حمام من السيلوليت هو علاج فعال للغاية ، وليس من المستغرب ، والحقيقة هي أن الأسباب الرئيسية للسيلوليت هي التغيرات في طبقة الدهون تحت الجلد ، وإبطاء الدورة الدموية والحد من الصرف اللمفاوي. في الحمام تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة ، يتم تسريع الدورة الدموية ، والتي بسببها تشبع الخلايا بنشاط بالأكسجين ، والدهون تنقسم حتى في أعمق وأقسى طبقات الجلد المتاحة للوسائل الأخرى. في نفس الوقت ، يتم فتح المسام ، والخبث يخرج مع العرق. وبالتالي ، يمكن لزيارات الحمام العادية تقليل السيلوليت بشكل ملحوظ.
هناك عدة خيارات لاستخدام الحمام لمكافحة السيلوليت. أبسط طريقة هي تبديل درجات الحرارة العالية والمنخفضة دون استخدام مساعدات إضافية والتدليك. وبهذه الطريقة ، يكون النهج الأول لغرفة البخار إعدادًا ويستمر لمدة 4 إلى 5 دقائق ، قبل أول تعرق شديد. ثم يلي مرحلة الراحة في غرفة الانتظار لمدة 5-10 دقائق. لتحقيق أفضل تأثير مضاد للسيلوليت ، يجب تكرار نفس الزيارات الطويلة لغرفة البخار ، متبوعة بباقي في غرفة باردة 3-4 مرات أكثر. نتيجة لهذه الإجراءات ، يتم تسريع الدورة الدموية ، وهناك تقسيم مستمر من الدهون تحت الجلد وإزالتها جنبا إلى جنب مع العرق ، ويتم تقليل السيلوليت بشكل ملحوظ.
حمام من السيلوليت سيكون أكثر فعالية إذا قمت بالجمع بين رحلة إلى ثيرما مع التدليك واللف. مخطط هذا الحمام المضاد للسيلوليت بسيط: في المرة الأولى التي نذهب فيها إلى غرفة البخار لمدة 4-5 دقائق ، خلال هذا الوقت يدفأ الجسم ويستعد لمزيد من الإجراءات التجميلية. ثم ترك غرفة البخار والراحة في مكان بارد لمدة 5-10 دقائق. في المرة الثانية التي تدخل في وعاء ، فرك الجسم بفرشاة تدليك في حركة دائرية في اتجاه القاع لأعلى.
خلال الفترة التي قضاها في الحمام ، كان لدى المسام وقتًا لفتحه ، وبدأت الخبث في العرق. تعزيز هذا التأثير ، وكذلك واضحة ومسام جميع الملوثات سيساعد على فرك على أساس من الملح والعسل. من أجل تحضير مثل هذا المقشر ، تناول ملعقتين كبيرتين من الملح ، (تأكدي من أن جزيئات الملح ليست كبيرة جداً ، وإلا يمكن أن تخدش الجلد بشكل مؤلم) وامزجهما بملعقتين كبيرتين من السائل ، وليس العسل المغلف بالسكر. لتعزيز تأثير مكافحة السيلوليت ، إضافة 3 قطرات من الزيت العطري من الليمون والبرتقال أو اليوسفي ، وتخلط جيدا. تطبيق فرك للمناطق المشكلة في حركة دائرية ، والتدليك لبضع دقائق. ثم لفها في الورقة واجلس في غرفة البخار لمدة 5 دقائق أخرى. بعد هذا الوقت ، اترك غرفة البخار واغسل المقشّر ، ارقد في مكان بارد لمدة 10 دقائق.
الآن البشرة نظيفة ومستعدة لامتصاص المواد الفعالة ، وهذا هو الوقت المثالي لتغليف القهوة. تنطبق على المناطق مشكلة المجالات القهوة ، والتفاف الفيلم وترك لمدة 15 دقيقة. ثم شطف بالماء الدافئ. تطبيق كريم مغذي أو زيت الزيتون على الجلد.
نتيجة للجمع بين الحمام ، والتدليك ، وفرك والتفاف ، السيلوليت أسرع بكثير ، والجلد يشد ، ويصبح سلسًا ومرنًا.
لجعل الحمام الخاص بك مساعد المؤمنين في مكافحة السيلوليت يكفي لمتابعة بعض القواعد البسيطة:
- قبل زيارة الحمام يجب التخلي عن المواد الغذائية الدهنية والثقيلة. يُنصح بالحد من تناول وجبة خفيفة ، على سبيل المثال سلطة أو زبادي ، في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل زيارة الحمام. لا تهمل هذه القاعدة ، لأنه تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة ، يتم تسريع امتصاص السموم من الأمعاء إلى مجرى الدم.
- إعداد ضخ المنزل من الأعشاب وأخذه معك في الترمس. بعد إجراءات الاستحمام ، يعزز استخدام هذا التسريب تسارع عملية التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى حرق أسرع من الدهون تحت الجلد وخفض السيلوليت.
- قبل الدخول إلى غرفة البخار ، خذ دشًا دافئًا.
- تذكر بعض موانع لزيارة حمام ، على سبيل المثال ، أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
- لا تنتظر نتيجة فورية لتحقيق تأثير واضح ، تحتاج إلى زيارة الحمام 1-2 مرات في الأسبوع بانتظام ، لعدة أشهر.
الحمام هو وسيلة إضافية لمكافحة السيلوليت ، من أجل التخلص تماما من السيلوليت ، هناك حاجة إلى نهج شامل يتضمن التغذية السليمة ، والتمارين ، والتدليك ، واستخدام مستحضرات التجميل.