- الجزر - 200 جرامًا
- الخيار - 200 غرام
- البقدونس (حزمة) - 20 جرام
- باسيل (حزمة) - 20 جرامًا
- الجوز سحقت - 3 عناصر. الملاعق
- القشدة الحامضة - 4 الفن. الملاعق
- الملح والفلفل - - حسب الذوق
لإعداد السلطة ، سنحتاج إلى هذا النوع من الأجهزة - مقشرة الخضروات. بمساعدة مقشرة الخضار على شرائح رقيقة ، نقطع الجزر والخيار. يمكنك قطع القش وبسيطة - وهذا يتم فقط من أجل الجمال والذوق لا يؤثر على الذوق: عندما يتم قطع الجزر والخيار إلى شرائح رقيقة ، نقوم بعمل خلع الملابس - مزيج القشدة الحامضة والخضر والملح والفلفل في هاون. في حالة عدم وجود هاون ، يمكنك القيام به مع خلاط. نملأ الخضروات بالضمادة الناتجة ونحركها. يتم رش كل جزء مع الجوز المسحوق. القيام به!
الوجبات: 3-4