أيضا ، قد يكون هناك ما يسمى "فجوة الفجوة" ، والتي من خلالها يخترق المهبل البكتيريا المسببة للأمراض التي تسبب الالتهاب. بالمناسبة ، يمكن أن يؤدي خفض جدران المهبل إلى توسع الأوردة ، خاصةً أثناء الحمل.
الكلمة عن الجنس
تعتبر عضلات قاع الحوض مشاركين نشيطين في الحياة الحميمة. خلال الجماع ، يسبب تقلصهم تقلص عضلات القناة المهبلية ، مما يزيد من الرضا الجنسي لكلا الشريكين. ثم النشوة الجنسية ليست مشكلة. إذا ضعفت عضلات قاع الحوض ، فإن نوعية الحياة الجنسية تعاني كثيراً بسبب انتهاك الأحاسيس اللمسية. في كثير من الأحيان هذا يرافقه انخفاض في الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية). امرأة تذهب إلى الاتصال الجنسي ليس لأنها تريد ذلك ، ولكن من أجل إنقاذ الأسرة. يمكن أن يترافق مثل هذا الألم مع الألم ، خاصة عندما يتم إنزال جدران المهبل ، لأن لديهم العديد من التراكيب الرباطية التي يمكن أن تمتد ويمكن أن تؤثر على النهايات العصبية في الأنسجة العضلية الرخوة ، مما يتسبب في الألم أثناء المشي لفترة طويلة ، وتوتر ، أو حتى الاستلقاء. في أولئك الذين لم يلدوا بعد ، ربما ، إغفال الأعضاء التناسلية ، المرتبطة بالأمراض الخلقية (ولكن ليس هناك أي تداعيات تقريبا). لا يشكل الإغفال أي مشاكل مع بداية الحمل أو تحمله ، ولكن بعد الولادة تتدهور حالة العضلات والأربطة ، لكنها تمتد أكثر.
اي بي سي للولادة
تؤدي الولادة في كثير من الأحيان إلى إصابات في عضلات قاع الحوض ، خاصةً إذا كانت هناك فجوات. لاستعادتها إلى حالتها الأصلية أمر صعب للغاية. كل هذا يتوقف على الطريقة التي استخدمت لربط الأنسجة التالفة. اليوم ، بالنسبة للولادات الصعبة ، البديل الأمثل هو بضع الفرج (تشريح جراحي للعجان لتجنب التمزقات التعسفية والإصابات القلبية الدماغية للعائلة ، في أغلب الأحيان في الحالات التي يتجاوز فيها حجم رأس الجنين إلى حد كبير حجم فتحة المهبل). يُنصح ببضع الفرج ، لأن الشق الجراحي يترك ندبات أقل وضوحا بالمقارنة مع فترات الراحة ، ويشفى بسرعة أكبر ويسبب فقدان أقل للدم.
مع العجان ، يتم تشريح العجان من الالتصاق الخلفي من الشفرين الكبيرين في اتجاه فتحة الشرج ، وليس الوصول إليه. يفضل الأطباء قبل عدة سنوات هذا النوع من الجراحة ، لأنه بعدها يختفي الخيط بسرعة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، بعد مضاعفات النواة ، غالبا ما تكون هناك مضاعفات - في فترة الشفاء ، فإن نسبة هبوط الأعضاء التناسلية مرتفعة. إذا انتهكت امرأة بعد العملية النظام الحركي: رفع الأوزان ، وهي نشطة للغاية في الرياضة ، هناك ما يصل إلى 30 ٪ من الانتكاسات.
لمنع مثل هذه الاضطرابات ، عليك القدوم إلى الطبيب في غضون شهر واحد. الحفاظ على عملية إعادة التأهيل تحت السيطرة - والانتعاش لن يبقيك في الانتظار.
كيف تتحقق من نفسك؟
يمكنك بسهولة تحديد ما إذا كان لديك أي علامات أولية لضعف الوظيفة الحوضي. مؤشر أعراض القلق - إذا كان صحيحا ، واحد على الأقل من هذه العبارات. أثناء الجماع ، وممارسة الرياضة ، فقط القرفصاء يشعر بأن الهواء يدخل المهبل ، يسمع صوت طقطقة مميزة. أثناء السعال أو العطس ، يتم إفراز البول تلقائيًا. التبول صعب. أنت عرضة للعدوى الجنسية المزمنة.
التشخيص
فحص طبيب أمراض النساء مرة واحدة في السنة من أول يوم من الحيض (الجس ، تشويه ، اختبارات لعلم الخلايا). مجموعة من الذكريات (معلومات عن تطور الأمراض وظروف الحياة ، وأمراض المريض السابقة). الموجات فوق الصوتية (فحص بالموجات فوق الصوتية - يحدد هذا صحة موقع الرحم ، الأعضاء الداخلية ، وجود الحجارة). فحص مع أدوات خاصة لتقييم قوة العضلات من المهبل (يتم إدخال الكمثرى في المهبل ، عن طريق عضلاته ، وتقدير قوتها بمساعدة مؤشر). هذه الطريقة ليست شائعة ، أكثر فعالية - ملامسة وفحص بصري. أجهزة لقياس ضغط تيار البول (في حالة ضعف وظيفة أجهزة التبول).
