكفي المشي مع 20 دقيقة في اليوم في الظل. مزيد من الشمس لهذه الأغراض ليست هناك حاجة الطفل.
فوديكا ، الماء حار ... يتعرق الطفل ، يفقد رطوبته وملحه. تصبح المسام مسدودة ، مما يجعل الحرارة تصبح غير محتملة ... ماذا تفعل بعيدًا عن البركة؟ احمل رذاذًا بالماء للتنزه. لن يتم تحديث الماء فقط. إنها لعبة رائعة أيضًا! لا تقلق بشأن السراويل الرطبة والقمصان. في صباح حار ، سوف تجف الملابس بسرعة كبيرة. لكن غطاء الرأس ، الذي بدونه في أي مكان في الصيف ، لا تزال بحاجة إلى الرطب: الماء سوف يتبخر - وسوف تصبح الفتات أكثر حرارة. ليس من قبيل المصادفة أن يتم فحص المحطات الصحية والوبائية في رياض الأطفال ، سواء تم تزويد جميع الأطفال ببناما. بعد كل شيء ، في غضون دقائق ، يمكن ل karapuz مع رئيس مكشوفة الحصول على ضربة شمس. دع العرق المنزل كلما كان ذلك ممكنا. بعد المشي ، دش بارد إلزامي! حسنا ، في منزل ريفي أو في الكوخ هو بركة للنفخ لا غنى عنها. من الواضح أن الطفل لا يريد أن يتركه في الحرارة. لا تصر! هل لاحظت شفتيها الزرقاء؟ ثم تشمس. لا ينبغي أن يكون الفرق بين درجة حرارة الماء والهواء أكثر من 5 درجات. بمعنى ، مع حرارة من ثلاثين درجة ، ليس من الضروري أن يستحم الطفل في مياه درجة حرارة تيار الجبل. الإجهاد للجسم ، وبالتالي ، فإن البرد أيضا يسبب درجة أكبر من انخفاض درجة الحرارة من البقاء لفترة طويلة في الماء. لذا خذ هذه اللحظة بعين الاعتبار قبل أن تقلق: "أليس من الطبيعي جداً أن ينثر الطفل؟" مع وجود اختلاف في درجة حرارة الماء والهواء بضع درجات - ليس لفترة طويلة. ولكن سيكون من الخطأ الاعتقاد بأن الاستحمام سيحمي من أشعة الشمس على الشاطئ خلال الفترة المحظورة من الساعة 10:00 إلى الساعة 17:00. على العكس من ذلك ، بسبب تأثير العدسة ، فإن فرص "الاحتراق" بهذه الطريقة ليست عالية أبداً. ومع ذلك: لا تصر في أي حال على الاستحمام في بركة كبيرة إذا كان الطفل لا يريد. هل تعتقد أن الطفل نفسه لا يفهم سعادته الخاصة؟ على الأرجح ، يقاوم الشخص الغريزي التغيرات المتناقضة في البيئة. دعه اعتاد على نفسه: المشي على طول حافة الماء حافي القدمين ، واللعب ، ويرش ... كل في الوقت المناسب! بالإضافة إلى ذلك ، يخشى العديد من الأطفال دون وعي من المساحات المائية المفتوحة ، التي لا تشترك مع السائل الأمنيوسي. هذا طبيعي والقوة للذهاب إلى مياه هؤلاء الأطفال - العنف. انتظر حتى يكون الكارب مهتمًا بنفسه. حسنا ، في غضون ذلك ، نوفر له حماية مختلفة من الحرارة: الظل ، القبعة ، بركة نفخ على الرمال ، وبالطبع ، مشروب وفير.
