في الأطفال الصغار يتم إخراج حوالي 52-75 ٪ من الماء من الجسم ، لذلك يحتاج الأطفال للشرب. السؤال هو أن أطباء الأطفال اليوم يروجون للرضاعة الطبيعية. هذا جيد جدا. لكن في الوقت نفسه ، يقولون إن هناك ما يكفي من الماء في حليب الثدي. هذا بالفعل. في الحليب ، يتم احتواء 88 ٪ من الماء. ولكن لا توجد حاجة للعثور على طفل فيما يتعلق بهذا - قضية مثيرة للجدل. بالنسبة للطفل (بالنسبة للبالغين) ، فإن درجة الحرارة المثلى هي ما يسمى بـ "الغرفة". وهذا هو 19-22. على كل هذا؟ خصوصا في فصل الصيف ، عندما درجة الحرارة يمكن أن تصل إلى 30 درجة؟ وينبغي أن تكون الرطوبة المثلى حوالي 60 ٪. فيك؟ خصوصا مع بداية موسم التدفئة؟
متطلبات المياه للطفل ما يصل إلى عام هو 100-150 مل / كجم من وزن الجسم. هذا يعني أن الطفل 75٪ من الماء! هنا من المهم التفكير ، من أي نوع من الماء؟ أعتقد أن الجميع يدرك أن الماء من الصنبور (ما يسمى بـ "الشرب المشروط") لا يناسب الطفل. لإرضاعها ، ثم إثارة الجسم للقتال مع الأمراض المحتملة. المياه من الصنبور قاسية مع زيادة محتوى الملح ومستوى الحديد وحتى الأمونيا. الطريقة الوحيدة لتنقية المياه هي الكلورة (المعيار المسموح به هو 0.06 مل / لتر) - هنا هو ، مدافعنا ضد الكوليرا والتهاب الكبد ، وهو مساعد في تطوير أمراض الكبد والكلى والمعدة. تجدر الإشارة إلى أن الغليان لا ينقذ الموقف. حيث أن النتيجة يمكن أن تكون تشكيل لا يقل خطورة عن مركبات الجسم ، على سبيل المثال ، كلوروفورم.
كما أن المياه من الآبار لا يمكن أن تكون مثالية للشرب ، حيث أنه من الضروري مراعاة الافتقار الأولي للرقابة الصحية والوبائية على الجودة. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تشكل هذه المياه على جدران الوعاء الأصفر أو الأخضر. يشير الأصفر إلى أن الماء يحتوي على أملاح المعادن الثقيلة ، والأخضر - حول العفن الفطري ، وعدد كبير من البكتيريا والكائنات الدقيقة ، والتي ليست دائما غير ضارة للجسم.
هناك طريقة للخروج - مرشح المياه. لكن هناك أيضًا "لكن" هنا. يتم تنظيف المرشحات المختلفة بشكل مختلف. تحتاج تركيبة معينة من الماء إلى بعض الفلاتر. حسنا ، إذا كان لديك نافذة تحت نافذة المصنع لتصنيع المرشحات. على الأرجح ، يتم تكييف المرشحات الخاصة بهم لتكوين الماء الخاص بك. وإذا لم يكن كذلك؟ في هذه الحالة ، تحتاج إلى إجراء تحليل كيميائي وبكتيري لمياهك ، وعندها فقط اختر مرشحًا.
وينظر الناتج في استخدام المياه المعبأة في زجاجات المستخرجة من الآبار وتنقى بالطرق الصناعية. يجب أن يتوافق البئر مع المعايير الصحية والوبائية ، والتي يجب أن تحكيها الشهادة ذات الصلة ، ويجب أن يتم تنقية المياه على المستوى الجزيئي لإزالة جميع الشوائب والميكروبات الضارة التي تترك الأملاح المفيدة ، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم (في كمية غير ضارة للجسم). إن تكوين الملح المتوازن للماء مهم جداً للأطفال الصغار ، حيث أن إفراز الأملاح من قبل الكلى في الأطفال أمر معقد ، ويمكن أن يؤدي حب الأطعمة المالحة ، المطعمة بالشرب ، في المستقبل إلى ارتفاع ضغط الدم.
حتى الآن ، يحتوي سوق أغذية الأطفال على عدد كبير من أنواع الشاي. وهي مصنوعة من الأعشاب الطبيعية. بعضها يحتوي على قطع من الفاكهة أو التوت. وكقاعدة عامة ، فهي لا تحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة والمواد المضافة إلى الأغذية. قم بتحليتها بالجلوكوز أو السكروز أو غيرها من الكربوهيدرات. لهذا السبب يجب عدم إساءة استخدامها ، لأن هذه الكربوهيدرات تزيد من خطر التسوس. لا تترك الطفل زجاجة من الشاي بدلا من اللهاية. يجب إعطاء معظم أنواع الشاي للأطفال فقط بعد استشارة الطبيب. يمكن إعطاء الشاي مع الشمر فقط من الولادة. جميع أنواع الشاي الأخرى من الأفضل أن تدخل الطعام على فترة أكثر من الكبار.
تذكر: يجب إعطاء السائل للطفل في أجزاء صغيرة بين الوجبات. لا تعطي للشرب قبل الرضاعة ، حيث تطفو بطن الطفل بسرعة. ونظرًا لأن نقص المياه ضار بالجسم ، فإن فائضه من الماء أيضًا. عدم نضج الأمعاء ، الذي يزيل الماء من الجسم ، يؤدي إلى انتهاك توازن الماء والملح.