علاج
علاج التمرين (LFK) - تمارين خاصة للوقاية والتغييرات الأولية في ضعف عضلات المهبل ، في المستقبل سيساعد على تجنب هبوط الأعضاء. ممارسة التمارين العلاجية بانتظام لعضلات قاع الحوض ، سوف تساعد نفسك وجسمك.
الارتجاع البيولوجي (الارتجاع البيولوجي) هو طريقة لاستعادة عضلات قاع الحوض الضعيفة (لمدة أربعة أسابيع إلى 30 دقيقة في اليوم) ، وتعليمهم تصحيح عملهم - تقصير عند الحاجة ومع القوة الصحيحة. يتم في شكل تمارين على جهاز خاص. جهاز الاستشعار المرفق فوق المنشعب يسجل الإشارة البيوكهربائية من اتساع تقلص العضلات ، يتم عرض صورة لعملهم على الشاشة.
الكهربائي من العضلات - جعلها في لهجة مع مساعدة من النبضات الكهربائية الضعيفة. هذا يساعد على استعادة الأنسجة العصبية والعضلية. هذه الطريقة قابلة للمقارنة مع التمارين البدنية المعقدة: يمكن استخدامها لتدريب مجموعات العضلات المختلفة.
تدخل جراحي. في الحالات المعقدة ، يتم استخدام البلاستيك مع زرع غرسة اصطناعية تحت الغشاء المخاطي للمهبل - هذا الهيكل العظمي يدعم الهيكل العضلي. زرع وضعت للحياة.
منع
تمرين الجسد البدني: المشي ، السباحة ، ركوب الدراجات ، الجري (إذا لم يكن هناك الكثير من الوزن ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن). الطبقات vumbildingom (فهم فن إدارة العضلات داخل المهبلية).
رقصات أمريكا اللاتينية (تحسين الدم في أنسجة الحوض الصغير). كرات مهبلية (نزيد من نبرة عضلات المهبل ، وخاصة العضلات الملساء ، والتي يصعب التحكم فيها بدون تدريب).
تمارين لتقوية عضلات الحوض
القيام بهذه التمارين 5 دقائق فقط مرتين في اليوم ، سوف تتجنب العديد من مشاكل صحة قاع الحوض. تزيد قوة العضلات المتقلصة ونغمتهم ، وإمدادات الدم من الأنسجة ، مع مرور الوقت الأحاسيس اللمس خلال زيادة الجنس.
• "الدراجة" - مستلقية على شفرات الكتف (أيدي تدعم أسفل الظهر) يقلد أقدام الدراج.
• "بيرش" - يرقد على شفرات الكتف (الأذرع التي تدعم الجزء الأسفل من الظهر) ترفع الساقين عموديا إلى زاوية 90 درجة بالنسبة للجسم - التفريغ الممتاز للحوض.
• الاستلقاء على الظهر ، ورفع الساقين إلى الجانبين - نحن نعزز العضلات.
• نحن في وضعية الركبة - مثل القطة - نثني قدر الإمكان ، فنحن نتأرجح أرجلنا من الأرض في اتجاه الظهر. عضلات عجان العمل.
• نحن نسير في خط مستقيم مع كتاب على الرأس ، كنموذج - عضلات العجان ، يتم تدريب الأفخاذ الداخلية. تنبيه: إذا كانت التمارين صعبة بالنسبة لك - فلا تفعلها أو استبدالها بأخرى أخف. يجب أن يكون النشاط البدني ممتعًا. ولا تنسى أن الحياة الجنسية المنتظمة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ستحسن من صحتك بشكل كبير: فهي تنشط تدفق الدم إلى العضلات ، وتحسن من الخلفية الهرمونية ، وتشجع على إطلاق الإندورفينات - هرمونات السعادة. وماذا هناك حاجة لامرأة أخرى؟
إناث من قاع الحوض
إصابة.
تعزيز النشاط البدني ؛ العمل المرتبط برفع الأثقال.
تمرين مستمر ومن ثم توقف حاد (وهذا يسبب ضمور العضلات - يفقد النسيج غير المطابق نشاطه وبنيته).
السعال المزمن المطول.
المظاهر الخلقية هي فرطة (حيث أن جميع الأربطة والأنسجة مرنة جداً).
جنسا.
خلل التنسج (خرق للهيكل) من النسيج العضلي الضام.
ذروة (بمجرد انخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، يتم تدمير بنية الأنسجة والأربطة). يتراكم هرمون الاستروجين في الأنسجة الدهنية. وكلما ازدادت ، كلما ازداد احتمال أن تأتي سن اليأس بهدوء ، لاحقًا وبدون ألم.