في اليابان ، يتم قبول هذه الأقراص من قبل جميع النساء تقريبا - 90 ٪ ، في الولايات المتحدة - 80 ٪. في روسيا ، ينمو الطلب على الحبوب التي تعد بشعرها السميك ، السلس ، والأظافر القوية ، ولكن ليس بكثافة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعتقد الجميع أن هذه الحبوب فعالة بما فيه الكفاية. على سبيل المثال ، علماء التجميل على يقين من أنه للحفاظ على الجمال ، من الضروري تناول مختلف مركبات الفيتامين ، ولكن خصوم أي كيمياء يعتبرونها مختلفة تمامًا. إذن من تصدق؟
مجموعة الدعم
ثبت بالفعل حقيقة أننا لا نملك ما يكفي من الفيتامينات في حياتنا اليومية. التكنولوجيات الجديدة لإنتاج الغذاء قللت من محتوى العناصر الغذائية في الغذاء. لا يمكننا التأكد من جودة المنتجات حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن. بالإضافة إلى ذلك ، يتبع العديد من الفتيات هذا الرقم ويحاولون الحد من أنفسهم في الطعام. هذا يؤثر على الصحة العامة. بعد 35 سنة ، يتم تقليل تصنيع بعض الفيتامينات (B و K) ، والتي تعتبر مهمة لمظهرنا. أثبتت العديد من الدراسات أننا نواجه نقصًا في الفيتامينات B1 و B2 و B6 و E و A وبيتا كاروتين وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد والفلورين والسيلينيوم واليود والزنك وعناصر أخرى. ونتيجة لذلك ، يصبح جلدنا جافًا ، وينثف الشعر ، وتظهر التجاعيد وهكذا.
تساعدنا الإضافات أيضًا في الحفاظ على شبابنا لفترة أطول. لكن هناك أيضًا "لكن" هنا. ليس مع جميع الإضافات التي يمكن تحقيقها ، فقط مع الجودة ، وليس مزيفة.
كريم أو حبوب؟
كل منتج تجميلي جديد ، يظهر فقط على الجرح ، يعدنا بنتائج مذهلة بعد عدة تطبيقات. يتم تأكيد كل هذا من خلال التجارب السريرية ، ومن ثم في الممارسة العملية. هذا يثير السؤال: لماذا ثم شرب الاقراص؟
مستحضرات التجميل تعمل بشكل مختلف عن الأجهزة اللوحية. نعم ، إنها فعالة وتعطي نتائج جيدة ، ولكن استخدامها وحده لا يكفي. يمكن أن العديد من المواد من الأقنعة أو الكريمات لا تخترق طبقات الجلد العميقة ، ومصابيح الشعر ، ومناطق نمو الأظافر. لا يمكن ببساطة تطبيق العناصر الدقيقة والفيتامينات على الجلد بالمقدار اللازم للحصول على التأثير: قد يحدث تفاعل تحسسي أو التهاب جلد. على سبيل المثال ، من الصعب جدًا تضمين الفيتامين C في الأدوية المناسبة لأنه ينهار عندما يتعرض للهواء. لذلك ، قارن ما هو أفضل ، لا كريم أو الفيتامينات أو BADs. كل هذا يكمل بعضها البعض ويعطي النتيجة المرجوة.
كفاءة فيتامين فيتامين
كثيرون قلقون بشأن المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا ، ولذلك يفضلون مركبات الفيتامينات المعدنية. في الواقع ، بعض المكملات الغذائية يجب أن تكون حذرة ، لأنها تحتوي على مواد ضارة. ولكن هذا لا ينطبق على جميع المواد المضافة. معظمهم آمنون تماما ، لديهم شهادات وتصاريح.
ليست كل مركبات الفيتامينات المعدنية قادرة على إعطاء تأثير كالملاحق الغذائية. والحقيقة هي أنه في polyvitamins لا توجد الأحماض الأمينية ، الفلافونويد ، فيتويستروغنز ، المواد التي تحفز تركيب الكولاجين ، الإيلاستين ، فضلا عن تلك المواد التي تحافظ على توازن المياه في الجلد.