الرطوبة من الداخل
دون وجود ما يكفي من السوائل لدخول جسم الطفل ، فإن جميع التدابير لضمان البرودة لن تنتج التأثير المطلوب. لماذا تحتاج إلى شراب غزير؟ جنبا إلى جنب مع العرق ، يفقد الطفل السوائل ، والتي يجب أن تتجدد. خلاف ذلك ، هناك خطر الجفاف. خصوصا يتعلق الاطفال! يعاني من نقص السوائل ، يمكن أن حرفيا في بضع ساعات. لحسن الحظ ، خلقت الطبيعة الحكيمة مثل هذه الآلية الرائعة ، مثل الرضاعة الطبيعية عند الطلب. تطبيق الطفل على قدر الإمكان! كلما زاد السائل الذي يستقبله في الطقس الحار ، كان ذلك أفضل. Carapuse على التغذية الاصطناعية؟ تقدم ليس فقط الحليب ، ولكن أيضا المياه المعبأة في زجاجات العادية - 30-50 مل في فترات بين الرضاعات. تماما! منظمة الصحة العالمية - منظمة الصحة العالمية - لا تنصح بشرب الحليب لمدة تصل إلى 6 أشهر حتى في الصيف. هذا يرجع إلى حقيقة أن الطفل يمكن أن يحصل على أقل من المواد الغذائية: شرب الماء ولا يريد أن يرضع صدره. ومع الاستخدام المنتظم لفتات سائلة أخرى غير حليب الثدي ، قد تنخفض نسبة الإرضاع. ومع ذلك ، فإن توصيات منظمة الصحة العالمية في البلدان المتقدمة نسبيًا ليست دائمًا ثابتة. على سبيل المثال ، بالنسبة إلى أم أفريقية لا تستطيع الوصول إلى مياه ذات جودة وتغذية صناعية ، فإن فقدان الرضاعة يعتبر كارثة. لكن الأم الأوكرانية في ظروف شديدة الحرارة يمكنها تحمل "النظر إلى الطفل". يتم تأسيس الرضاعة راسخة ، وهناك الكثير من الحليب؟ والطفل "معلقة على صدرك" على مدار الساعة وتبدو بطيئة؟ تقدم له بعض الماء النظيف من الملعقة. يحب ، يريد المزيد؟ بشكل دوري ، يمكنك إعطاء الأطفال المياه. ولكن لا تبالغ في ذلك وتبحث عن الوسط الذهبي. كل نفس حليب الثدي حتى 6 أشهر هو الأفضل. حسنا ، بعد إدخال الأطعمة التكميلية ، ينبغي أن تقدم المياه باستمرار! بالإضافة إلى التعويض عن فقدان الرطوبة في الحرارة ، سيوفر هذا الفتات من مثل هذه المشاكل مع الهضم مثل الإمساك. بالمناسبة ، الأمر نفسه ينطبق على الأطفال الأكبر سنا.
بدعة الشهية
أوافق ، وهناك الكثير في الحرارة لا تريد لك أو لزوجها. ماذا يمكن أن نقول عن الطفل ، الذي يمكن أن يشعر باحتياجات جسده بشكل حاد؟ في الموسم الحار ، تنخفض الشهية لدى العديد من الأطفال الأصحاء. الآلية هي: الجسم يحفظ الماء ، ويقل إفراز العصارات الهضمية. لذلك لا أعتقد أنها مشكلة صغيرة. على العكس من ذلك ، برفض تناول الطعام ، تحمي الفتات نفسها من اضطرابات الجهاز الهضمي ، لأنه بدون ما يكفي من عصير الهضم ، سوف يستقر الطعام في المعدة. لذلك لا تصر على ملعقة أخرى من لذيذ ولا داعي للذعر. مجرد النظر في ملامح وجبة الصيف. الحرارة ساخنة ، ولتأكد من تغذية الطفل بالكامل ، فإنه لا يؤذي!
هل الطفل يرفض بشكل قاطع الأطعمة التكميلية لمدة عام قبل الصيف؟ خصوصا من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، مثل العصيدة واللحوم؟ حسنًا ، لقد تم تلبية احتياجاته من الطاقة بواسطة حليب الثدي أو خليط. ليس من الضروري دفع جميع النكهات إلى الشاب بواسطة الخطاف أو المحتال. من الأسهل الانتظار بضعة أيام أو أسابيع حتى تقل الحرارة.
