قبل أسبوعين من عرض الأزياء ، تجلس موديلات فيكتوريا سيكريت الشهيرة على نظام غذائي ملاك خاص. تعتمد خطة حميتها على كمية كبيرة من البروتين والخضروات ، في حين يجب التخلص من الحلوى بشكل قاطع. ولكن فقط تخيل - شريحة لحم البقر العصير على استجواب و pirozhenka بائسة ... ماذا تريد أكثر؟ يتكون نظام غذاء أنجلز فيكتوريا سيكريت بشكل كامل من أجزاء جيدة من اللحوم وسلطات الفيتامين اللذيذة - اللذة الإلهية ، أليس كذلك ؟!
يتم التسامح مع النظام الغذائي بسهولة من قبل الهواة لتناول الطعام بشكل جيد في الليل ، ويبدأ الصباح مع فنجان من القهوة. بقوة ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد والكلى والبنكرياس وضعف الأيض.
نتائج النظام الغذائي انجيل هي 7 كيلوغرامات لمدة 10-13 يوما.
ما هو النظام الغذائي الملائكي مفيد وضار للجسم؟
لسوء الحظ ، لا يمكن أن يطلق عليه نظام غذائي مع اسم إلهي غير متوقعة ، ولكن أيضا ضارة. الخط الفاصل بين "لا ضرر" و "تحقيق التوازن" غامض للغاية. من بين المزايا التي نلاحظها:
- ينظف الجهاز الهضمي من الخبث.
- تطبيع عمل الجهاز الهضمي بسبب كمية كبيرة من الألياف في القائمة ؛
- الاستهلاك اليومي للخضار يشبع الجسم بكمية يومية من الفيتامينات.
- يحسن الجزر والطماطم من حالة الجلد ولونه ؛
- يتم تعويض عدم التوازن من السعرات الحرارية بسبب نقص الكربوهيدرات من البروتين.
مساوئ النظام الغذائي السري لانجيلا فيكتوريا في الاستخدام المفرط للبروتين الحيواني. مع غير المعتادين على هذا الغذاء سوف يبدو لرعد الجسم والبرق في منتصف السماء ، والكبد والكلى سوف تتخذ ضربة كاملة. البروتين الزائد ضار جدا للصحة. إذا كنت لا تنفقه على التدريبات البدنية ، فسوف تسميم المنتجات ببساطة الجسم. لذلك ، أولئك الذين قرروا تجربة النظام الغذائي النموذجي للملائكة ، من الضروري المشاركة في اللياقة البدنية أو التمارين الرياضية.
حقيقة أخرى غير سارة هي ضعف لانهائي بسبب نقص الجلوكوز. يتفاعل الأطباء سلبًا مع مثل هذه الإعدامات على الجسد ويوصون بتناول ملعقة أو ملعقتين في اليوم. العسل. هذه الجرعة لن تدمر خصرك ، لكن صحتك ستتحسن.
نظام غذائي الملائكة: القائمة للأسبوع
يوم واحد
- الإفطار: الشاي الأخضر / القهوة دون المحليات.
- الغداء: 2 بيض دجاج مسلوق وسلطة الخضار مع الخضر والطماطم.
- العشاء: قطع لحم البقر أو شرائح اللحم في زيت الزيتون ، العصائر من السبانخ.
اليوم الثاني
- الإفطار: القهوة / الشاي مع الخبز المحمص (1-3 قطع) ؛
- الغداء: جزء كبير من لحم الدجاج المسلوق والسلطة الخضراء.
- العشاء: حساء الخضار مع البطاطس.
اليوم الثالث
- الإفطار: القهوة / الشاي مع الخبز المحمص (1-3 قطع) ؛
- الغداء: لحم بقر مقلي على صينية أو شواية جافة ، سلطة خضراء.
- العشاء: بيض مسلوق وشريحتان من لحم الخنزير وسلطة من الخضروات.
اليوم الرابع
- الإفطار: القهوة / الشاي مع الخبز المحمص (1-3 قطع) ؛
- الغداء: شريحة لحم كبيرة ، سلطة ملفوف بكين ، الخضر والطماطم.
- العشاء: شرائح من لحم الخنزير ، بيض مسلوق.
اليوم الخامس
- الإفطار: جزرة كبيرة مبشورة ، محشوة بعصير الليمون.
- الغداء: الأسماك الخالية من الدهون لتبخيرها أو شويها في الفرن مع الخضار.
- العشاء: جزء من اللحم المسلوق وسلطة الخضار.
اليوم السادس
- الإفطار: القهوة / الشاي مع الخبز المحمص (1-3 قطع) ؛
- الغداء: الدجاج المشوي ، سلطة الخضر.
- العشاء: شريحة لحم والطماطم.
اليوم السابع
- الإفطار: الشاي الأخضر أو القهوة بدون سكر.
- الغداء: اللحوم في أي شكل من الأشكال مع الطماطم والأعشاب.
- العشاء: الجبن ، سلطة.
في الأسبوع الثاني ، كرر نفس النظام الغذائي ، ولكن فقط 6 أيام. يتم السماح بمبادلة أيام الأسبوع.
كيف تفقد الوزن بمقدار 13 كجم في 7 أيام على نظام غذائي ملاك؟
يسعد فتيات فيكتوريا السريعين مشاركة أسرار كيفية فقدان الكثير من الجنيهات أثناء اتباع نظام غذائي. مراجعات فقدان الوزن تؤكد الفعالية. اقرأها؟
- استبعاد الملح والبيرة والصودا والسكر والكحول بشكل عام ؛
- الزينة باللحم خضراء ، ويجب أن تكون أكثر من اللحم.
- السبانخ والسلطة الخضراء بديلا عن أي الخضار الخضراء ، وكذلك البقدونس والكرفس والكراث والملفوف بكين والقرنبيط.
- الطماطم والجزر والقهوة والشاي الأخضر قابلة للتبديل.
- خلع الملابس للسلطات: 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون وعصير الليمون. الفلفل الأسود والريحان اختيارية ؛
- يجب مراعاة نظام الشرب - 2 ليتر يوميًا من الماء النظيف. جعل الشاي العشبية من مزيج روك المفضلة لديك (دون النكهات!) ؛
- كما تشرب وجبات خفيفة العصائر الخضراء ، والكفير 2.5 ٪ ، وهناك تفاح حامضة.
- الانخراط بنشاط في الرياضة ، والقيام بتمارين في الصباح وممارسة الركض في المساء.
- كل يوم ، وتناول 3-4 الجوز أو حفنة من الارز.
الأسهم مع صبر ملائكي وكسب جنيه اضافية!