- عصي السلطعون - 400 جرام
- البيض - 5 قطع
- الأرز - 0.5 أكواب
- الذرة - 380 جرامًا (1 جرة)
- الجبن الصلب - 200 غرام
- الثوم - 4 الأسنان
- مايونيز - 250 جرامًا
لسلطعون السلطعون من الضروري - لغلي البيض ، فرمها ناعما ، صفار اليدين. نقطع قطع السلطعون. يغلي الأرز ، وشطف تحت الماء البارد. الجبن صر. كل إضافة إلى صحن سلطة. لا تنس أنه عند إضافة الذرة ، استنزف الماء. تقلص الثوم ، إضافة المكونات المقطوع والمايونيز وتخلط جيدا.
الوجبات: 6-8