- الحليب - 1 لتر
- الشوفان (غير نظيفة) - 1 الزجاج
- السكر - 1-2 الفن. الملاعق
الحليب يطهر الجسم ويساعد على إنقاص الوزن. عندما يقلل داء السكري من مستوى السكر. وصفة للحليب الشوفان: تغلي الحليب. غسل الشوفان ، وإزالة الشوائب المختلفة وجافة قليلا. الشوفان استعداد لتصب في الحليب. خفض النار تحت الأطباق إلى الحد الأدنى. في هذه الحالة ، يتم حماية اللبن بالشوفان لمدة ساعتين تحت غطاء مغلق. من الجيد أن ترهق الحليب وتضاف إليه السكر. لكن هذا فقط في الإرادة. يمكن شرب الحليب بدون سكر. يمكنك صنع حليب الشوفان بطريقة مختلفة. صب الماء المغلي في زجاجة الترمس. صب هناك وغسل الشوفان المجفف. ويترك للإصرار طوال الليل. في الصباح يمكنك تناول الحليب. لشرب حليب الشوفان يوصى بالدفء. يحتوي الحليب على ظل كريمي لطيف ورائحة رائعة. كثير من الناس اليوم لديهم حساسية من الحليب ومنتجات الألبان. في هذه الحالة ، في وصفتنا ، استبدل الحليب بالماء. يمكنك ببساطة صب الشوفان بالماء الساخن. السماح لها الشراب بين عشية وضحاها. في الصباح ، استنزاف وشرب.
حصص: 2