تقريبا جميع النساء قادرة على إطعام المولود الجديد مع حليب الثدي ، والاستثناء لا يزيد عن 2-3 في المئة من النساء هو بطلان للرضاعة الطبيعية لأسباب طبية. كل البقية يمكن ويجب إطعامها ، وسيكون هذا لا يقدر بثمن لطفلك.
يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. أنها تساعد على النمو ، وتعزيز الحصانة ، وتعزيز تنمية الدماغ. كما أن الرضاعة الطبيعية هي أهم اتصال وثيق بين الأم والطفل. تشعر باستمرار الأم بجانبها ، ودفءها والحب ، والطفل سيكون أكثر هدوءا عاطفيا ، لديهم مشاكل أقل مع الهضم ، والأمراض في السنة الأولى من الحياة سوف يتجاوز ذلك أيضا.
يتم الآن الترويج للرضاعة الطبيعية على نطاق واسع للغاية ، وهناك العديد من الخبراء في الرضاعة الطبيعية. بعد كل شيء ، تثير الأم المرضعة في المرحلة الأولية من التغذية العديد من الأسئلة ، على سبيل المثال ، كيفية وضع الطفل بشكل صحيح على الثدي ، وعدد المرات التي ينبغي القيام به ، وما إذا كان الطفل لديه ما يكفي من الحليب. يمكن فهم هذه المخاوف بشكل كامل ، حيث أن الطفل غير قادر على تفسير احتياجاته بعد ، والمسؤولية عن تنميته الناجحة تقع بالكامل على عاتق والديه ، وبالتالي فإن الرعاية المناسبة للطفل والرضاعة الطبيعية بشكل صحيح أمر مهم للغاية.
في الأمهات السؤال كيف هو ضروري لتناول الطعام ، أن هناك المزيد من حليب الثدي غير شائع. أولا وقبل كل شيء ، تحتاج إلى شرب أكبر قدر ممكن من السوائل ، على الأقل 1.5 ، ولكن ليس أكثر من 2.5 لتر في اليوم الواحد. وبما أن حليب الثدي يكاد يصل إلى 80 في المائة من الماء ، فيجب أن يتلقى جسم الأم المرضعة أيضاً كميات كافية. يمكنك شرب ليس فقط الماء ، لتعزيز الرضاعة الشاي مفيد جدا مع الحليب ، يخمر طازجة ، أسود أو أخضر. تستخدم جدة أخرى هذه الطريقة لزيادة كمية حليب الثدي. قبل الرضاعة ، اشرب كوبًا من هذا الشاي لمدة 10-15 دقيقة ، وأكل وعاءًا من الحساء أو شطيرة مع الجبن. في المنعطف الثاني ، مثل الأعشاب مثل اليانسون والشمر والكمون ، نبات القراص والديكوتيون منها ، أيضا ، لها تأثير حليبي.
في الوقت الحاضر ، يتم بيع الشاي خاصة في أقسام أغذية الأطفال لتعزيز والحفاظ على الرضاعة من مختلف الصانعين ، سواء الأجنبية والروسية. بعض من الأكثر فعالية هي الشاي للأمهات المرضعات "هيب" أو "Lactogon". يجب أن يكون الغذاء الذي يتم تضمينه في نظام غذائي لامرأة تمريضية غذائيًا وأن يوفر للجسم الكمية الضرورية من السعرات الحرارية ، حتى لا يكون هناك نقص في الحليب.
يجب أن تستهلك أطباق البروتين والأسماك واللحوم والخضروات ، ولكن كن حذرا مع الفاكهة. الغذاء غير المرغوب فيه ، والكعك ، والكعك ، والحاجة إلى الكربوهيدرات هو أفضل لتلبية على حساب الخبز (الخبز مع الكمون مفيد بشكل خاص) ، رغيف الحبوب ، وملفات تعريف الارتباط للحبوب. اللبن الزبادي والعصيدة ومنتجات الألبان. في وقت سابق ، توصيات الأطباء حول كيفية تناول الطعام ، للحصول على المزيد من حليب الثدي ، شملت نصيحة بأن حليب الأم يجب أن تشرب قدر الإمكان ، والآن تقريبا لا أحد يوصي ، بسبب احتمالية التأثير السلبي لحليب البقر على التركيبة الصدر.
كثير من الأطفال غالبا ما يرون هذه الظاهرة كحساسية تجاه بروتين البقر ، وهذا يعني عدم التسامح مع حليب البقر. من المفترض أن الكائن الحي للأم المرضع سيشكل بشكل مستقل تكوين حليب الثدي الذي يكون مفيدًا بشكل مثالي للطفل. من أجل جعل الحليب مغذي ، يجب على الأم تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية مع نسبة عالية من الفيتامينات. للحصول على المزيد من حليب الثدي ، غالبا ما نعلق على ثديي الطفل ، هذه هي القاعدة الأساسية.
من خلال تحفيز عمل الثدي باستمرار ، سيساعد الطفل على إنتاج كمية من حليب الثدي الذي يحتاجه. لا تحد من مدة الرضاعة ، عندما يكون الطفل ممتلئًا ، سوف يترك صدره. وعلى نفس القدر من الأهمية هو أسلوب تطبيق الطفل على الثدي ، فلا ينبغي أن يكون هناك صوت قضم بصوت مرتفع عند الرضاعة ، حتى يتمكن الطفل من الحصول على كمية أقل من الهواء في فمه ، ثم لن يكون مثقل بالإثارة وزيادة إنتاج الغاز.
خلال الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تأكل حتى تتمكن من تناول أقل عدد ممكن من الأطعمة المثيرة للحساسية. إذا كانت الأم تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة ، فعلى الأغلب ، ستحصل على الطفل. لا تحتاج إلى تناول التوابل مع رائحة قوية ، والثوم ، والكثير من البصل. قد يعطي هذا الحليب مذاقًا غير سارٍ لا يعجبه الطفل. المنتجات التي تزيد من الإرضاع ، انها الجبن والجزر والشبت والبقدونس والجوز. من المفيد جداً عصير الجزرة المعصور ، الممزوج بالحليب ، يجب أن يكون سكران في شكل دافئ قبل الرضاعة.
ومع ذلك ، تحتاج إلى مراقبة بعناية ما إذا كان الطفل سيكون لديه حساسية من الجزر. يمكنك شراء الطعام المتخصص الذي يتم إنتاجه للأمهات الحوامل والمرضعات. في العديد من عيادات النساء ، يصدرن قسائم للحصول على امتلاكه المجاني ، لجميع النساء بناء على طلبهن. هذه التغذية تسهم في تشبع الحليب مع العناصر الغذائية الضرورية ، ويدعم ويقوي الجسم من الأم المرضعة. ولكن ، إذا لم تكن في متناول اليد ، فلا داعي للقلق.
إذا تم تنظيم الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، فإن المرأة المرضعة لا تعاني من الجوع وتتناول الطعام بانتظام ، وتشرب كمية كافية من السائل ، فإن حليب الطفل دائمًا ما يكفي. عندما تحدث الأزمات التي تدعى الرضاعة ، يمكنك أيضًا التعامل معها بالطعام المناسب ، وبيئة عاطفية هادئة ، وشاي لاكتويد إذا لزم الأمر. ومع ذلك ، لا يزال من غير المجدي استهلاك هذه الأنواع من الشاي ، لأنه من الممكن جعل إنتاج حليب الثدي مفرطًا ، وسيكون من الصعب خفضه.