في أبريل من هذا العام ، أصبحت الممثلة والممثلة البالغة من العمر 42 عاما ، آلا دوفلاتوفا ، أم للمرة الرابعة. وهي تعترف بأنها لم تخطط لهذا الحمل ، وقد فوجئت فجأة وسرورها بمظهر قريب لابنة أخرى. والآن لم يكن بعد خمسة أشهر من الولادة ، ويوضح دوفلاتوف طوعا على صفحته في Instagram شخصية ضئيلة في ملابس السباحة. ألقى المعجبون التعليقات الحماسية على الفور:
enigma800 أنت على ما يرام! Trudyazhka! لديك 4 أطفال والبقاء في شكل رائع !!
esvitto ما مقدار الطاقة التي سيتم استعادتها بسرعة؟ أحسنت!
natalia_machavariani1 لا أستطيع أن أرى ، أنت مثل هذه الدمية!
سر النحيف الشكل علاء دوفلاتوفا
لا تخفي علاء أنها تبذل جهودًا كبيرة ، تدعم نفسها في النموذج. لعدة سنوات مارست اليوغا ، والحمل الرابع لم يصبح ذريعة للتخلي عن مجهود بدني. على العكس من ذلك ، يعتقد المذيع أنه كان دروس اليوغا التي ساعدتها في هذه الفترة الصعبة والحاسمة من حياتها.وقد طور المدرب الشخصي Oksana لأسلوب خاص تجنيب التدريب ، ونصحت أيضا لتكملة لهم التمارين الرياضية المائية. أصابت الطبقات في المسبح القائد الذي عادت إليه بعد الولادة مباشرة. ومع ذلك ، بسبب عملية قيصرية ، كان من الضروري تعديل الحمل قليلاً. في البداية ، استبدل المدرب عمليات الضغط المعتادة على دفعات من الجدار ، والسباحة في البركة - دش تشاركوت ، لكن الآن دوفلاتوفا بدأت تدريبات كاملة وتتوقع أن تخفض الخصر بثلاثة سنتيمترات حتى 19 أغسطس.
أصبحت ابنة Dovlatova مروحة التمارين الرياضية المائية
في الآونة الأخيرة ، قررت علاء أن تعلق ابنتها ساشا البالغة من العمر تسع سنوات على التمارين الرياضية المائية. كانت الفتاة سعيدة بالتمرين الأول ومنذ ذلك الحين لم يفوت درساً واحداً.
"إنها حقا أحب التمارين الرياضية المائية! تعتاد علينا كل يوم لدى أوكسانا أفضل التمارين الرياضية لليوغا والماء في العالم! "
وقع دوفلاتوف صورة مع أول تدريب مشترك لهم.