حساء من حميض وسبانخ

يتم إعداد حساء من حميض والسبانخ في المنزل بسرعة كبيرة جدا ، وتؤكل المكونات:

• مرق الدجاج - 500 ملل
• السبانخ - 60 جرامًا
• سوريل - 60 جرام
• الجزر - 20 جرامًا
• البصل - 20 جرامًا
• الخضر - 60 جرامًا

تعليمات

يتم إعداد حساء من حميض والسبانخ في المنزل بسرعة كبيرة جدا ، وتناولها بشكل أسرع. إنه خفيف جدا ، وفي الواقع ، في الحرارة في شكل مبرد هو أيضا جيدة جدا مستمرة. بالإضافة إلى ذلك ، دون أن تفقد فائدتها ، فإنها تحتوي أيضًا على عدد قليل من السعرات الحرارية ، وهذا أيضًا زائد كبير عشية افتتاح موسم الشاطئ. أنا أطهو على مرق الدجاج - الحساء يتضح أكثر إرضاء ، ولكن يمكنك الطهي وعموما على الماء ، ثم سوف تحصل على طبق غذائي خفيف بشكل لا يصدق. وصفة للحساء من حميض والسبانخ - انتباهك: 1. وضع مرق على النار. 2. في حين يسخن المرق ، دعونا نحرص على الباقي. للقيام بذلك ، يتم غسل وتنظيف جميع الخضروات والخضروات. 3. السبانخ وحلق حميض ناعما ويخلط في وعاء منفصل. البصل والجزر المفروم ناعما وإرسالها إلى مقلاة مع الزبدة المقلية. 4. الآن نقطة مهمة - الخضر إلى الذوق (كان لي الكزبرة والبقدونس) ، وكذلك التوابل والملح والفلفل ، إضافة إلى خليط ممتلئ الجسم بالفعل في مقلاة. تحريك لعدم حرق. 5. أعتقد ، في هذا الوقت أن المرق بدأ بالفعل في الفقاعة ، لذلك نزيل الرغوة ، ونضع المرق المكونات الخضراء الأولى ، ثم المقلية. 10 دقائق معًا ، حاول مرة أخرى للحصول على الملح والفلفل. أزل من النار ، دعونا نخمر تحت الغطاء - ونخدمه على الطاولة. يجب أن يكون طبق ضوء عطرة وربيع. أعتقد أنك ستحب هذه الوصفة السريعة والسهلة لطهي الحساء من حساء السبانخ والسبانخ ، وسوف ترضي أقاربك بتناول وجبة من فيتامين أكثر. :)

الوجبات: 2-3