• إعداد أطباق العجاف - الحساء الصيف ، الحساء ، الأطباق الجانبية الخضروات. في الطقس الحار ، لن يقدّر الجهاز الهضمي للطفل قطعة صغيرة متعددة المكونات أو حتى طبق خزفي من الجبن. ولكن بالتأكيد سيكون سعيدا مع الفواكه (التي لا يوجد حساسية!) والبطيخ. ومع ذلك ، فمن الممكن لتعريف الشاب مع البطيخ والبطيخ بعد عامين (حوالي 100-150 غرام في اليوم الواحد ، بعد ثلاث وجبات يزيد إلى 250 غرام). البطيخ يروي العطش ، يحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة ، فضلا عن كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تغطي احتياجات الطفل من الطاقة. وهذا ينطبق على الفواكه ، على الرغم من أنه يعتقد بشكل عام أن التفاحة ليست طعامًا. عندما تكون في الشارع 35 C ، لم يتم العثور على أفضل الطعام! الشهية القصوى لفتات الخبز في الصباح ، بعد نصف ساعة من الاستيقاظ ، وفي المساء ، عندما يصب الكثير. لذا خطط لهذا الوقت أكثر أطباق السعرات الحرارية - اللحوم والحبوب. في الطقس الحار ، يكون لدى الطفل لعاب أقل من المعتاد. لذا ، كإستثناء ، يُسمح بإعطاء مشروب لطفل أثناء الوجبة. من الضروري أن ترطب! ولكن في الموسم ليس من المرغوب فيه مشاركة الطعام والشراب. هو أكثر فائدة لعمل البنكرياس.
• لا شيء يحسن الشهية مثل السباحة. بدلا من الجلوس على الفتات المتعرجة على الطاولة ، ومن ثم التفوق في موضوع: "لأمي ، لسلحفاة!" - يستحم الطفل في الماء في درجة حرارة الغرفة. سوف ينشط ، وسيكون أكثر متعة! الملابس الزائدة في الحرارة يمكن أن تؤثر أيضا على الشهية. حسنا ، إنها ساخنة ، حتى في أفضل تي شيرت! خصوصا لا أحب الأطفال على ارتداء الأحذية في الحرارة. من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن يكون هناك فرق كبير بين درجة حرارة القدم وبقية الجسم. وبطبيعة الحال ، هناك حاجة إلى الصنادل عندما يكون هناك خطر من الذهاب إلى الزجاج ، أو وجود حذاء يتطلب الحشمة. حسنا ، في حالات أخرى - أفضل حفاة! يؤكد الأطباء الشرقيون: على القدمين تقع نقاط منعكسة مسؤولة عن الهضم. دع الطفل يحفزهم! تأكد من أن الطفل يتحرك كثيرًا وبالتالي يستهلك الكثير من الطاقة. خلاف ذلك ، لن يكون هناك أي شهية ، بغض النظر عن الموسم. ما وراء النافذة ، هناك ظهيرة مستديمة ويتم استبعاد المشي؟ حسنا ، مرة أخرى ، سوف تساعد الألعاب في الحمام أو في المسبح. انها خالية من المتاعب!
النظافة هي كل شيء لدينا!
الحرارة مشحونة ليس فقط مع ارتفاع درجة الحرارة وحروق الشمس ، والتي من شأنها حماية كريم جيد. الالتهابات المعوية هي مشكلة أخرى صيفية نموذجية! وأحيانا يستحق الأمر أن نمزق الأدغال ونأكل التوت غير المغسول ، وكيف يتم توفير الإسهال. شاهد هذا! لا يوجد شيء أكثر فعالية من غسل اليدين بالصابون قبل تناول الوجبة. هل انت على الشاطئ؟ استخدام مناديل مبللة للأطفال ، فإنها تدمر تماما العوامل المسببة للأمراض. حافظ على الطعام في الثلاجة! التلف (منتجات الألبان واللحوم) للتخلص من الحرارة بشكل عام مستحيل: البكتيريا هنا كما هنا! والتخلص من الذباب - حاملات العدوى. لا تبدو قواعد البقاء على قيد الحياة معقدة للغاية بالنسبة لك؟ ثم استمتع الفتات في فصل الصيف! بعد كل شيء ، يحدث مرة واحدة فقط في السنة.