قدم مهندم هي مؤشر على جمال أي امرأة. انها على ساقي الإناث جميلة أن الرجال الاهتمام أولا وقبل كل شيء عندما يجتمعون. لكن في صخب وصخب ، غالباً ما تنسى النساء الاعتناء بهن بشكل منتظم وفي الوقت المناسب ، لمساعدتهن على الاسترخاء بعد يوم شاق. وهذا يكفي فقط لمراقبة بعض القواعد البسيطة ، بحيث تبقى ساقيك جميلين وصحيين دائمًا.
في المساء ، تأكد من غسلها بالماء الدافئ والصابون. بعد أن تكون الساقان على البخار قليلاً ، افركيهما بقطعة قماش قاسية أو فرشاة. ثم اشطفي قدميك بماء بارد وجاف بمنشفة وضع كريم قدم خاص. ضع الكريم في الاتجاه من الأصابع إلى الكعب وما فوق. دلك كريم ، وحركه مع حركات خفيفة ، فإنه يخفف من التعب ويجعل جلد القدم أكثر نعومة.
إذا كانت أقدامك تنبض بالحيوية والأصوات بعد يوم حافل ، قم بعمل حمامات قدمي متناقضة. أنها تحسن مرونة الأوعية الدموية ، وتحفيز الدورة الدموية ، وزيادة لهجة الكلية. ضع أحواض المياه الساخنة والباردة جنبًا إلى جنب ، اجلس جنبًا إلى جنب وضع قدميك أولاً في الماء الساخن ثم في الماء البارد. تبديل الماء عدة مرات ، بينما في الماء الساخن إبقاء قدميك 2 دقيقة ، وفي البرد لا يزيد عن 10 ثانية. الانتهاء من الإجراء بالماء البارد. ثم قم بمسح الأرجل بمنشفة ، ثم قم بتنظيفها بالكريم. إذا كنت تفعل هذا الإجراء قبل الذهاب إلى السرير ، وضعت على الجوارب القطنية وترك بين عشية وضحاها. هذا سوف يسمح للكريم لامتصاص أفضل.
لإزالة التعب ، يمكنك أيضًا مساعدة حمامات القدم من البحر أو ملح الطعام (3 لترات من الماء 3 ملاعق كبيرة من الملح) مع إضافة زهور البابونج أو مستخلص الصنوبر أو عصير الليمون.
إذا كان لديك ذرة ، قم بعمل حمامات قدم الصابون الصودا الساخنة (لتر واحد من الماء 2 ملعقة صغيرة من الصودا). احتفظ بالقدمين في هذا المحلول لمدة 30 دقيقة ، ثم قم بتجفيف الذرة بلطف باستخدام حجر الخفاف أو فرشاة القدم الخاصة دون لمس الجلد السليم. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الحمام يمكنك تليين الذرة مع سائل antimosol وتطبيق جص الذرة ، والتي تباع في الصيدلية.
كما يساعد على عصيدة من الثوم سحق ، وهو فعال مع توتنهام على الساقين. 1 ملعقة كبيرة. الثوم صر ، صب 1 ملعقة كبيرة. الماء ، طهي بضع دقائق. يتم أيضًا استخدامه بعد حمام الصابون والصابون ، بعد 3-4 دقائق ، شطف بالماء الدافئ ، وكشط الذرة بحجر الخفاف.
ضد النسيج هي أيضا حمامات فعالة مع لحاء البلوط ، آذريون ، البابونج ، الخيط. ولكن من الأفضل أن تذهب إلى الصالون ، حيث ستُعرض عليك إجراءات خاصة ، على سبيل المثال ، الطين أو البارافين ، التي تقشر البشرة الخشنة.
أقنعة البارافين مفيدة جدا مع الكثير من الفيتامينات. أنها تخفف من طبقات الكيراتينية ، وتعزيز توسع المسام وتغلغل المغذيات.
لكن الشرط الرئيسي للتخلص من النسيج هو اختيار الأحذية المناسبة. بعد كل شيء ، أحذية غير مريحة وضيقة تؤدي إلى النسيج. في الأماكن التي تتعرض للاحتكاك ، تظهر طبقة مخروطية ، يخترق جوهرها العمق ويضغط على قاعدة العصب ، مما يسبب الألم الشديد.
تعاني بعض النساء من مشكلة ، مثل التعرق الشديد في القدمين ، مما قد يؤدي إلى حدوث سحجات ، وتخفيف الجلد ، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بالأمراض الفطرية والمعدية. إذا كنت قلقًا بشأن هذه المشكلة ، فاستخدم المستحضرات الخاصة ، واستخدم الحمامات الساخنة مع ديكوتيون من لحاء البلوط ، والصفصاف ، والبابونج أو الشاي القوي (1 لتر من الماء 2 ملعقة طعام ، المدة - 10-15 دقيقة). يمكنك استخدام مضادات التخصيب الخاصة للقدمين.
إذا انتفخت في المساء ، فستستفيد من حمامات مصنوعة من النعناع والليمون والملح (2 ليتر من الماء و 2 ملعقة طعام من النعناع والليمون والملح ومدتها - 10-15 دقيقة). طريقة فعالة أخرى هي الكمادات الدافئة. قم بتدليك لوحتي قماشيتين بماء دافئ ، لفّ أقدامهما حولهما ، ثم لفهما في وشاح واتركهما طوال الليل. تكرار الإجراء مرغوب في غضون شهر ، ثم لمدة شهر لأخذ استراحة ومرة أخرى للتكرار. لكن هذا الإجراء لن يساعد إلا إذا كان التورم ليس نتيجة لمرض داخلي خطير. لذلك ، إذا أصبحت أرجل متورمة ، تأكد من فحصك من قبل الطبيب.
وهناك الكثير من الأحاسيس غير السارة يسبب الشقوق. في بعض الأحيان هم عميقة جدا ويؤذون. يمكنك مساعدة حمامات القدم بمحلول النشا أو تقشير البطاطا. عند إعداد الحمام ، اغسل قشرة البطاطا جيداً. يمكنك إضافة القليل من بذور الكتان لهم وطهي حتى الاتساق من عصيدة سميكة. عندما يكون الجو باردًا قليلاً ، اغمر الأرجل به لمدة 15 إلى 20 دقيقة. بعد هذا الإجراء ، اشطفي قدميك بالماء الدافئ ثم قم بشحمه باستخدام كريم سميك ، وفركه حتى يمتص. من المستحسن إجراء العملية في الليل ، وبعد فرك كريم ، وارتداء الجوارب القطنية.
هذا الحمام القدم نفسه سوف تساعدك على التخلص من نتوءات. مشكلة أخرى غير سارة هي مسمار نام. غالبا ما تنمو الأظافر على إصبع القدم الكبير. أولا ، هناك احمرار وتورم بكرة الأظافر ، فإنه يسبب أحاسيس مؤلمة ، يمكن أن يرافقه التهاب ، وأحيانا مع تصريف قيحي. في مثل هذه الحالة ، يجب عليك عدم التداوي الذاتي والحاجة الملحة لاستشارة طبيب جراح. غالباً ما يكون سبب المسامير المتشققة غير مفصوص بشكل صحيح ، تقريب الزوايا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنمو الظفر عند ارتداء أحذية ضيقة للغاية.