كيف تتخلص من إحساس دائم بالغيرة؟

حيث يوجد الحب ، هناك غيرة. انها ثقيلة ومؤلمة. لا أستطيع أن أصدق أنه يمكن أن يكون هناك أي شيء جيد في ذلك. في الواقع ، فإن الخصائص الإيجابية لهذا الشعور أكبر بكثير من السلبية. لعلاقات طويلة ، الغيرة مفيدة جدا. ماذا بالضبط؟ الآن سنكتشف كيفية التخلص من الشعور الدائم بالغيرة.

الأمر مضحك: من الجدير تغيير حرفين فقط ، والآن يتحول "الولاء" إلى "الغيرة". في غضون 2-3 سنوات بعد الزفاف ، تصبح مواقف أي زوج مستقرة ومتوازنة. يمكننا بالطبع ، ترتيب عشاء رومانسي ، ونفاجئ بعضنا البعض ، ولكن لا يزال هناك شيء مفقود. مرة أخرى ، أريد المشاعر والتجارب وإثباتات الحب - وهو أمر لا يمكن أن يكون في حالة علاقات جيدة جدًا. ثم ننتظر لحظة ، ونلاحظ نوعا من نظرة وتبدأ: "لماذا نظرتم إليها من هذا القبيل؟" ، "وكيف عرفك حتى تعارفك؟" حسنا ، ما هو جيد هذا؟ الغيرة تدعم المشاعر ، وتنقذ العلاقات من التسوس. يعتقد علماء النفس أن الغيرة من وقت لآخر هي ببساطة مجبرة على الظهور كدليل على أننا لا نزال نحب. كل من الرجال والنساء لا شعوريا الكفاح من أجلها ، إلى الشجار ، معربا عن استيائها ، لسماع الرد: "أنا أحبك فقط". الشعور بالغيرة ، نبدأ بتحليل ما يحدث ، ونفكر أكثر في العلاقات ، كما لو كنا نقوم بمسح حياتنا اليومية. انها دائما تفيد الحواس. هل تعتقد أن هذا النمط هو فقط: نحن نحب ، وبالتالي نحن غيورون؟ والمثير للدهشة ، أنه يحدث العكس. في كثير من الأحيان في البداية ، واحد يحب أكثر ، وآخر يسمح لنفسه الحب ، لذلك يعتاد على الحب ، والتي تأخذها أمرا مفروغا منه. وبعد مرور خمس أو عشر سنوات ، بدأت الأولى ، التي سئمت من هذه العلاقات "المنحازة" ، تنظر إليها من حين لآخر وتجد منفذاً لها. للشريك الثاني ، هذه صدمة. في البداية لا يؤمن ، ثم يغضب ، ثم يواجه أقوى الغيرة وأخيراً يقع في حب شريكه.

■ لا تخفي الغيرة. هذا شعور إنساني طبيعي ، بالإضافة إلى أنه يتراكم في أشياء صغيرة ، يصبح متفجراً.

■ الرد على غيرته بشكل كاف. "هل أنت مريض؟" ، "أنا لا أريد أن أسمع أي شيء من هذا القبيل" - مثل هذه العبارات فقط تسبب رد فعل دائم ، مؤلم ، قادر على إفساد العلاقة. لذلك ، في أقرب وقت ممكن ، إقناع شريك بلا أساس أو مبالغة في غيرته. الكلمات ، العناق ، القبلات ، الاتصال المباشر بين العين. إذا كنت محاطًا بأشخاص آخرين ، فعليك أن تأخذ حبيبك باليد أو تضع يدك على كتفه. مثل هذه الإيماءات تعتبر بشكل لا شعوري رغبتها في التواجد هناك ، لتتعرف على الجميع: هذا لي.

■ بالطبع ، أنت تكره المنافس المحتملين وتحاول ، بكل الوسائل تفتح عينيها إلى الحبيب. على العكس ، ينبغي الإشادة به. "إنها رائعة جدا ، ما شعرها جميل ، طبيعي ، على الأرجح ، واللباس يجلس بشكل جيد." غريب ، ولكنه حقيقي: بعد مثل هذه الإشادات ، فإن المنافس ، على الأرجح ، لن يقلق شريكك. ربما لأن الشعور بالغموض ضائع؟

■ أظهر كل مظهرك: "أعرف الكثير عن ذلك ، لكنه يجعلني أكثر مسليا." الشريك مثل هذه العاطفة غير اللائقة سيشكل نهاية مسدودة: "ما الذي تبتهج به؟" من الضروري التحقق مما يعمل بدوني. " الغيرة تمنحنا الفرصة لتصبح أفضل. أحد مكوناته هو الشعور بالنقص. إذا كنا نفضل شخصًا آخر ، فهذا يعني أنه أكثر جمالًا ، ذكيًا ، مثيرًا للاهتمام. يمكنك ، بالطبع ، مشاجرة ، يمكنك إلقاء اللوم على الشريك في الخيانة ، لكن لا شيء سيتغير من هذا. وهذا فظيع على البكاء ، إلى اليأس ، والذي يدوم ، كقاعدة عامة ، عدة أشهر. ثم (بغض النظر عن الموقف) ، هناك رغبة في التغيير: لتصبح أكثر ذكاءً ، وأكثر متعة في التواصل ، وأكثر جاذبية وجاذبية. وحتى تعلم لغة الهندية ، لذلك يمكنك بالتأكيد أن تكون أفضل. وكل ذلك لأن الشعور بالدونية هو القوة الدافعة الرئيسية للنمو الشخصي والتنمية. كم من النساء بعد مرور الوقت قالن شكراً لأزواجهن لجعلهن يشعرن بالغيرة. كان مع هذا أنهم بدأوا حياتهم الجديدة.

■ عندما تكون الغيرة مبررة ومبررة ، تذكر بوضوح حدود الولايات. "حتى الأول من تشرين الأول (أكتوبر) ، سأكتفي بالغضب ، ثم سأشعر بالأسف لأعياد شهر نوفمبر ، ثم انتظر قليلاً ، وبعد السنة الجديدة سأبدأ بالتفكير في ما يجب فعله بعد ذلك." والشعور الذي لا يحتمل يصبح ببساطة غير سارة. من السهل دائمًا أن تنجو من الصعوبات ، عندما تعرف أنها ستنتهي.