لماذا لا تحقق الفيتامينات النتيجة المرجوة ؟
لم تكن جميع الفتيات محظوظات بالشعور بتأثير العقاقير المخدرة. لماذا؟ يمكن أن يكون هناك عدة أسباب. أولا - قمت بشراء وهمية. والثاني ، أكثر خطورة - ليس كل المشاكل مع ظهور اللوم الفيتامينات اللوم. على سبيل المثال ، يمكن أن يسقط الشعر بسبب الإجهاد ، والالتهابات الخفية ، وأمراض المناعة الذاتية ، وأيضا بسبب المشاكل الهرمونية. يمكن أن تشير الأظافر الضعيفة من الجلد الجاف إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية. قد يكون هناك طفح جلدي غير صحي بسبب التهاب القولون أو التهاب المعدة. في مثل هذه الحالات ، من الضروري أن لا تشرب الفيتامينات ، ولكن يجب أن تعالج من مشاكل بمساعدة الأدوية ، فالفيتامينات يمكن أن تخدم فقط كإضافة للعلاج.
هناك سبب آخر لعدم عمل الفيتامينات. ربما ببساطة لا يتم امتصاصها في الجهاز الهضمي. في حالة وجود مشاكل في الغدة المتقطعة ، لا يتم امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون E و D و A ، ولن يتم امتصاص الفيتامينات B في إفراز عصير المعدة ، وهو أمر شائع في حالة انسداد الغشاء المخاطي ، عندما تمر نفاذية الغشاء المخاطي ، فإن الفيتامينات تمر ببساطة ، ولكن السموم على العكس تمتصه.
لكل واحده
قبل البدء في تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا ، فإن الأمر يستحق إجراء فحص طبي كامل إذا كنت تعاني من مشاكل في صحتك. الأساليب الحديثة ستساعد في تحديد أي الفيتامينات والمواد ليست كافية في جسمك. بفضل هذا ، سيتمكن الطبيب من إنشاء برنامج فردي لأخذ هذه المواد.
لتعلم توازن المعادن ، يمكنك استخدام التحليل المعطى في عيادات مكافحة الشيخوخة وعيادات الطب التجميلي. يمكنك التعرف على خصوصيات استيعاب الفيتامينات ، وذلك باستخدام التحليل الجيني.
لمن وكيف تأخذ الفيتامينات والمواد الفعالة بيولوجيا
يمكن بدء جميع أقراص الجمال تقريبًا اعتبارًا من عمر 18 عامًا. لكن مع ذلك ، من الضروري توخي الحذر. على سبيل المثال ، المكملات الغذائية التي يتم فيها احتواء الجينسنغ ، من المستحيل أخذ الفتيات الصغيرات. يوصى بالشرب بعد 30 عامًا. إضافات مع البيتا كاروتين والفيتامينات A من الأفضل شرب في فترة الشتاء ، إذا كان جلدك لديه ميل إلى فرط تصبغ. في الصيف ، تزيد هذه الأدوية حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية.
إذا كنت تستخدم عقاقير طبية ، فلا تحاول تقوية تأثيرها مع مركبات فيتامين أخرى. هناك احتمال كبير بأنك لن تحسب الجرعات اللازمة ، والتي ستؤدي إلى جرعة زائدة.إذا كنت ترغب في حل العديد من المشاكل بمساعدة العقاقير ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. وسوف يلتقط لك تركيبة الأمثل.
المكملات الغذائية لا يمكن أن تستهلك على مدار السنة. انهم يوصى لاتخاذ دورات. بعض المكملات الغذائية يمكن أن تسبب التعصب الفردي. في هذه الحالة ، يجب التوقف عن تناول الدواء على الفور.
لا يمكن أن تؤخذ المواد المضافة التي تحتوي على مستخلص الخرشوف من قبل شخص لديه حجارة في المرارة. هذه المادة لها تأثير مفرز الصفراء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى انسداد القنوات الصفراوية.
استنتاج
- اعتماد معقدات الفيتامينات المعدنية لن يخفف جميع المشاكل. سوف تعطي فقط النتيجة المرجوة لفترة من الوقت. لتشعر حقا نتيجة ملحوظة ، تحتاج إلى حل جميع مشاكلك مع الصحة.
- Nutricosmetics ليست بديلا عن العلاجات والكريمات الصالون. هذه ليست سوى إضافة إلى البرنامج الرئيسي للعناية بمظهرهم ، وكذلك نوع من الوقاية من الشيخوخة المبكرة.
- تكون للمواد الفعالة بيولوجيًا أفضل النتائج فقط عندما يتم اختيارها بشكل فردي ، اعتمادًا على الخصائص الوراثية وحالة صحتك.
قبل البدء في تناول أي مادة ، اقرأ التعليمات بعناية ، وتأكد من أن جميع المكونات التي يتكون منها المركب مناسبة لك.