كيف تكون كاملة ورفيعة في نفس الوقت

ولكن عندما تبدأ تعقيدات الحياة الشخصية ، وليس شهيتنا الصحية ، في التحكم في ما وكيف ، وفي الكميات التي نأكلها ، يمكن أن يتحول كل هذا إلى مشكلة: إذا كان زوجك الأمين يشترك معك في عشاء وافر ، والصفعة تحت ظهرك ، انه يحب الاشخاص الدهنيين ، وتضحك على حد سواء.

ومن ثم ، في الشركة الزميلة ، تصبح حزينًا ... إذا صرخت "الحرية". لليوم الثاني على التوالي تتسكع مع صديقاتك في مقهى ، حيث يتدفق الكعك وكل شيء آخر مثل النهر ، ويصبح الأمر أسهل بكثير من المساء عندما ذهب الحب ... كيفية البقاء نحيلة ، وقراءة التفاصيل في المقالة حول "كيف تكون كاملة ونحيف في نفس الوقت."

عازبة مقتنعة

نحن نعيش في كثير من الأحيان أطول من حبنا. وفي أي عصر ، نبقى أنفسنا - أفراد ، بغض النظر عما إذا كنا وحدنا الآن أم لا. لذلك ، لدينا كل الحق في أن ننظر دائما جميلة وأحب أجسامنا. ليكون المرء يعني أن يكون سيد وقتك! افعل ما تريد ، وليس شخصًا آخر ، ولا تضحي بأي شيء. ولكن هل هو حقا لا شيء؟ .. نحن على دراية بشعور الحرية التي تحتضننا في شقة فارغة بعد رحيل جميع أفراد الأسرة. وآخر شيء يمكن أن يخطر ببالنا في هذه اللحظة هو أن نندفع إلى المطبخ ونجعل من نفسك مأدبة عشاء من ثلاثة أطباق. لماذا تقف في الموقد ، فمن الأفضل أن تقطع نفسك النقانق! لماذا تأكل الحساء والحبوب اللذيذة والصحية - وهذا للأطفال ، ولا يمكنك الوقوف في الحساء! في هذه الحالة ، ينصح أخصائيو التغذية: أن يخبزوا في الفرن أو يغليوا عدة بطاطس في زي موحد ، ثم يغلي البيض ويأكلونه بخبز من النخالة. الحد الأدنى من حركات الجسم وفي الوقت نفسه - الغذاء الصحي. ينصح خبراء التغذية بلطف السيدات الشابات اليائسات بتوسيع نطاق البحث بسبب أقسام الرياضة أو دروس الرقص أو دورات اللغة الأجنبية. وعدم الشعور بالوحدة ، والعودة إلى المنزل في وقت متأخر من الليل - وضع في الثلاجة في okuchka لوحة لطيفة أو الحساء الباردة gazpacho. سيكون في انتظاركم!

كيوبيد في السهم

تعرفت مرة أخرى على رجل أحلامك ... ذكريات الحياة غير المتزوجة على الفور تبخرت من ذاكرتك ، ومعهم ، وجهود للحفاظ على الشكل في شكل مثالي. لقد استحوذت عليك الحياة من جديد ، في كل مكان: في هذا العصير الغليظ على طبق في مطعم ، وفي كباب شيش أعده لك شخصيا - لأن الكباب ، كما تعلمون ، لا يتحمل أيدي المرأة ... بطريقة ما لم يكن ذلك ضروريا ، بالمناسبة ، أخبره أنك على نظام غذائي. بالمناسبة ، لا تتخلى عن الدروس والتدريبات في أي حال! خاصة إذا كان الشريك الذي تم القبض عليك هو كبير ولا سيما. ربما يكون مشبعاً معك لدرجة أنه سيتبعك في النار والماء ، وفي هذه المجموعة نفسها لفقدان الوزن ... على أي حال ، في الممارسة الأجنبية ، كما يقولون ، كانت مثل هذه الحالات. يوصي اختصاصيو التغذية المحليون بإخبار روميو عن كل شيء بالتفصيل ، وسننصحك بعدم فقدان نفسك والاستمرار في القيام بكل ما يعطيك السعادة ويبقى في حالة جيدة.

سعيد معا

أنت تعيش معاً أو حتى ستتزوج ... أولاً ، والجميع يعرف ذلك ، في هذا الوقت يأتي السلام والهدوء. أميرك هنا ، ومثل معظم الرجال ، كسول بما فيه الكفاية للذهاب إلى مكان ما. ثانيا ، كما تقول بعض السيدات الشابات ، "تمكنت من الحصول على ختم ، والآن كل شيء! البحر في أعماق الركبة ، والنظام الغذائي جانبا! ". ونتيجة لذلك ، فإن اثنين من الزحف في طبقات. والآن تخيل: وجهان متوازيان متساويان في الصورة - و bbw رتيبًا: "عشنا معًا لمدة ستة وعشرين عامًا ، وما زال الزوج يقول إنه يحبني بالحجم الستون بنفس الطريقة كما في الـ 46 ، ولكن والسؤال هو ، هل أحب نفسي الآن؟ "وراثيا ، نحن مبرمجون ليكونوا نحيفين و عضليين. هذا الرقم هو بمثابة إشارة لصحة وجاذبية لشريكنا. ومن دون وعي ، هؤلاء الناس الذين نعتبرهم اليوم جذابين. للحفاظ على علاقتك لأطول فترة ممكنة ، يوصي علماء النفس العائليين بإحضار شيء جديد فيهم ، وإحاطة نفسك بأشياء جديدة ، وتغيير البيئة ، والبيئة. كسر الصور النمطية! دعك تمتلك تقاليد صغيرة خاصة بك: على سبيل المثال ، وجبة الإفطار في السرير. لكن حاولي الحفاظ على مظهرك مختلفًا عن المظهر الذي قابلت فيه بعضكما البعض. خلاف ذلك ، في يوم من الأيام قد لا يتم التعرف عليك - لا شريك حياتك ولا أنت. الآن نحن نعرف كيف نكون كامل ونحيف في نفس الوقت.